Vitalité Saúde e Bem Estar

07/05/2025

04/09/2024

O tratamento da sua coluna deve ser exclusivo com você é!

Quando sentimos dor é preciso analisar onde a mesma se origina e observar alguns outros aspectos como a intensidade e a duração da mesma.

Dessa forma podemos definir se a dor é aguda ou crônica. Mas seja ela qual for, não podemos deixar de dar atenção e procurar tratamento, afinal, viver com dor não é um bom cenário.

Podemos te ajudar a tratar ambas as dores na coluna, além de te ajudar a previnir dores futuras através da Reeducação Postural Global - RPG.

Estamos na R. Maranhão,1.115 Sala 2 em São Caetano do Sul, no bairro Santa Paula, é um lugar seguro, agradável e que está sempre preparado para te atender e te ajudar a ter uma vida mais saudável e sem dores.

22/08/2024

Minha melhor parte!

11/03/2024

Já sabe os benefícios do Pilates para a ?

✅ Maior autonomia para fazer atividades independentes;
✅ Mais qualidade de vida e liberdade para ir onde quiser;
✅ Flexibilidade e lubrificação das articulações;
Prevenção de doenças;
✅ Alívio das dores.

Você sempre pode ser muito mais!
Vamos para o pilates?

Fisioterapia
RPG
Studio Pilates

19/07/2023

Uma pergunta comum que recebemos é se o pilates pode ajudar na prevenção de lesões. A resposta é SIM!
Muitas lesões são causadas por má postura, falta de flexibilidade e mobilidade e desequilíbrios musculares.
Neste contexto, o Pilates trabalha a flexibilidade e a amplitude de movimento, alongando e fortalecendo os músculos de forma integrada.
Ao fortalecer os músculos posturais e promover uma postura correta, você reduz o risco de lesões relacionadas à postura inadequada. Além disso, ao trabalhar os músculos profundos, você fortalece todo o seu corpo, proporcionando uma base sólida que também ajuda a prevenir lesões.
Por isso, faça pilates, cuide do seu corpo e viva plenamente!

18/07/2023

Exercícios de rotação do tronco em aparelhos diferentes, para melhorar sua mobilidade e alongamento da coluna vertebral.
* os exercícios de rotação são fundamentais, pois diminuem a rigidez do tronco para que assim sejam realizados movimentos mais funcionais no seu dia a dia!

06/05/2023

Neste mês prestamos homenagem a todas as mães que, com o seu amor e dedicação, se entregam e estão presentes no dia a dia dos seus filhos.

E que melhor forma de retribuir toda essa dedicação, do que proporcionando momentos com inúmeros benefícios para o corpo e para a mente?

Ofereça um voucher-presente Pilates à sua mãe e proporcione o equilíbrio necessário para o seu bem-estar diário.

À venda na próxima segunda, 8.