Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:30 - 22:00 Terça-feira 07:30 - 22:00 Quarta-feira 07:30 - 22:00 Quinta-feira 07:30 - 22:00 Sexta-feira 06:30 - 21:00 Sábado 09:00 - 13:00

ACADEMIA OCTÓGONO

Academia Octógono Com treinamentos diferenciados estamos aptos a atender todo tipo de idade e perfil com seus diferentes objetivos.
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Com o objetivo de proporcionar bem-estar físico e mental em um ambiente que uni artes marciais, musculação e treinamento funcional, a Academia Octógono vai oferecer os treinamentos desenvolvidos para os lutadores de MMA. JIU-JITSU "arte suave" foi criada no Japão. Trazida e aperfeiçoada no Brasil pela famila Gracie é uma técnica baseada nos princípios do equilíbrio, do sistema de articulação do co

rpo e das alavancas, evitando o uso da força. MUAY-THAI é conhecida como a arte das oito armas, pois se caracteriza pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, e associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total muito eficiente. TREINAMENTO FUNCIONAL foi criado nos Estados Unidos por diferentes autores desconhecidos e, vem sendo muito bem difundido no Brasil, ganhando inúmeros praticantes. Tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente através do centro corporal, chamado nesse método por CORE. Vários dos objetivos desse método de exercício representam uma volta à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano ( como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar, dentre outros ), envolvendo a integração do corpo todo para gerar um gesto motor específico em diferentes planos de movimento. Um exemplo contrário a esse método, é o trabalho isolado do corpo para gerar um gesto motor específico, como visto na musculação tradicional. Musculação ou treinamento com pesos é uma forma de exercício resistido, para o aumento dos músculos esqueléticos. Ela utiliza a força da gravidade (na forma de barras, halteres ou pilhas de peso) para opor a força gerada pelo músculo por meio da contração concêntrica ou excêntrica. MMA é definido como uma modalidade de luta onde os praticantes não precisam seguir um estilo específico de arte marcial. Vem daí o nome “técnico” do esporte: Mixed Martial Arts (Artes Marciais Misturadas). O esporte possibilita ao praticante utilizar qualquer golpe ou técnica das mais diferentes artes marciais como o boxe, jiu-jítsu, caratê, judô, muay thai, entre outras.

12/06/2026

Venha ter esta experiência 🧘🧘‍♀️🧘‍♀️

05/06/2026

04/06/2026

🧘‍♀️ Movimente-se e cuide da sua saúde! 🧘‍♂️

Confira nossos horários e venha fazer parte dessa jornada de bem-estar:

✨ Yoga
📅 Sábados
🕘 9h

✨ Pilates
📅 Segundas, Quartas e Sextas
🕓 16h

📅 Terças e Quintas
🕗 8h

📅 Sextas
🕗 20h

Fortaleça o corpo, melhore a postura, aumente a flexibilidade e encontre mais equilíbrio para o seu dia a dia.

📲 Entre em contato e garanta sua vaga!

VidaAtiva Equilíbrio Movimento

24/05/2026

🔥 DESAFIO OCTÓGONO 🔥

Que tal começar a semana saindo da rotina e experimentando algo novo? 👀🧘‍♀️

Excepcionalmente nesta segunda-feira, as aulas de Funcional das 6h e das 15h darão lugar a uma experiência especial de Pilates Solo!

Desafie seu corpo de uma forma diferente, trabalhando força, equilíbrio, mobilidade e concentração. 💪✨

E para quem quiser completar o desafio, na sequência às 07h teremos nossa aula de Funcional normalmente! 🔥

T**a viver essa experiência com a gente? 💙

11/05/2026

A Academia Octógono convida você para uma aula especial de yoga neste sábado, às 9h, com entrada liberada para todos os alunos e convidados.

Será uma manhã de prática, relaxamento e bem-estar com nossa aula de yoga.

Também aproveitamos para apresentar a professora Bia, que está chegando esta semana para integrar a equipe da Academia Octógono e agregar ainda mais qualidade ao nosso time, com futuras aulas de pilates na nossa programação.

Esperamos você para viver essa experiência com a gente! # saúde

01/05/2026

Desejamos um ótimo feriado a todos 💪🏼😘

16/04/2026

Bom feriado a todos 🥋😉

31/03/2026

Informamos que na sexta-feira, 03/04, e no sábado, 04/04, a Academia Octógono estará fechada devido à Sexta-feira Santa e à emenda do feriado.
Retornaremos normalmente às atividades na segunda-feira, 06/04. 💪

✨ Aproveite o feriado com responsabilidade e volte com tudo na segunda!
🐰🥚 Desejamos a todos uma Feliz Páscoa!

📍 Academia Octógono

30/03/2026

🔥 CAMPEÃO SUL-AMERICANO CBJJE 🔥

Nosso professor Lucas Capolete neste final de semana! 🥇

Parabéns pela conquista no Sul-Americano CBJJE — um verdadeiro reflexo de toda sua dedicação, disciplina e paixão pelo que faz.

É um orgulho imenso ter você representando nossa equipe! 👊

Endereço

Rua Tapajós, 97
São Bernardo Do Campo, SP
09760-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:30 - 22:00
Terça-feira	07:30 - 22:00
Quarta-feira	07:30 - 22:00
Quinta-feira	07:30 - 22:00
Sexta-feira	06:30 - 21:00
Sábado	09:00 - 13:00

Site

http://www.academiaoctogono.com.br/

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