Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:30 Terça-feira 06:00 - 22:30 Quarta-feira 06:00 - 22:30 Quinta-feira 06:00 - 22:30 Sexta-feira 06:00 - 22:30 Sábado 09:00 - 12:00 17:00 - 22:00 Domingo 10:00 - 13:00

Academia Four Fitness

ACADEMIA DE GINÁSTICA FOUR FITNESS
JIU-JITSU NOVA UNIÃO/RAFAEL CARINO
PISCINA: NATAÇÃO, HIDROGIN

02/09/2026

💛 **SETEMBRO AMARELO | FOUR FITNESS** 💛

Neste Setembro Amarelo, a Four Fitness lembra que **você não precisa passar por momentos difíceis sozinho(a).**

Cuidar da saúde vai muito além do corpo. **A atividade física também está ligada ao nosso bem-estar emocional**, ajudando a aliviar o estresse, melhorar o humor, aumentar a disposição e proporcionar momentos de conexão e autoestima. 🧠❤️

Por isso, cada treino, cada conversa, cada sorriso e cada momento compartilhado também pode ser uma forma de cuidar de si. 💪✨

**Fale. Escute. Acolha. Cuide.**
Sua vida é importante. Você é importante. 🌻

Se estiver passando por uma fase difícil, **converse com alguém e procure apoio.** Pedir ajuda também é um ato de coragem. 💛

📞 **CVV – 188**
Atendimento gratuito, 24 horas por dia.

**Four Fitness — cuidando de você por inteiro. ❤️**

02/09/2026

# # # 🎁 CLUBE DE BENEFÍCIOS FOUR FITNESS

Na **Four Fitness**, cuidar de você vai muito além dos treinos! 💪✨

Agora, nossos alunos também fazem parte do **Clube de Benefícios Four Fitness**, com **descontos e condições exclusivas** em empresas parceiras selecionadas especialmente para você.

✨ **Vantagens para nossos alunos:**
🏷️ Descontos exclusivos em parceiros
💪 Benefícios especiais para quem faz parte da família Four Fitness
🎁 Condições diferenciadas
✨ Mais vantagens para deixar sua rotina ainda melhor!

Porque escolher a **Four Fitness** é investir na sua saúde, no seu bem-estar e na sua qualidade de vida. ❤️

**Treine, cuide-se e aproveite muito mais benefícios!** 🚀

📲 **Quer saber quais são os parceiros e descontos disponíveis?**
Fale com nossa equipe e descubra todas as vantagens!

**Four Fitness — seu treino, seus benefícios, sua melhor versão!** 💪✨

👇 **Confira nossos parceiros:**

bsh.tech
ESPAÇO AFLORÁ

𝙂𝙐𝘼𝙍𝘼𝙉𝙔𝙎 𝙏𝘼𝙏𝙏𝙊𝙊 - Laranjeiras. Rua das Laranjeiras 62
CNA Largo do Machado
Oficina E-Power

Se quiser, também posso fazer uma **versão mais curta e impactante, própria para legenda do Instagram**, para não ficar tão extensa.

01/09/2026

💙🏋️‍♀️ Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 🏋️‍♂️💙
Hoje é dia de celebrar vocês, professores da Four Fitness, que fazem muito mais do que orientar treinos: vocês incentivam, motivam, acolhem e ajudam tantas pessoas a acreditarem que são capazes de ir além! ✨

Cada correção, cada incentivo e cada palavra de motivação fazem diferença na jornada de quem passa por vocês. Obrigada por toda dedicação, paciência, energia e carinho que colocam no trabalho todos os dias. 🥰

Que vocês continuem transformando vidas através do movimento, da saúde e do exemplo que dão. Vocês são essenciais para tornar a Four Fitness um lugar tão especial! 💪❤️

Parabéns pelo dia de vocês! Que nunca falte reconhecimento, alegria e orgulho pela profissão linda que escolheram. 👏🎉

Com muito carinho, Feliz Dia do Profissional de Educação Física! ❤️

27/08/2026

📢 AVISO ESPECIAL! 💦🎉
No dia 15/09, às 07h20, teremos um AULÃO DE HIDROGINÁSTICA super especial! 🏊‍♀️🔥

E tem motivo para comemorar! 🎂🥳
Será também a comemoração do aniversário da nossa querida professora Gabi! 💕🎉

🎶 O aulão será no ritmo de PAGOFUNK! Então já prepare o look e VENHA A CARÁTER! 😎💃🕺

🍰🥟 Para deixar nossa comemoração ainda mais gostosa, traga um prato de doce ou salgado para compartilhar!

✨ Todos estão convidados! ✨
Venha se divertir, dançar, se exercitar e comemorar com a gente!

Esperamos vocês! 🥳🔥

11/08/2026

🔥 NOVIDADE NA FOUR FITNESS! 🔥
Agora temos uma aula completa para você desafiar o corpo e fortalecer o abdômen! 💪

🏋️‍♀️ 30 minutos de Circuito
🔥 + 30 minutos de ABS (abdominal)

📅 Terças e quintas
⏰ Às 19h

Uma hora de treino, energia e muita disposição! 🚀

👉 Venha experimentar e treinar com a gente!
Esperamos vocês! ❤️‍🔥

01/01/2026

Nos despedimos de 2025 com o coração cheio de gratidão.
Foi um ano de conexões, aprendizados e muitos momentos especiais ao lado dos nossos colaboradores e alunos.
Que 2026 venha com ainda mais saúde, movimento e encontros que fazem a diferença.
Obrigada por fazer parte da nossa história. 🎆✨🏋🏻‍♂️💪🏼

16/09/2025

Em comemoração aos 50 anos da nossa querida professora Gabriela, tivemos um aulão super especial de Hidro Dance com a temática da clássica toquinha de bolinha amarelinha 💛👒
A animação ficou por conta do professor , que trouxe muita dança, energia contagiante e alto astral para esse momento inesquecível!

E para fechar com chave de ouro, um café da manhã delicioso que reuniu alunos, amigos e muita celebração. ☕🥐✨

Parabéns,
Que venham muitos anos de felicidade, saúde e conquistas. 💐💛

Endereço

Rua Das Laranjeiras 82
Rio De Janeiro, RJ
22240-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 22:30
Terça-feira	06:00 - 22:30
Quarta-feira	06:00 - 22:30
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Sábado	09:00 - 12:00
	17:00 - 22:00
Domingo	10:00 - 13:00

Telefone

21 25575266

Site

http://www.academia4f.com.br/

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