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Amazing Pilates

Atividades físicas personalizadas Nosso trabalho é totalmente voltado para nossos alunos, desde a entrada até o alcance de suas metas. Venha se surpreender.

Contamos com uma estrutura ideal para a prática de atividades como Pilates e Treinamento Funcional de uma forma exclusiva, sempre valorizando as relações humanas.

01/06/2026

Siga com fé, foco e determinação!

27/05/2026

Chegou mais um acessório aqui no Studio!

BREATH-A-CIZER

É um acessório do Pilates Clássico que tem como foco estimular uma respiração completa, profunda e prolongada.

Joseph Pilates pensou em cada detalhe ao criar o método.

21/05/2026

Essa Frase tem marcado muito as nossas decisões!
Leia e grave ela, pois quando você não estiver motivado a sua disciplina te levará adiante!

Gratidão 🙏🏻

11/05/2026

✨ Pilates Experience ✨

Foram dois dias intensos de muito aprendizado, troca e conexão.
O que vivemos lá é difícil explicar em palavras… 💛

Toda vez que participamos de uma conferência, voltamos para casa com um novo olhar para o Pilates: um olhar mais técnico, mais gentil, mais humano e ainda mais apaixonado pelo método.

✨ Gratidão por nos ensinar que o Pilates é um método incrível, rico em possibilidades e cheio de propósito.

✨ Gratidão e por nos proporcionarem tanto conhecimento através do Pilates Clássico. Obrigada por nos permitirem sentir e utilizar cada aparelho feito com tanta excelência.

✨ , você sabe o quanto admiro o seu trabalho. Obrigada por compartilhar tanto conhecimento e inspiração!

✨ E como foi especial reencontrar amigas da formação que eu estava morrendo de saudades!
💛 Vocês são incríveis!

A segue sempre em busca do melhor para oferecer aos nossos alunos. ✨

saudeebemestar

23/04/2026

Agachar é mais do que um exercício… é autocuidado 💪✨

O agachamento fortalece pernas e glúteos, ativa o core, melhora o equilíbrio e ainda acelera o metabolismo 🔥

Cada repetição é um passo mais perto de um corpo mais forte, saudável e confiante.

Agachamento faz mal para o joelho? 🤔

A verdade é: NÃO, quando feito corretamente! 🙌

O agachamento fortalece os músculos que protegem o joelho, como quadríceps e glúteos 💪
Ou seja, ele pode até ajudar a prevenir dores e lesões.

⚠️ O problema não é o exercício… é a execução!

Evite:
❌ Joelho “caindo” para dentro
❌ Descer sem controle
❌ Usar carga além do que aguenta

Priorize:
✅ Alinhamento do joelho com o pé
✅ Movimento controlado
✅ Consciência corporal

Seu corpo foi feito para se movimentar — e o agachamento é um dos movimentos mais naturais que existe ✨

Cuide da execução e colha os benefícios! 💛

QualidadeDeVida CorpoEmMovimento

05/04/2026

Jesus Vive!

02/04/2026

O Pilates alcança muitas gerações!
Um método que vai muito além de exercícios.
O Pilates é disciplina, constância, entrega e muita conexão com o corpo!

08/03/2026

“ Feliz dia Internacional da mulher”
Você é linda, preciosa, generosa e inteligente!

26/02/2026

O Novo Luxo ✨

Alguns dias atrás ouvi sobre “o novo luxo” e fiquei refletindo…

Há alguns anos, luxo era ter os carros mais caros, mansões, bolsas de marca, relógios… Era ter mais coisas do que viver experiências.

Hoje, o luxo é outro.
É ter qualidade de vida.
É se alimentar bem.
É cuidar do corpo.
É fortalecer a mente.
É viajar.
É viver o hoje com presença.

Eternizar momentos se tornou a verdadeira riqueza.

O Pilates é uma dessas práticas que nos ensina a viver o agora. Cada movimento exige presença, concentração e conexão entre mente e corpo.

Isso sim é luxo. ✨

Base de dados:https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/o-novo-luxo-a-verdadeira-riqueza-e-cuidar-de-si-mesmo-dentro-e-fora-das-telas

Scielo

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Rua João Pessoa, 463
São Bernardo Do Campo, SP
09715-000

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Site

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