Projeto Funcional Kids/Teen

18/06/2020

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👉🏻 As crianças podem e DEVEM fazer todo o tipo de exercício, desde o relaxamento até exercícios de “força”;⁣
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😱 Sim, crianças podem fazer exercícios de força mas NÃO com carga. Um exemplo é trabalhar em cima de cadência e controle de movimento, para assim, fazer esse tipo de treino;⁣
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🙇🏻Relaxamento e alongamento devem ser sempre incluídos na rotina da criança, além de todos os benefícios para o físico, conseguimos trabalhar a respiração, ansiedade e todo o sistema nervoso;⁣
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👉🏻 Resumindo, crianças podem fazer treinos aeróbios; de flexibilidade e alongamento; introdução a lutas e ginástica; coordenação e equilíbrio e força e potência. Não podemos esquecer da introdução a todos os esportes 😉⁣
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11/06/2020

Passando para te lembrar disso 😚

08/06/2020

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👉🏻 STRESS INFANTIL⁣
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• ⁣Sim, as crianças também desenvolvem quadro de stress. Muitas vezes, a família não sabe identificar os sinais de que seus filhos estão estressados e até confunde o comportamento negativo das crianças com birra ou malcriação. E isso pode acarretar em grandes consequências a longo prazo⁣
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• A quarentena, falta de interação social, aulas online e toda a “falta de rotina”, só vem dispersando esse mix de sentimentos na criançada;⁣
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• Alguns sintomas podem te ajudar a identificar esse quadro de stress:⁣
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👉🏻Sintomas físicos⁣
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Dor de barriga e diarreia;⁣
Dor de cabeça;⁣
Náuseas;⁣
Mãos frias e suadas;⁣
Falta ou excesso de apetite;⁣
Enureses noturnas (fazer xixi na cama);⁣
Gagueira;⁣
Ranger de dentes;⁣
Tique nervoso;⁣
Tensão muscular;⁣
Hiperatividade⁣
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👉🏻 Sintomas psicológicos⁣
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Insônia;⁣
Agressividade;⁣
Impaciência;⁣
Desobediência;⁣
Insegurança;⁣
Preocupação;⁣
Ansiedade;⁣
Dificuldade de socializar;⁣
Hipersensibilidade;⁣
Pesadelos;⁣
Medo;⁣
Choro excessivo.⁣
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📍 ATENÇÃO: ⁣É importante ressaltar que vários sintomas ocorrem conjuntamente. Quando acontece de forma isolada, não podem ser interpretados como estresse de forma precisa!⁣

07/06/2020

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👉🏻 OBESIDADE INFANTIL X QUARENTENA⁣
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• ⁣O isolamento social causado pela pandemia do novo coronavírus fechou escolas no país inteiro, interrompendo as aulas e obrigando crianças a ficarem em casa, o que pode ser um desafio para pais e responsáveis. É preciso se adaptar a uma nova rotina, e um dos pontos mais importantes dessa nova reestruturação é a alimentação da família;⁣
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• Manter uma alimentação saudável no período da quarentena é muito importante para manter o sistema imunológico fortalecido e prevenir a obesidade infantil, já que atividades ao ar livre, passeios ao parque, caminhadas até a escola ou na hora do recreio e aulas de educação física não estão mais acontecendo, o que significa que as crianças estão gastando menos energia. ⁣
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• Além disso, é interessante criar uma rotina para o período de isolamento, para que o retorno das atividades, quando ocorrer, não seja tão penoso!⁣
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✔️ Está com dificuldades de fazer exercícios com a criançada em casa?! Manda um inbox que eu posso te ajudar 😉⁣
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06/06/2020

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✔️ PROJETO FUNCIONAL KIDS ⁣
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👉🏻 Projeto criado a 4 anos atrás, com objetivo de levar a prática do exercício físico para crianças e adolescentes de uma forma divertida e, educando melhor os movimentos do dia-a-dia. Por isso, vem da base dos exercícios do Treinamento Funcional. ⁣
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👉🏻 Vem também com uma forte campanha, no combate a Obesidade Infantil que vem, aumentando cada dia mais. E é nosso dever proporcionar uma melhor qualidade de vida para nossas crianças.⁣
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✅ Devido a quarentena, aulas on-line da escola e o home office dos pais, criei um novo formato desse projeto, para DISTRAÇÃO, QUEIMA DE CALORIAS, INTERAÇÃO ENTRE PAIS E FILHOS E PRINCIPALMENTE, GASTAR MUITA ENERGIA .⁣
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✔️ O QUE É O PROJETO FUNCIONAL KIDS :⁣
• Questionário de inscrição: Perguntas sobre o histórico médico e rotina atual da crianças ( para eu identificar a fase do desenvolvimento que a crianças se encontra);⁣
•Combos de 07, 14 ou 30 aulas: Aulas de funcional, com duração de 30 minutos para ser feito ;⁣
• Exercícios de coordenação, raciocínio e educação do movimento desde a fase infantil (possibilitando melhores condições para ele na adolescência e fase adulta)⁣
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👉🏻 Gostou?! Só chamar no direct para maiores informações 😉⁣
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11/02/2019

ATENÇÃO
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Hoje é a modalidade que vem mais crescendo em todo o país, e poucas academias oferecem esse serviço e profissionais capacitados.
Capacitação em Treinamento Funcional Kids ao alcance de vocês.

Maiores informações direct ou (11) 97139-8565.

“O que se faz agora com as crianças,é o que elas farão depois com a sociedade.”

31/01/2019

Que dia meus amigos!!!🏆
Hoje foi a primeira Capacitação de Treinamento Funcional Kids na região do ABC, realizada dentro de uma academia.
Foi um privilégio poder ensinar um pouco do que eu venho estudando e me dedicando nesses últimos anos. Sem dúvidas,uma grande realização profissional 🙏🏻
Agradeço todas as pessoas envolvidas,aos professores que participam e a toda rede Rede ForLife (Oficial) pela oportunidade e por ser uma das primeiras e poucas que oferecem esse serviço.
Desejo muito sucesso à todos os envolvidos e principalmente as nossas crianças que vão aproveitar todo esse aprendizado.☘️
TENHO CERTEZA QUE É SÓ O COMEÇO!



@ São Bernardo do Campo, Brazil

20/03/2017

Um pouco do que rolou na aula de ontem, Agilidade+ Coordenação.

17/03/2017

Domingão galera,não esqueçam!

PROJETO FUNCIONAL KIDS E TEEN está de volta e domingão agora dia 19/03 estaremos as 09:00 na FIT 360 🎊🙏🏻👊🏻💪🏻
Crianças e adolescentes de 04 a 14 anos.
Inscrições no valor de R$20,00 individual.
Maiores informações 97139-8565

15/03/2017

PROJETO FUNCIONAL KIDS E TEEN está de volta e domingão agora dia 19/03 estaremos as 09:00 na FIT 360 🎊🙏🏻👊🏻💪🏻
Crianças e adolescentes de 04 a 14 anos.
Inscrições no valor de R$20,00 individual.
Maiores informações 97139-8565