Center FIT

17/02/2023

• Finalmente o carnaval está chegando, vou colocar minha fantasia e ir para o bloquinho, mas será que posso levar meu amigo de quatro patas comigo?

Aconselhamos que você não faça isso! Infelizmente vemos diversos portais de notícias entre outros meios de comunicação romantizando o pet fantasiado em meio a um bloquinho de carnaval, mas podemos garantir que ele não quer estar ali!

Música alta, risco de pisoteamento, ingestão de alimentos proibidos, calor excessivo, fantasia, pinturas, entre outras coisas… São alguns dos motivos para eu te afirmar que bloquinhos de carnaval e animais domésticos não combinam.

Quer curtir o carnaval com seus amigos, vá e se divirta com responsabilidade, mas deixe o seu cão ou gato em casa, ele vai te agradecer.

O bem-estar do animal deve ser sua prioridade agora!

Lugar de pet NÃO é no folião!

14/02/2022

A promessa de começar o ano fitness sempre é uma lenda, né? Mas agora chegou o momento de você colocar em prática o seu projeto saudável. Comece hoje e continue firme e forte o ano todo! 👊

Temos certeza de que daqui um ano você vai estar feliz por ter começado hoje.

27/11/2021

Bom dia.

26/05/2021

.h.borges Treinamento Funcional e Musculação

Alguns benefícios:
- Resistência cardiorrespiratória
- Aumento da força
- Prevenção de lesões
- Prevenção de doenças crônicas
- Grande auxílio na perda de peso...

26/05/2021

.yago Dança e Treinamento Funcional.

Alguns benefícios:
- Combate a depressão
- Tonifica a musculatura
- Auxilia na perde de calorias
- Melhoria na postura e flexibilidade...

26/05/2021

Fisioterapeuta.

Alguns benefícios:
- Prevenção de lesões
- Tratamento e prevencaoyde doenças crônicas
- Melhoria de doenças respiratórias
- Diminuição de dores

26/05/2021

responsável pelo Pilates.

Alguns benefícios:
- Aumento da concentração
- Aumento da melhora na respiração
- Correção postural
- Melhora da força física
- Aumento da flexibilidade...

26/05/2021

responsável pelo Muay Thai.

Alguns benefícios:
- Emagrecimento
- Tonificação muscular
- Alívio do estresse
- Aumento da força...

08/05/2021

Essa é a equipe de profissionais que trabalha na Center FIT - Centro de Treinamento Físico. 💛

- Muay Thai
- Pilatesh.borges - Musculação/ Treinamento Funcional
- Musculação/ Treinamento Funcional yago - Treinamento Funcional/ Dança
- Fisioterapia

02/03/2021

DANIELA GONÇALVES
Massoterapeuta

Dor nas Costas?
Como aliviar a dor nas costas:
O que se pode fazer para aliviar a dor nas costas em casa, antes da consulta com o médico, inclui:

Repousar: deitar no chão ou em um colchão duro por meia hora, todos os dias;
Compressas mornas: colocar uma compressa morna com 3 gotas de óleo essencial de alecrim exatamente sobre o local da dor, durante 15 minutos por dia;
Receber uma massagem: com óleo de amêndoas morno, mas sem forçar muito;
Homeopatia: ingestão de remédios homeopáticos, como Homeoflan ou Arnica Prépós, da Almeida Prado, receitados pelo médico para tratar inflamações nas costas;
Exercícios de Pilates: ajudam a fortalecer os músculos das costas e abdominais, combatendo a causa da dor.
Além disso, é importante seguir alguns conselhos, como adotar a boa postura no dia a dia para proteger a coluna e praticar exercício físico regularmente, como a musculação, por exemplo, que é um bom exercício para melhorar a postura, diminuindo a dor.
💆‍♀️🍀

25/02/2021