24/05/2024
Escalar mais rápido não signif**a escalar com pressa e sim de maneira mais eficiente, economizando tempo em cada etapa, permitindo que a escalada flua com o mínimo de interrupções.
Em aproximações mais complexas, organize a navegação até a base, perder tempo nesta etapa pode comprometer toda a ascensão.
Caso você mora em uma região com poucas vias longas, como nosso caso em SC, treine fazendo várias vias no mesmo dia, irá te proporcionar um bom ritmo aeróbico.
Outra dica legal é treinar em situações desconfortáveis, em horários e ou condições climáticas desfavoráveis, vias que te intimidam, fora da sua zona de conforto mental e físico. Fortalecendo assim seu mindset!
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