Rodrigo Cassiano Personal Trainer

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Brasil
São Bernardo do Campo, SP
Rodrigo Cassiano Personal Trainer

Personal Trainer, instrutor de pilates, treinamento Funcional, Avaliação Fisica, treinamento de Corrida

27/03/2017

Slackline

Modalidade de esporte radical que trabalha diversas habilidades corporais ..

Domingo de manhã , dia de diversão e pratica saudável !!!

🏃‍♀️🍃🏆💛

06/03/2017

Invista na prevençâo, não espere a doença chegar;a saúde preventiva faz bem às pessoas e ao meio ambiente.

!!!! 💪🏻🏃‍♀️🤸🏻‍♂️

23/02/2017

Pilates para todas as idades 👵🏻👧🤰🏼🙋🏾‍♂️.

14/02/2017

Minha aluna da Vertte Pilates, Tania Apolonio Faccine.

Parabéns pelo esforço e dedicação 👏🏻🔝💪🏻

Se você estiver em busca da qualidade de vida, bem estar físico e mental entre em contato!!!

Rodrigo Cassiano Personal 🏋🏻‍♀️
Tel : 96732-9457
http://rodrigocassiano.com.br/
[email protected]

Não perca tempo!!!

07/02/2017

Por que contratar um Personal Trainer?

Muitas vezes quando frequentamos uma academia percebemos que há certa padronização dos programas de exercício. Seja para facilitar a vida dos orientadores, seja por preguiça de ir mais a fundo, por vezes é possível notar que um homem de cento e quarenta quilos e um metro e oitenta de altura estão fazendo as mesmas atividades que outro homem, dez anos mais velho e com quarenta quilos a menos.

Uma das funções do Personal Trainer é a de ser um educador físico exclusivo. Ele não apenas elaborará uma sequência de exercícios que deverão ser realizados pelo cliente, como também atuará ensinando sobre o funcionamento do corpo e como os hábitos alimentares podem influenciar na perda ou ganho de gordura ou massa magra.

Quem contrata um Personal Trainer conta com uma prestação de serviço diferenciada, que se caracteriza basicamente com os seguintes pontos.

O Personal Trainer acompanha o cliente de forma individualizada;
O profissional tem maior atenção na supervisão do exercício, de modo que acompanha a execução e corrige eventuais erros de forma imediata;
Como o Personal Trainer elabora o treino de acordo com as características de cada contratante, ele está mais aberto a variar as atividades físicas;
O local do desenvolvimento das atividades não é fixo. Alguns profissionais, por exemplo, costumam fazer o treinamento de musculação no interior de uma academia, mas na hora de fazer o treino aeróbico, optam por levar o cliente para uma corrida de alguns minutos pela via pública.
A elaboração do programa de treinamento é feita após uma avaliação minuciosa dos desejos e também das necessidades de cada cliente. Após realizar a avaliação física, o Personal Trainer expõe ao cliente os benefícios e os malefícios de cada exercício sugerido por ele;
Por fim há um benefício de ordem subjetiva. O Personal Trainer não irá apenas acompanhar a execução do exercício, mas também atuará de forma que você tenha mais autoconfiança e determinação. Durante as atividades não é incomum ouvirmos frases como “vamos, você consegue!”, “parabéns, eu tinha certeza que você conseguiria!”.

04/02/2017

Pilates

O Pilates é um método de exercício físico e alongamento que utiliza o peso do próprio corpo na sua execução. É uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.

03/02/2017

Boa Tarde pessoal ,

Gostaria de convida-los a conhecer minha pagina, e ficar por dentro das dicas sobre saúde e bem estar !

acesse também o site : rodrigocassiano.com.br

Endereço

São Bernardo Do Campo, SP

Telefone

11 96732-9457

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