Débora Schausse Personal

Débora Schausse Personal Studio de treinamento funcional exclusivo para mulheres!! Treino dinâmico, divertido e com excelentes resultados! Aulas em turma e Personal

11/08/2026

Difícil vai ser de qualquer jeito. Escolha o seu!

Tem dias em que a gente acorda cansada antes mesmo do dia começar.E mesmo assim a gente vai.Resolve uma coisa.Cuida de o...
10/08/2026

Tem dias em que a gente acorda cansada antes mesmo do dia começar.
E mesmo assim a gente vai.
Resolve uma coisa.
Cuida de outra.
Lembra do que todo mundo precisa.
Dá conta do trabalho, da casa, da família, dos imprevistos…
E quando finalmente chega a nossa vez, já não sobrou quase nada.
Aí vem a culpa.
“Eu não tenho disciplina.”
“Eu sou preguiçosa.”
“Eu começo e nunca consigo continuar.”
Mas talvez você não esteja precisando se cobrar mais.
Talvez esteja precisando entender que alguns minutos do seu dia também precisam ser seus.
Não para fazer tudo.
Não para mudar sua vida inteira de uma vez.
Só para parar de se colocar sempre no fim da fila. ❤️
Porque cuidar de você também merece um lugar na sua rotina.
Se em algum momento você percebeu que essa conversa também era sobre você, comenta “EU TAMBÉM” aqui embaixo. ♥️🙏
E envie este episódio para uma mulher que cuida de todo mundo… e às vezes esquece de se incluir na própria lista.

A gente passa anos acreditando que vai começar a viver quando chegar no corpo que imaginou.Quando emagrecer. Quando a ba...
07/08/2026

A gente passa anos acreditando que vai começar a viver quando chegar no corpo que imaginou.
Quando emagrecer. Quando a barriga diminuir. Quando a roupa servir. Quando tiver coragem de colocar um biquíni. Quando finalmente se sentir "pronta".
Só que, enquanto esse dia não chega... a vida acontece.
As fotos deixam de ser tiradas. Os cafés com as amigas são adiados. As viagens passam. Os verões passam. E, sem perceber, a gente vai colocando a felicidade sempre para depois.
Eu continuo acreditando em cuidar da saúde.
Eu treino. Eu procuro me alimentar bem. Eu faço escolhas pensando no meu futuro.
Mas hoje eu entendi uma coisa:
Cuidar da saúde não pode significar deixar a vida em espera.
Não é sobre desistir de evoluir.
É sobre não condicionar a sua felicidade ao número da balança.
Depois dos 40, percebi que a maturidade não me fez parar de cuidar de mim.
Ela só me ensinou que saúde e vida podem caminhar juntas.
E, olhando para trás, acho que esse é um dos maiores presentes que a maturidade pode nos dar.
❤️ Se esse post fez sentido para você, compartilhe com uma mulher que precisa ler isso hoje.

Talvez você precise ler isso hoje! ♥️Débora Schausse - Personal Feminina
06/08/2026

Talvez você precise ler isso hoje! ♥️
Débora Schausse - Personal Feminina

Endereço

Rua Da Fortuna 196 Casa 6 Prosperidade
São Caetano Do Sul, SP
09550-580

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:30
Terça-feira 08:00 - 21:30
Quarta-feira 08:00 - 21:30
Quinta-feira 08:00 - 21:30
Sexta-feira 08:00 - 21:00

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Débora Schausse Personal posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com O Negócio

Envie uma mensagem para Débora Schausse Personal:

Atalhos

Compartilhar