Studio Sport Fitness RdC

12/03/2026

Funcional Kids 🏃‍♂️🥋

Aulas que desenvolvem força, coordenação, mobilidade e flexibilidade, através de exercícios funcionais e brincadeiras educativas.
As crianças também aprendem noções básicas de luta e defesa pessoal, melhorando disciplina, confiança e condicionamento físico.

Diversão, saúde e desenvolvimento em um só lugar.

27/01/2026

Treine com eficiência e resultados reais!

Nossa academia trabalha com treinos personalizados, pensados de acordo com seus objetivos, nível físico e necessidades individuais. Antes de iniciar, você realiza uma avaliação física gratuita, garantindo mais segurança e evolução no seu treino.

Contamos com uma academia completa, equipada com aparelhos eficazes que atendem todos os grupamentos musculares, permitindo um treino bem estruturado, funcional e eficiente. Tudo isso em um ambiente amplo, organizado e confortável, ideal para treinar com tranquilidade.

Aqui o foco é resultado, acompanhamento e constância — seja para emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhoria da qualidade de vida.

27/01/2026

Treine com eficiência e resultados reais!

Nossa academia trabalha com treinos personalizados, pensados de acordo com seus objetivos, nível físico e necessidades individuais. Antes de iniciar, você realiza uma avaliação física gratuita, garantindo mais segurança e evolução no seu treino.

Contamos com uma academia completa, equipada com aparelhos eficazes que atendem todos os grupamentos musculares, permitindo um treino bem estruturado, funcional e eficiente. Tudo isso em um ambiente amplo, organizado e confortável, ideal para treinar com tranquilidade.

Emagrecimento, ganho de massa muscular ou melhoria da qualidade de vida.

Podemos lhes ajudar!

04/09/2025

02/05/2025

👉 Combinada com uma dieta saudável, ajuda a emagrecer ou manter as medidas corporais.
👉 Embora inicialmente a atividade aeróbica possa causar cansaço, a médio prazo é possível conquistar maior resistência corporal e perceber redução da fadiga.
👉 Auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, deixando o corpo menos suscetível a doenças virais, como gripes e resfriados.
👉 Reduz o risco de algumas doenças crônicas não transmissíveis, como obesidade, doenças cardíacas, pressão alta, diabetes tipo 2, derrame, etc.
👉 Ajuda a baixar a pressão arterial e controlar o açúcar no sangue.
👉 Aumenta o fluxo sanguíneo para todas as partes do corpo.
👉 Fortalece os músculos, ajudando a manter a mobilidade à medida que os anos vão passando.
👉 Pelo menos 30 minutos de exercício aeróbico três vezes por semana ajuda a reduzir o declínio cognitivo.
👉 Reduz a tensão, a ansiedade e promove o relaxamento.
Bora se movimentar com a gente hoje?💪
Entre em contato conosco pelo WhatsApp:
📱 (47) 8418-6086
E conheça nossos planos😉
Aqui é 👊

23/04/2025

Se você chutou o balde nessa Páscoa, hoje é dia de voltar pra buscar👊
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17/04/2025

Os principais benefícios do repouso entre treinos são👇
🧘‍♀️ A mente conseguir relaxar;
💪 O músculo se recuperar;
👊 Diminuir-se a possibilidade de lesões;
🦵 Evita-se a tendinite.
O repouso não quer dizer, necessariamente, ficar sem praticar exercícios físicos. É possível praticar todos os dias, mas, com a orientação necessária, sempre alternando os tipos de treino❗
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10/04/2025

Venha fazer o projeto de vida com a gente!
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08/04/2025

Desistir não é a melhor escolha!
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