Pillar Assessoria Esportiva

02/01/2026

08/08/2024

Esse antes e depois é de aplaudir de pé! 6 meses de assessoria esportiva com foco em perda de peso e redução de medidas. O trabalho continua, mas o resultado até aqui já é de orgulhar! E você, tá esperando o que pra começar?

08/03/2024

A equipe da Pillar Assessoria esportiva deseja um feliz dia da mulher para todas as alunas e seguidoras!

24/12/2023

A equipe da Pillar Assessoria Esportiva deseja um feliz natal e um próspero ano novo para todos!

10/12/2023

Vem novidade aí.... 2024 loading

21/06/2023

Tem interesse em participar do aulão de funcional da Pillar? Manda mensagem pra gente!

Aulão para o mês de julho - inscrições abertas (duas datas)

Local: Parque Raphael Lazzuri, SBC

No fim do aulão será disponibilizado café da manhã para os alunos ☕️

Mais informações por DM!

01/11/2022

Resultado da dedicação e esforço do nosso aluno nesses últimos meses! Pra cima! Foco e persistência = resultado, parabéns!

22/09/2022

08/09/2022

Chama a gente no direct!

18/08/2022

Conheça algumas vantagens de treinar com um personal trainer:

1- Treino à medida e com resultados rápidos: através do treino personalizado para seu objetivo, será mais fácil e rápido alcançá-lo. Para quem já treina habitualmente mas não vê os resultados pretendidos, o conhecimento de um treinador profissional permitirá potencializar o treino.

2- Correção de erros: sob a supervisão do personal trainer, serão corrigidos os erros de execução técnica dos exercícios, de forma a evitar lesões e padrões posturais prejudiciais.

3- É mais seguro: a intensidade e volume do treino são definidos com base nos conhecimentos do treinador, tendo em conta a condição física e tipo de objetivos que o aluno pretende alcançar.

4- É mais motivador: o personal trainer contribuirá para evitar a rotina e monotonia dos treinos, diversificando o trabalho desenvolvido e levando o aluno a sentir-se mais motivado e a não desistir.

5- É mais ajustável ao tempo disponível: cada treino é agendado de acordo com a sua disponibilidade. Em conjunto irão encontrar estratégias para gerir o tempo, de forma a atingir a regularidade necessária para atingir resultados.

Tá esperando o que para marcar seu treino?

01/07/2022

Começando a sexta com a aula do seu Fritz, meu aluno mais experiente - 91 anos e firme nos treinos! Boa sexta para todos e um ótimo final de semana 👊🏻