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Pilates e Academia Ale Zaniz

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Brasil
Rio do Sul, SC
Pilates e Academia Ale Zaniz

Studio de Pilates Ale Zaniz na cidade de Rio do Sul - SC
Cuide da sua saúde conosco!

30/08/2026

Pilates vai muito além de um exercício. 💜

Ele pode contribuir para o alívio de dores, melhorar a postura, aumentar a mobilidade e a força, trazer mais consciência corporal e, principalmente, mais qualidade de vida no dia a dia.

Cada corpo tem necessidades diferentes — e é justamente por isso que o acompanhamento e a avaliação individual fazem toda a diferença.

Quer descobrir o que o Pilates pode fazer por você? ✨

📲 Agende sua avaliação: (47) 98895-9789.
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

26/08/2026

O Método Ale30 foi pensado exclusivamente para mulheres que querem resultado, mas não têm tempo a perder.

São apenas 30 minutos de treino, com acompanhamento de personal e avaliação individual para entender o que o seu corpo realmente precisa.

E o melhor: o estímulo do treino pode manter o gasto calórico elevado por horas após a sessão.

✨ Exclusivo para mulheres
⏱️ Treinos de 30 minutos
💪 Acompanhamento profissional
📋 Avaliação individual
🔥 Queima calórica por até 12 horas pós-treino

Sua rotina pode ser corrida. Seu treino não precisa ser demorado.

📲 Agende sua avaliação: (47) 98895-9789.
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

24/08/2026

Resultados consistentes começam com um treino que respeita quem você é.

Aqui, cada aluno inicia com uma avaliação física completa e bioimpedância. A partir dessas informações, desenvolvemos um plano de treino personalizado, considerando seus objetivos, limitações e condicionamento físico.

Com apenas 4 alunos por horário, conseguimos acompanhar cada exercício de perto, corrigir a execução, ajustar a intensidade quando necessário e oferecer um atendimento muito mais individualizado.

Esse cuidado faz diferença na segurança, na evolução e, principalmente, nos resultados.

Agora confira a transformação de quem escolheu um treinamento personalizado e entendeu que evoluir não depende apenas de esforço, mas também da estratégia certa.

📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.
📲 (47) 98895-9789.

23/08/2026

Aqui, temos fisioterapia individual.

Um cuidado individualizado, conduzido por fisioterapeutas qualif**adas, com avaliação específ**a para entender as necessidades de cada corpo e indicar o melhor caminho para recuperação, prevenção de lesões, melhora da mobilidade, alívio de dores e qualidade de vida.

Mais um serviço pensado para oferecer saúde, movimento e bem-estar com segurança, técnica e acompanhamento profissional.

📲 Agende sua avaliação: (47) 98895-9789.
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

19/08/2026

“Nossa, do nada travei a coluna.”

Mas será que foi mesmo do nada?

A dor pode aparecer depois de um movimento simples, mas muitas vezes ela vem acompanhada de um histórico de sobrecarga: pouca atividade física, hábitos que não favorecem o corpo, longos períodos na mesma posição, sono inadequado e uma rotina que deixa o movimento sempre para depois.

Por isso, cuidar da coluna não deveria começar apenas quando ela dói ou quando o movimento f**a limitado.

O Pilates trabalha mobilidade, força, controle corporal e consciência do movimento, respeitando as necessidades de cada pessoa.

📲 Agende sua avaliação: (47) 98895-9789
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

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17/08/2026

Pilates é para quem? Para todo mundo! 💙

Para quem busca mais força, flexibilidade, equilíbrio, consciência corporal e qualidade de vida. Os exercícios são adaptados às necessidades e aos limites de cada pessoa, independentemente da idade ou do condicionamento físico.

Agende sua avaliação e comece hoje mesmo.

📲 (47) 98895-9789
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

16/08/2026

Quando foi a última vez que você separou 30 minutos para você? ✨

O Método Ale30 foi é exclusivamente para mulheres que querem resultado, mas não têm tempo a perder.

São apenas 30 minutos de treino, com acompanhamento de personal e avaliação individual para entender o que o seu corpo realmente precisa.

✨ Exclusivo para mulheres
⏱️ Treinos de 30 minutos
💪 Acompanhamento profissional
📋 Avaliação individual
🔥 Queima calórica por até 12 horas pós-treino

Sua rotina pode ser corrida. Mas 30 minutos também podem ser seus.

📲 Agende sua avaliação: (47) 98895-9789.
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

13/08/2026

O ambiente onde você treina também representa o estilo de vida que você escolheu ter.

Você busca bons lugares, boas experiências e sempre quer o melhor para a sua família. Então, por que seria diferente na hora de cuidar de você?

Estrutura, atendimento personalizado e profissionais que acompanham cada movimento fazem parte dessa escolha.

Agende sua aula de Pilates e venha conhecer um dos estúdios mais conceituados do Alto Vale.

📲 Agende sua avaliação: (47) 98895-9789.
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

12/08/2026

30 minutos. E o seu corpo continua trabalhando por até 12 horas. 🔥

O Método Ale30 foi pensado exclusivamente para mulheres que querem resultado, mas não têm tempo a perder.

São apenas 30 minutos de treino, com acompanhamento de personal e avaliação individual para entender o que o seu corpo realmente precisa.

E o melhor: o estímulo do treino pode manter o gasto calórico elevado por horas após a sessão.

✨ Exclusivo para mulheres
⏱️ Treinos de 30 minutos
💪 Acompanhamento profissional
📋 Avaliação individual
🔥 Queima calórica por até 12 horas pós-treino

Sua rotina pode ser corrida. Seu treino não precisa ser demorado.

📲 Agende sua avaliação: (47) 98895-9789.
📍 Rua XV de Novembro, 25 – Centro, Rio do Sul – SC.

Endereço

Rua Xv De Novembro, 25, Centro
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89160033

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Quarta-feira	07:00 - 21:00
Quinta-feira	07:00 - 21:00
Sexta-feira	07:00 - 16:00

Telefone

+5547988959789

Site

http://studiodepilatesalezaniz.com.br/, https://bit.ly/AlePilates

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