21/02/2026
Eu sou a Sirlene!
instrutora de Pilates, Do sempre ativa tenho 40 anos e cheguei ao Pilates por necessidade… por saúde.
Foi através do Pilates que comecei a cuidar de uma hérnia de disco lombar, que me causava muitas dores. E, no meio desse processo, descobri algo muito maior do que apenas alívio físico. O Pilates não cuidou só da minha dor — ele cuidou de mim por inteiro. Cuidou do meu corpo, da minha mente, da minha força, da minha mobilidade, do meu alongamento e também do meu emocional.
E assim, sem perceber, eu fui me apaixonando.
Depois que me tornei mãe e senti que não queria mais atuar no hospital, busquei um caminho que tivesse sentido para mim. Algo que unisse cuidado, propósito e presença. Foi então que decidi estudar Pilates. Iniciei pelo método contemporâneo, mas sentia falta de algo mais sólido, mais organizado, com fundamento. Parecia tudo muito vago, sem começo, meio e fim.
Segui buscando. Fiz workshops, cursos… até que encontrei o Pilates Clássico. E ali, sim, tudo fez sentido. Me apaixonei pelo método, pela forma de trabalhar, pela clareza, pela lógica e pela pessoa que me transmitiu esse conhecimento com tanta verdade.
Falar de Pilates, pra mim, é algo surreal. É falar de transformação, de cuidado, de presença.
Aqui no Sempre Ativa Pilates, não é só sobre exercícios.E sobre acolher
Falar de Pilates, pra mim, é algo surreal. É falar de transformação, de cuidado, de presença.Eu amo o que faço!
