Víctor MOURA - Educação Física

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São Bernardo do Campo, SP
Víctor MOURA - Educação Física

Bacharel em Educação Física, Pós graduando na área! BORA! Hora de descomplicar uma área tão importante, e que vem crescendo cada vez mais: a EDUCAÇÃO FÍSICA!

Hora de descomplicar o TREINAMENTO, seja ele no campo ou na academia.
~
Me chamo Víctor Moura e sou personal trainer e preparador físico do Werewolves Football (time de futebol americano). Aqui, você é muito mais do que bem vindo: é convidado a interagir para juntos aprendermos e levarmos VOCÊ em direção a uma vida mais SAUDÁVEL e divertida! Conte comigo!

24/03/2025

. observar / absorver .

15/10/2024

💙 EU AMO MEUS PROFESSORES E ALUNOS!

Professores são pessoas que permitem usar do próprio tempo para enriquecer a vida do próximo, e eis minha gratidão a todos os professores que cruzaram meu caminho: vocês mudaram minha vida! Em especial:

🏆. A você que me ensinou usar todo conhecimento técnico possível mas nunca esquecer que ao tocar uma alma humana que eu fosse apenas outra alma humana. Te amo

🏆. A você que usou de uma didática tão simples e acessível para passar conhecimentos densos; e que todo profissional deve se lembrar da sua jornada e planejar seu futuro: obrigado mestre .toto

🏆. Me inspirou a elaborar projetos voltados às crianças e utilização do esporte, com um simples convite para um evento que mal ele sabia que seria um despertar para mim. Obrigado

🏆 A você que me inspirou a estudar mais e mais, a observar as miudezas de cada processo e sempre se manter fiel aos próprios princípios . Honrado por poder aprender e continuar aprendendo de tão perto,

🏆 Pela forma de orientar, ensinar, prestar atenção e me possibilitar ressignificar minha própria vida com suas aulas e sessões:

💙 Deus é tão sensacional que me colocou professores incríveis no meu caminho, como meus avós como suas sabedorias que transcendem a teoria, meu pai que me ensinou iniciou no universo da saúde, com a tia Ju no prezinho sendo respeitosa e carinhosa, com a Denise/Sonia no básico, com a Deyse e Soraya no fundamental, com o professor de física Eduardo e professora de literatura Marcinha no ensino médio, com professores dos técnicos e das graduações superiores que realizei como Moacir/Denis/Damaris/Edson/Márcio/Rose/Okuhara/DouglasPopp/Ramuno/Celimara e todos os que não foram nomeados mas se fizeram presentes na minha vida. Obrigado! 💙

Ei, alunos/amigos: obrigado pela confiança de sempre. Amo vocês 💪🏻
Não houve um dia que eu acordei e pensei algo diferente do que isso: "obrigado Deus por mais uma oportunidade de ensinar e aprender com meus alunos. Bora que tem aula! ".

30/07/2024

🏆 Foi tendo coragem de conhecer o desconhecido que me tornei ELITE.

Quando iniciei no futebol americano eu era um estudante de ensino médio, cursando técnico de programação, sem nenhuma aptidão esportiva e muito menos com inspirações atléticas ao redor. Sabe porque eu queria virar atleta?

PERTENCIMENTO. Eu queria pertencer a um grupo que justamente eu não conseguia me imaginar. Desde cedo consegui entender que alguns pensamentos são adquiridos pela jornada: quem foi que disse que eu não posso ser atleta? E lá fui eu. Buscar ser atleta? Não, buscar entender quem eu era.

Aquele fatídico texto de que o esporte edifica é uma das maiores verdades da existência humana. Ali você condensa muitas situações da vida e aplica muitos E SE a ponto de que você desenvolve um senso de realização/medo/causa-consequencia/superação.

Se você leu até aqui e não é um atleta: não é sobre ser atleta, é sobre MOVIMENTO. É permitir ir na direção de algo novo, algo melhor, algo que desperte sua versão de REALIZAÇÃO.

Quando foi a última vez que você fez algo para você?

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04/07/2024

🔥 E houve quem dissesse que treinar a noite não daria resultado... ELITE!

de hoje é pra lembrar você de cuidar do seu AMBIENTE, e consequentemente, das pessoas que estão te rodeando. Lembro que nesse dia ouvia comentários de que não adiantaria treinar 1h com pouca gente em campo... ironicamente somente dois atletas acabaram não seguindo por questões pessoais. Os demais?

👍 Todos da foto se tornaram jogadores da elite do esporte no estado de SP e sim, fizeram pequenos esforços que somados possibilitaram tal feito.

1. Mantenha-se firme nas próprias convicções (e permita questiona-las de maneira leve para, se necessário, recalcular a rota)
2. Mantenha pessoas na mesma vibe que você por perto, isso facilita o processo
3. Se há a possibilidade de crescimento, FAÇA

E não estou falando de esporte, ok? 🙂😋

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02/07/2024

💎 VITÓRIA! SIM, EU VENCI COM MEU TIME!

Sou atleta de futebol americano desde 2008. Alaim, jogo há 16 anos. Foram anos aprendendo um esporte que não é da nossa cultura enquanto eu saía da adolescência e me tornava um homem.

Tudo começou com um convite inocente do meu amigo quando estávamos no ensino médio. Brincávamos com uma bola feita de papel amassado e coberto com papel alumínio. Íamos aos treinos meio que sem saber o que esperar e quando vimos... estávamos indo atrás de comprar equipamentos.

