Equi-do

Tive a sorte de ter sucesso ao lado de alguns amigos e parentes. Sempre achei importante me manter em um bom estado físico e mental, ter uma vida regrada, controle alimentar, de compreender as minhas próprias limitações e de saber relaxar para obter sucesso. Mesmo que eu estivesse praticando outras atividades esportivas ou estudando, tudo foi mais fácil quando eu estava em equilíbrio com o meu est

ado físico e mental. Concentração, resistência, força, tudo isso ajuda muito a eficiência da gente, aumentar a média de idade de vida e pode ajudar a reduzir as graves doenças que podem surgir no decorrer de nossas vidas, melhorando assim a nossa qualidade de vida. E sei por experiência, que o meu raciocínio é mais rápido, que sou mais capaz de tomar decisões positivas quando estou em boa forma física e boa forma mental. A agilidade de pensamento está paralela à agilidade física, e estudando em boa condição, representa uma vantagem para mim. Esses motivos é que me levaram a estruturar o EQUI-DO, ajudando-o a manter em boa forma física, desempenhando um papel importante na concentração, no relaxamento e na defesa pessoal. O EQUI-DO realmente abrange a partes mais importantes de nosso corpo, e tenho certeza que ajudará muito a vida de cada pessoa.


“Lute com perseverança para atingir suas metas e objetivos, mesmo que tenha no caminho alguns obstáculos; PENSE: o Sacrifício é temporário, a alegria será para sempre”. Mestre Fundador: Francisco Garcia Ruiz