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Fortius São Borja

Condicionamento Físico é para todos!

Quanto maior a força, maior a resiliência tanto dentro como fora da academia.

A Metodologia FORTIUS foi desenvolvida em cima de anos de estudos e práticas em cima dos sistemas de treinamentos de atletas e equipes de Elite. Entendemos que a melhor forma de aumentar a qualidade de vida diária é através aumento de força e manutenção dos marcadores de condicionamento físico. Nosso principal proposito é conduzir pessoas em seus objetivos com uma abordagem baseada em treinos séri

os, com planejamento exclusivo e um ambiente agradável. Possuímos uma gestão devidamente capacitada dentro do treinamento funcional e com certif**ações internacionais. O treinamento de Força e Condicionamento Físico visa um desenvolvimento completo de todas as capacidades físicas principais, ao passo que temos o treinamento de força como foco principal. Se você tem entre 17 e 60 anos e está procurando novidade no ramo de Fitness e qualidade de vida, venha nos conhecer!

26/12/2022

Desliza pro Lado >>

Bora pra mais uma segunda feira de bastante ferro e sorriso no Rosto!

👏👏🏋️‍♂️🏋️‍♀️

23/12/2022

Sorriso no rosto!!

Hoje é Sextou 🏋️‍♂️🏋️‍♀️👌👌

24/09/2022

Já estamos aquecidos para a disputa eleitoral que vai parar o Brasil! 🇧🇷🇧🇷

Qual candidato você acha que tem o melhor projeto!?

Conta nos comentários!

Ps: faltou o partido coitadera hahaha👌🤣🤣

23/09/2022

Eu sei que você tem gás ai dentro para chegar lá.

Pena que com tanta informação disponível e as vezes contraditória, onde um fala que uma coisa é boa e outro fala que é ruim, f**a difícil seguirmos uma linha certa que combine com nosso estilo de vida.

Foi pensando nisso que criamos o projeto Fortius Unbroken!

Acabar com as dúvidas, passar a orientação certa e te entregar um plano que funcione!

Serão 75 dias de percurso até chegarmos ao dominio do nosso rumo:
- Treinar bem todos os dias. Aprender a "ter" o exercício como parte de nós.
- Alimentar-se de jeito saudável sem lançar mão do que gostamos, chegando em um equilíbrio.
- Desenvolver um hábito nesses 75 dias que já queríamos ter

Todos podem participar, basta acessar o link na Bio 👌

Fechado?! 🏋️‍♂️🏃‍♀️💪

12/07/2022

Não é normal estar cansado!

Assim como não é normal ter aquelas vontades doidas de comer guloseimas!

O que acontece é que quando comemos de menos, nosso corpo entende que estamos MORRENDO.

É tipo quando seu celular está com o sinal de bateria piscando no vermelho. Ele pisca e avisa justamente por que está necessitando ENERGIA.

Preguiça, podreza durante a tarde, sono fora de horário, vontade de comidas rápidas representam o nosso sinal de bateria piscando no 5% , 3%.. 🚩

Fique atento aos sinais e experimente seguir as dicas do post! Funciona muito! 👏

O normal é se sentir bem, disposto e no 100% sempre! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️👌

15/05/2022

De uma aluna desconfiada, para uma aluna dedicada e que não falta um dia sequer de segunda à sábado. Esse é o Relato de experiência de nossa aluna Gabi!

Gabi é uma das Mães que começou conosco há quase 1 ano. Hoje ela dá esse depoimento lindo para nós.

E você? Não espere mais tanto!
Venha ser FORTIUS também. ⚡💪

**ch

23/01/2022

Domingo não é dia de f**ar jogado no sofá em "off", seu corpo precisa de movimento e não de descanso!!!

Se criou uma cultura equivocada sobre ter que descansar um dia todo sem fazer nada, o tal chamado "off", pra recuperação muscular e de dores dos treinos. E se eu te disser que essa afirmação não está totalmente correta?

Se eu te disser que corpo treinado se recupera em movimento e treinando, vc acreditaria?

Experimente!!!!

A galera aqui hoje descansou com 5kms de corrida intercala com caminhada,em um total de 44min.

Baita descanso num pace paquera 🤌

Domingou com a Galera Fortius 😎🏋‍♀️

07/12/2021

Luiz e Leandro. 1 ano de Fortius sem interromper. ( , .llt )

Dois grandes exemplos de que com determinação, trabalho sério e descontraído sobretudo com disciplina, leva aos resultados que a gente almeja!

Não digo "isso aqui" ser somente de resultados, quilos à mais ou a menos, levantamentos de 150 ou 170kg... É sobre amizade, vibe boa e comunidade.

Somos construidos por pessoas. Nosso fortius foi levantado em cima dos valores, GARRA, Determinação e coragem das primeiras pessoas que entraram em nossos Workouts.

Sim, garra e coragem. Você tem aue ter garra e coragem para assumir TEU SONHO. Perder peso, definir o corpo, sair do marasmo do sofá de casa que não te faz se sentir bem ou trocar essa academia sem sal que não te inspira nada há meses.

Rapazes, em época onde pessoas pipocam, não dão continuidade e param de ir a academia em menos de 1 mês, esses 1 anos de fortius tem de ser vibrados! Foram mais de 300 treinos brutais vencidos junto da galera mais condicionada de São Borja! 👏👏 (hoje celebramos com um BAITA WORKOUT CLASSICO) 🏋️‍♂️🏗🚀🔥

Muito obrigado pela confiança, especialmente na época em que estávamos começando, onde tudo ainda era "mato e macega" 😂👌

Escrito de coração, pelos coaches fundadores: e

A cada passo mais forte

02/12/2021

DALE QUE AMANHÃ É SEXTA!!

E como é de tradição, Sexta da Maldade no Fortius! 🔥😈😈

Burpee, melão e Gritaria!!

21/11/2021

"We rise by uplifting others". 🗡🏋️‍♀️

📸👌

21/11/2021

Um caso de Amor e Ódio 🤣🙈

dornelles

21/11/2021

Sabadou do jeito que a gente goxta! 🔥🥳💪

aranda

Endereço

São Borja, RS
97670000

Site

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