Academia Nova Dinamica LTDA

11/05/2016

Aulas de Muay-Thai
Quarta-feira é Sexta-feira
Das 9:30h as 10:30h venha fazer uma aula experimental!!

13/02/2013

ta na hora de malhar vamo que vamo Academia Nova Dinamica

10/02/2013

Horario do Carnaval
segunda normal
terça das 08:00 as 10:00
quarta normal
quinta normal
sexta normal

09/02/2013

Bora Malhar hoje tbm é dia de treinar

02/02/2013

apos o uso favor guardar o peso
nos anilheiros que parte disso vcs não entendem

02/02/2013

Bora treinar galera sabado tbm é dia de treinar XD

01/02/2013

Ta na hora ta na hora
Ta na hora de malhar

01/02/2013

O peito, apesar de ser composto por apenas um par de músculos grandes, não é uma área fácil de se treinar. Não basta apenas supino reto e crucifixo. Neste artigo veremos algumas armadilhas que a maioria não conhecemos, e caminhos para evitá-las. # 1 : Uso excessivo do supino com barra "Quanto vo...

01/02/2013

Este artigo é destinado a todos, desde de iniciantes até competidores, porque a maioria de nós (inclusive eu) fazemos “pouco caso” do abdômen. Nele vamos examinar os mais frequentes erros e como resolvê-los, para te ajudar a conquistar o tão famoso “tanquinho”. #1 : Fazer abdominal pra perder a…

27/01/2013

Hora de Fechar a Academia Fui

27/01/2013

27/12/2012

Depois, de um dia normal
Chegando em casa
A notícia devastadora
O amigo que se foi
O aviso frio parece estremecer o interior

E dos poros o suor em flocos de neve se formam
Tudo na vida vai mudar
Aquela conversa esperada
O sorriso, o abraço desejado
O encontro
Nada disso mais existirá
Salve meu mano

Diego de Paula Lima