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Hoje celebramos 8 anos de história… e que história!São 8 anos dedicados a transformar vidas através do cuidado, do movim...
25/03/2026

Hoje celebramos 8 anos de história… e que história!

São 8 anos dedicados a transformar vidas através do cuidado, do movimento e da saúde.
8 anos olhando para cada aluno de forma única, respeitando limites, incentivando conquistas e comemorando cada evolução por menor que pareça.

Aqui, não é só sobre treino…
É sobre superação, disciplina, amizade e amor pelo que fazemos. 🧡

Cada gota de suor, cada sorriso no final do treino e cada “eu consegui” fazem tudo valer a pena.

Gratidão a todos que fizeram e fazem parte dessa caminhada. Vocês são o verdadeiro motivo de tudo isso existir! 🙏

E que venham muitos e muitos anos ajudando pessoas a viverem melhor, com mais saúde e qualidade de vida!

Bora continuar evoluindo juntos!

23/03/2026

🔥 TREINAMENTO DE GOLEIROS COM O MARCÃO 🔥

Treinar com o Marcão não é só sobre defender bolas…
É sobre mentalidade, posicionamento, tomada de decisão e se tornar um goleiro(a) completo.

Cada detalhe importa.
Cada repetição conta.
E quem vive isso, evolui de verdade. 🚀

Se você quer sair do comum e ir para outro nível, esse é o caminho!

👉 Quer treinar com ele?
Link do WhatsApp na Bio

performance treinofuncional abcpaulista

Feliz Dia das Mulheres!!!
08/03/2026

Feliz Dia das Mulheres!!!

06/03/2026

Agende sua aula experimental pelo WhatsApp e venha conhecer nosso espaço e nosso trabalho.

01/01/2026

Vocês arrasaram em 2025!
Treinaram, evoluíram e mostraram que disciplina e constância transformam vidas!

Que 2026 seja ainda mais forte, mais saudável e com muitos objetivos sendo conquistados no Studio!
Contem com a gente para começar o ano no ritmo certo! 🔥

Rumo a um novo ano de treinos intensos e grandes resultados!
Feliz 2026! 💪

Feliz Natal 🎄
24/12/2025

Feliz Natal 🎄

Valorize seu corpo, ele é sua casa.Cuidar da saúde é o maior ato de amor próprio.💪🏻💪🏾🧡
10/11/2025

Valorize seu corpo, ele é sua casa.
Cuidar da saúde é o maior ato de amor próprio.
💪🏻💪🏾🧡

06/11/2025

Irmãs que treinam juntas… se puxam, se superam e se divertem 💪😅
Aqui o treino é leve no clima, mas pesado no resultado 🔥

👉 Marca tua dupla de treino aqui e vem com a gente pro próximo!

29/10/2025

Goleiros, qual a sua maior dificuldade?
Me conta 👇🏽

14/10/2025

Cuidar do corpo vai muito além da estética 💪
É sobre saúde, disposição e qualidade de vida!

Aqui no Studio MF16, o treino é funcional e o acompanhamento é de verdade!

💥 Grupos reduzidos para que possamos estar atentos a cada movimento
🏋️‍♀️ Orientação de ex-atletas de handebol, com experiência prática e técnica
🔥 Treinos dinâmicos, seguros e motivadores

Venha sentir na pele a diferença de treinar com quem já viveu o esporte todos os dias!

👉 Agende sua aula experimental e comece hoje mesmo!

Ser goleiro é ter coragem para se jogar no impossível e força para levantar a cada queda. No handebol, vocês são muito m...
26/04/2025

Ser goleiro é ter coragem para se jogar no impossível e força para levantar a cada queda. No handebol, vocês são muito mais que defesa: são inspiração!

Feliz Dia do Goleiro a todos os nossos alunos 🥅🤾🏽‍♂️🤾🏼‍♀️

Endereço

Rua Mário Fongaro, 753
São Bernardo Do Campo

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:30 - 12:00
Terça-feira 06:30 - 12:00
18:30 - 21:00
Quarta-feira 06:30 - 12:00
Quinta-feira 06:30 - 12:00
18:30 - 21:00
Sexta-feira 06:30 - 12:00
18:30 - 21:00

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