Vitinho. Esse era o nome pelo qual era chamado. 17 anos, 65kg, muito medo e querendo provar muita coisa pra mim mesmo (e óbvio, pros outros também). Consigo identificar 3 coisas em comum entre o Vitinho e o Moura:

💎 MOURA - meu sobrenome representava quem eu queria ser, e hoje sou conhecido mais pelo sobrenome que pelo meu nome (pois é, me chamo VÍCTOR haha). Mas o nome somente simboliza o que eu já sabia lá no começo: eu manteria minha identidade independente do caminho que eu viesse a trilhar.
💎 DEDICAÇÃO - eu não era bom, não era atlético e não era forte. Mas definitivamente.. eu era muito dedicado. Afinal, me tornei o que queria ser!
💎 REDE DE APOIO - eu sempre tive 5 pessoas INCRÍVEIS ao meu lado desde o primeiro contato com o esporte. Esse quarteto mágico me possibilitou seguir com confiança. Obrigado Pai, Mãe, Milinha, Bruna e Fábio. Eu amo vocês e sou grato a Deus por existirem!

🔥 Quando eu digo que venci é por conta da minha jornada, da minha história e das escolhas (e das não escolhas) que fiz na vida. O placar demonstrou uma derrota, ficamos em segundo lugar. Ninguém quer perder, mas seria uma IMBECILIDADE resumir toda uma trajetória em uma derrota. Consegui chegar em um lugar onde POUQUÍSSIMOS atletas/times conseguiram chegar e além disso nós fizemos tudo isso com as próprias forças e recursos. 💎

🐺 Obrigado por acreditar em mim como ATLETA, como PREPARADOR FÍSICO e como COACH (técnico) do .

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06/05/2024

🧠 O que você faz com a dor quando a sente?

Algumas pessoas preferem ficar isoladas e caladas: trabalhar os próprios pensamentos e sentimentos sem interferência de ninguém, utilizando a própria dor como combustível para uma autoanálise.

Outras pessoas acabam externalizando com pessoas de confiança ou que estejam dispostas a ouvir: o famoso esvaziar o copo, nem que seja um pouco. O fato de falar alivia a autocobrança (ou será que é uma forma de pedir uma palavra de apoio?).

Eu, faço as duas coisas. Frente minha primeira derrota do ano, me peguei refletindo sobre uma jornada de dedicação máxima, física e mental. Mas... como será que um homem novo de idade e de esporte passa por isso? Então lá fui eu conversar com meu irmão que está no seu primeiro ano de futebol americano.

Quando eu iniciei no esporte não tive alguém que me puxasse de canto e tivesse paciência comigo pois eu tinha 17 anos, muitos sonhos e medos além da cobrança de me provar em um time onde não tinha intimidade com ninguém. E ontem eu estava lá, com uma derrota mas com a possibilidade de lembrar o Jhorge e muitos outros atletas que a derrota não é o fim, mas um convite pra refletir as ações e testar nossa resiliência.

Eu sigo. Seguimos.

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05/05/2024

🔥 IT'S TIME!

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02/05/2024

❤️ Um dia, a rua da universidade de Psicologia; tempos depois, a rua onde Vidas se transformam [principalmente a minha]!

Muito doido o tempo... a gente passar pelas coisas e só percebe depois a tal da jornada. Sinal de que estávamos vivendo. :) Para quem não sabe eu iniciei o curso de psicologia e não dei continuidade na época porque julgava que o TI era a pedida do momento. Quem imaginava que tempos depois passaria quase que diariamente em frente onde tive o primeiro contato com a área da saúde, só que hoje formado Bacharel em EF. 💛

A reflexão: a vida nos reserva coisas incríveis, com pessoas mais incríveis ainda e cabe a nós aproveitarmos as oportunidades para fazer acontecer, com o que você tiver a disposição porque você vai amadurecer e olhará para trás com nostalgia de tempos de incerteza, pois isso faz parte da vida. É no hoje que construímos o futuro.

A dica: seja grato pelo que você tem hoje!

Enfim, um TBT. Agora estou oficialmente de volta ao Instagram. Hahahahah

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03/03/2024

🚀 Flag Football 5x5 no

A modalidade que já é OLÍMPICA também tem espaço no projeto do Werewolves Football 🏈

🏆Atualmente ocupo (.ef) o cargo HEAD COACH, nome popular na cultura do football para se referir ao técnico principal. Sou muito grato pela oportunidade e mais grato ainda pelos...
.. meus atletas! Esses ATLETAS da foto vem me ajudando a cada dia mais estruturar um projeto sério, intenso e divertido. ❤️ aí: amo vocês galera!

Ficou interessado em conhecer? Me manda um direct que passo mais detalhes!
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01/03/2024

💥 RISE AND DOMINATE
Estudar. Mudar de posição. Estudar. Treinar. Validar. Refletir. Estudar. Feedback. Estudar. Treinar. Estudar. Treinar. Treinar. Estudar..... loading. AMANHÃ TEM TREINO.
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15/01/2024

Boa tarde galera! E cá estamos de volta! Estou organizando para trazer conteúdos para vocês, inclusive gerando conteúdo EXCLUSIVO para quem segue esta página do Facebook. 🏆
~ Bora construir saúde!
ef 🏈 também no Instagram!

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

Telefone

+5511933217897

Site

https://vmoura.com.br/

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