Guido Gatti Personal Trainer

Guido Gatti Personal Trainer Guido Gatti Personal Trainer, Personal para todas as idades inclusive gestantes para melhor lhe atender com treino individual e personalizado.

O treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de te**es e tarefas realizados de maneira sistemática, preferencialmente individualizada, pois com ele o cliente recebe uma orientação constante, não só em relação aos exercícios que irá realizar, mais também conta com a observação, correção dos movimentos e com o fator motivacional que é muito importante durante os dias de treino.

Esse treinamento pode ser realizado em dupla ou até mesmo em pequenos grupos, a vantagem é a redução do preço por aluno. A organização, a avaliação, a prescrição e a orientação devem ser estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, da biomecânica e da fisiologia do exercício. Uma forma de acompanhamento muito utilizada é o atendimento por supervisão. O cliente recebe uma planilha de treinamento completo e o personal trainer faz o monitoramento conforme o combinado, ajustando as cargas de acordo com a evolução do aluno. Os clientes procuram o personal por diversos motivos, entre eles:

• Estético – manutenção e desenvolvimento do corpo;
• Terapêutico – correção ou estabilização de desvios posturais, reabilitação entre outras;
• Profilática – prevenção de lesões, maior segurança para executar os exercícios de forma correta;
• Condicionamento físico – probabilidades de melhores resultados, tendo em vista que um acompanhamento direto permite uma melhor evolução do treinamento;
• Competitivo – relacionada às competições de diversas modalidades;
• Especiais – atividades direcionadas para hipertensos, diabéticos, terceira idade etc;
• Motivacional – ter um personal do lado, capaz de ensinar, corrigir, traçar objetivos, planejar, controlar o treinamento, cobrar atitudes, assiduidades e horários etc;
• Aumento de massa corporal magra;
• Redução da gordura corporal;
• Qualidade de vida (regular o colesterol, a pressão arterial, a diabetes e etc.). O trabalho do Personal não deve ser limitado à ênfase na aparência, pelo contrário, ele deve ficar em posição de destaque por ser alguém em quem o cliente poderá confiar seu corpo e vida para um trabalho de prevenção de doenças e resgate individual da própria saúde física e mental. Os principais diferenciais na contratação desse profissional são:

• O atendimento e acompanhamento individualizado.
• Maior atenção na supervisão e correção dos exercícios.
• Possibilidade de variação de modalidades e atividades de exercícios.
• Comodidade na escolha e variações de locais para execução das aulas.
• Escolha de horários compatíveis com a disponibilidade e rotina diária do Cliente.
• Elaboração de programas com objetividade e eficiência, atendendo às expectativas do cliente e sua individualidade biológica.
• Maior motivação causada pela presença do Personal para os dias de indisposição e falta de vontade para exercitar-se.

14/08/2017

"SEU OBJETIVO É MEU DESAFIO"
CORREEEE O VERÃO ESTÁ CHEGANDOOOOO...

Venha fazer TREINO INDIVIDUAL E PERSONALIZADO PARA TODAS AS IDADES onde seus objetivos são alcançados mais rapidamente com treinos de:
> Hipertrofia ( ganho de masa muscular),
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ÓTIMOS PREÇOS... FAÇO O MELHOR PARA O CLIENTE...!!!
MELHOR PREÇO DA REGIÃO..!!!
Procure sempre Profissionais registrado no Conselho de Educação Física.!!! Sua saúde está nas nossas Mãos.
Tel/Whats (27) 99746-7438
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Guido Gatti Personal Trainer, Personal para todas as idades inclusive gestantes para melhor lhe atender com treino individual e personalizado.

25/01/2017

Conheça os benefícios do treinamento funcional para entrar em forma

Exercício acaba com monotonia dos treinos e trabalha o corpo de maneira completa

Treinamento Funcional é um conceito de atividade física bem dinâmica e mais atrativa que as atividades ou treinos convencionais. O Treinamento Funcional é conhecido por trabalhar diferentes capacidades físicas com a combinação de vários exercícios relacionados à especificidade da vida diária. Dessa forma, realizamos um trabalho completo em todo o corpo.

Hoje, com muitos estudos sendo publicados, sabemos que o Treinamento Funcional trabalha principalmente força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e capacidade respiratória.

Na Companhia Athletica existem diversas atividades e exercícios que trabalham com Treinamento Funcional. Para a realização dessas atividades, o professor começa com prescrições utilizando apenas o corpo. Em seguida, conforme sua evolução, ele inclui acessórios e aparelhos para que os benefícios melhorem cada vez mais.

Quem pode fazer?

Além de fatores como idade e s**o, a prática do Treinamento Funcional tem relação com o histórico de vida de cada praticante. Pessoas que, ao longo da vida, praticaram diversas modalidades esportivas e atividades físicas, certamente se adaptam melhor a ele. Mas lembre-se: antes de se submeter ao Treinamento Funcional, consulte um médico e informe ao professor qualquer restrição ou problema de saúde que existir e que possa ser agravado com a prática de exercícios físicos.

Como é feito?

Como já mencionamos acima, os exercícios serão realizados com o próprio peso corporal. À medida que o aluno evolui, aumentam-se os desafios, complementando-os com acessórios, como bosu, minitrampolim, medicine ball, kettlebell, bola suíça, plataformas de equilíbrio etc.

Quais são os benefícios?

Além da tonificação muscular, o Treinamento Funcional implica maior complexidade do movimento e envolvimento de várias capacidades físicas. Isso faz o organismo ter um gasto energético muito maior, além de trazer grandes contribuições, como melhora da flexibilidade, emagrecimento, otimização da coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorrespiratório. Isso tudo além de motivação e do aumento da autoestima.

Endereço

São Gabriel Da Palha, ES
29780

Telefone

27997467438

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