Espaço Namastê Yoga - Rio do Sul

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Namastê !

"Faça yoga para ser melhor para os outros e nao para ser melhor do que os outros" :)

21/05/2026

Respirar com consciência muda tudo. 🌬️

A ansiedade não some na força de vontade. Ela se acalma quando você aprende a respirar de verdade. É ciência — e também é prática.

23 anos ensinando isso. Venha experimentar.

📍 Espaço Namaste Yoga — Rio do Sul 🔗 Link na bio

15/05/2026

🌺 Indra Devi — a Primeira Dama do Yoga

Nascida na Letônia em 1899, ela vendeu suas joias para viver na Índia, enfrentou recusas e preconceitos, mas se tornou a primeira mulher ocidental a estudar com o mestre Krishnamacharya. Levou o yoga para a China, Hollywood, Rússia e América Latina — e viveu com propósito até os 102 anos. Uma vida inteira dedicada à prática, à paz e à transformação. ✨

"O yoga é um caminho para a liberdade. Com sua prática constante, podemos nos libertar do medo, da angústia e da solidão." — Indra Devi

13/05/2026

Tensão no pescoço que não passa. Aperto no peito sem motivo aparente.
Ombros que vivem encolhidos como se estivessem se protegendo de algo.

O corpo não mente. Ele registra cada estresse, cada emoção engolida, cada vez que você ficou no modo sobrevivência por tempo demais.

O Yoga não é só alongamento. É um convite para ouvir o que o seu corpo está tentando te dizer — com gentileza, sem julgamento.

Quando comecei a estudar na Índia, aprendi que o corpo e a mente não são separados. O que liberta um, liberta o outro.

Você merece esse alívio. E ele está mais perto do que parece.

📍 Espaço Namaste Yoga — Rio do Sul
💬 Me chama e vamos conversar sobre o que você está sentindo

07/05/2026

Sua lombar fala o que você ainda não conseguiu dizer. 🤍

Salva esse carrossel e reserve 10 minutos hoje para você.

📍 Rio do Sul · Aula experimental no link da bio.

05/05/2026

Menos esforço. Mais escuta. 🙏

E se hoje você trocasse a meta pela curiosidade?

Perceба o que está solto, o que está travado — e o que esse travamento quer te dizer.

O verdadeiro autocuidado começa quando você para de se cobrar e começa a habitar o seu próprio corpo.

03/05/2026

Seu corpo guarda o que sua mente ainda não consegue dizer.

O Yoga não cura tudo — mas chega em lugares que poucos recursos alcançam.
No sistema nervoso. No momento presente. Em você.

✨ 23 anos de experiência com escuta e sensibilidade.
📍 Rio do Sul | Agende sua aula experimental 👇

27/04/2026

Praticar Yoga é como aprender a cantar ou decorar uma coreografia 🎶🧘🏽‍♀️

Você já parou pra pensar nisso?
Comecei a estudar mantras no ano passado e isso me trouxe insights incríveis sobre a prática também. ✨

No início tudo parece difícil — a respiração trava, o corpo não obedece, a gente se sente perdida. 😅

Mas aí vem uma aula, depois outra... e aos pouquinhos o corpo vai pegando o jeitinho, a respiração sincroniza e você começa a se entregar de verdade. 🌿

Até que um dia você percebe: não precisa mais pensar tanto. É só desfrutar. 🙏🏽
Yoga não é sobre estar pronta.

É sobre se observar, se desafiar e ser gentil consigo mesma. 💛

22/04/2026

Sabemos que a jornada do Yoga é individual, mas a energia da prática em conjunto fortalece nossa motivação e cria laços profundos. Por isso, preparamos uma condição exclusiva para todo este mês:

🧘 Oferta Yoga em Dobro: Ao realizar sua matrícula em nossos planos Semestral ou Anual, você garante benefícios para sua jornada e um presente para quem você quer bem:

✅ 20% de desconto na sua primeira mensalidade.
✅ Isenção total da taxa de matrícula.
✅ 01 mês de presente para um amigo ou amiga praticar Yoga junto com você!

⏳ Válido para adesões durante todo o mês de abril.

Entre agora em contato para saber mais!

21/04/2026

Hoje tivemos aula de Yoga no Jardim Botânico.
Foi uma alegria grande ver um número tão grande de pessoas praticando e em contato com a natureza.
Gratidão a todos que prestigiaram a aula e quem sabe vamos marcar novos encontros.

Quem vem na próxima? E quem veio, como foi a experiência?

Deixe seu recadinho aqui embaixo.

Endereço

Rua XV De Novembro 1025
Rio Do Sul, SC
89167-328

Site

http://www.namasteyoga.com.br/

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