Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul

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São Caetano do Sul, SP
Espaço Mahna Yoga e Terapias - Unidade São Caetano do Sul

Local cheio de energia e amor, pronto para práticas de Yoga, terapias, massagens e autoconhecimento

30/04/2026

Mais um feriadinho chegando…

27/04/2026

Comece a semana com mais energia e equilíbrio! ✨

Que tal reservar um tempo para cuidar de você praticando yoga? 🤍

17/04/2026

Nos vemos novamente a partir de quarta- feira (dia 22), às 7:30. ❤️

14/04/2026

Domingo tivemos um evento muito especial aqui no estúdio, juntamente com a querida !

Foi dia de yoga e cerâmica, em uma experiência sensorial com a argila e criação de um objeto de ancoragem para que haja sempre uma lembrança da importância de se manter presente e conectada com o coração. ❤️

(Segredo nosso: já temos outro encontro desse agendado, com outro tema! Logo logo trago mais informações).

09/02/2026

Devido ao feriado de Carnaval, vou emendar mais alguns dias, por isso estamos com alterações no calendário de aulas aqui do estúdio! ❤️   🌼 Aulas desta semana: Segunda (9): 16h | 17h50 | 19h30 Terça (10): 7h30 | 9h | 18h | 19h30 Quarta (11): 7h30 | 15h | 17h50 | 19h30 Quinta (12): 7h30 
 ❗️Não teremos as próximas aulas da semana e retornamos no dia 23/2 (segunda-feira).  Segunda (23): 16h | 17h50 Terça (24): 7h30 | 9h | 18h | 19h30 Quarta (25): 7h30 | 15h | 17h50 | 19h30 Quinta (26): 7h30 | 9h | 18h | 19h30 Sexta (27): 7h30 | 15h Sábado (28): 8h  Agende a sua aula!

13/01/2026

A prática de yoga é uma das práticas mais antigas de estudo sobre o Ser; ela propõe um olhar para dentro e uma transformação interna! 🙂‍↔️ Através da autoexploração e do conhecimento de si, aqui no estúdio você vai encontrar uma prática de yoga mais leve, gentil e única; algo que faça sentido, que seja acolhedor e funcional para você e seu estilo de vida. ❤️  Além das posturas de yoga, que fortalecem, alongam e despertam a consciência corporal, nas aulas temos um tempo dedicado para praticar respiração consciente, que acalma o sistema nervoso e melhora o foco; atenção plena, que ajuda a lidar com ansiedade, estresse e excesso de pensamentos; e relaxamento, para ajudar o sistema nervoso a entrar em estado de descanso e recuperação. 🤍  Yoga não é sobre ser flexível ou “fazer uma postura bonita”. É sobre sentir, respeitar seus limites e se conectar consigo mesma — exatamente como você está, hoje. A prática é um convite para desacelerar, respirar e habitar o próprio corpo.

Quer praticar yoga?
Entre em contato comigo: 11 93031-9130.

06/01/2026

Convite especial: Aula experimental de Yoga 🌿

Que tal pausar, respirar fundo e cuidar de você?
Nosso estúdio oferece uma aula experimental de yoga para quem deseja se reconectar com o corpo, a mente e o momento presente.

✨ Sinta os benefícios do yoga
✨ Conheça o estúdio e a prática
✨ Viva uma experiência de bem-estar

📌 Matrículas abertas!
Vagas disponíveis para novos alunos em diferentes horários.

📩 Entre em contato pelo direct ou pelo WhatsApp 11 93031-9130 e venha praticar com a gente.
Seu tapetinho já está te esperando. 💚

16/12/2025

Entre os dias 20/12 e 04/01, nosso estúdio fará uma pausa de recesso.

Que este seja um tempo de desacelerar, respirar com presença, cuidar do corpo e do coração, e celebrar os ciclos que se encerram e os que estão por nascer. 🤍 
Retornamos em 05/01 com a energia renovada e o tapete estendido para mais práticas e conexões. ❤️
 Com amor,  Ana.

19/08/2025

No dia 13/9 vai acontecer aqui no estúdio a Oficina Farmácia Natural, com .nutricionista . Será um encontro para conhecermos cerca de 40 plantas - suas indicações, melhor forma de preparo e como consumir.

Trazendo o uso das plantas para questões que podem acontecer no dia a dia, como dor de cabeça, resfriado, insônia, cólica menstrual, má digestão, azia, afta, herpes e queimadura, até como coadjuvante em tratamentos como diabetes, colesterol alto, doenças articulares, ansiedade, candidíase, sintomas da menopausa e endometriose.

Vamos aprender a preparar as plantas de forma correta através de infusão, decocção, tintura, banho de assento e pomada.

Ainda sairemos com uma Farmácia Caseira para ter em casa. Uma oportunidade para se cuidar, com responsabilidade.

A Oficina acontecerá no sábado dia 13 de setembro, das 9h às 13h, aqui no estúdio, em São Caetano do Sul.

Inscrições e informações: .nutricionista. 🤍

Endereço

Rua São Paulo 1950, Sala 5
São Caetano Do Sul, SP
09541100

Site

http://www.espacomahna.com.br/

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