Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 10:00 17:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 11:00

Loduca Studio Funcional

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Loduca Studio Funcional

Venha nos conhecer! Agende sua AULA EXPERIMENTAL, junte-se a nós. A primeira aula f**a por nossa conta! Quer viver essa experiência conosco?

Somos uma empresa especializada em Treinamento Funcional, personalizado, com orientação e acompanhamento de professores desde o momento em que você entra para fazer uma aula experimental.

01/05/2026

ANTES, DURANTE e DEPOIS,
da nossa aluna que chegou aqui ainda na *Fase de Preparação* (fase inicial) fazendo a transição pra *Fase 1* no seu processo de EMAGRECIMENTO aqui no Studio. Hoje há aproximadamente 2 anos nessa batida chegamos a *Fase 4* (AVANÇADA) da sua trajetória conosco e já conseguimos reduzir consideravelmente seu peso de 102 kg para 79 kg, desde o início desse processo de transição. Parabéns continuaremos no foco.

—————---------------------------------------------------------------

LODUCA Studio
(21) 964185185
Rua dos estampadores, 116
Bangu - Rio de Janeiro/ RJ
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎯 Explore seus movimentos. 🎯 Mova-se bem. 🎯 Explore seu corpo. 🎯 Tenha uma vida sem dores. Mexa-se!

29/04/2026

🚀🧡 Disciplina é a ponte entre o treino e o resultado. Não treine para ser melhor que os outros, treine para ser melhor que você mesmo. O único exercício ruim é aquele que você não faz." 🎯

25/04/2026

Avaliar é o momento da coleta de dados que o professor realiza através da avaliação física. Nela são mensuradas todas as medidas das dobras cutâneas para verif**ar a composição corporal (massa gorda, massa magra, massa óssea, massa residual, percentual de gordura), conforme o objetivo do aluno em questão.

A Avaliação Funcional é uma forma de avaliação que busca a triagem do movimento com objetivo de identif**ar se há possíveis disfunções musculares, as quais são provenientes de alterações da mobilidade, estabilidade e/ou coordenação podendo gerar assimetrias e futuras lesões.
---------------------------------------------------------
LODUCA Studio
(21) 964185185
Rua dos estampadores, 116
Bangu - Rio de Janeiro/ RJ
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎯 Explore seus movimentos. 🎯 Mova-se bem. 🎯 Explore seu corpo. 🎯 Tenha uma vida sem dores. Mexa-se!
**

24/04/2026

Experimente!!!

22/04/2026

O princípio da individualidade biológica é a base para o planejamento de treinos, assegurando que as cargas de trabalho sejam adequadas ao histórico, aptidões e limites pessoais.🚀🧡💥💪🏽✨

19/04/2026

💥 Aqui no Loduca os professores aconselham sempre aos nossos alunos a fazerem as atividades SEM tênis. Não é uma regra, porém, te mostro alguns dos beneficios de fazer a atividade descalço: Melhora o EQUILÍBRIO, MOBILIDADE e COORDENAÇÃO MOTORA, quando se faz atividade física SEM tênis, acontece uma maior ativação dos músculos, articulações e ligamentos presentes nos pés, fortalecendo assim toda a região. 🦶🏼👣👣

18/04/2026

🚀💪🏽 Exercícios de velocidade e agilidade são fundamentais para aumentar a capacidade de reação, mudança de direção e aceleração, sendo aplicáveis tanto para atletas de alto rendimento quanto para você pessoas normais que desejam melhorar a coordenação e o condicionamento físico. 🔥🧡

17/04/2026

Um Studio com ambiente acolhedor, cheio de energia positiva e pronta pra te receber !! 🏡
**
ESTÁ PRONTO PARA TREINAR?🏋🏼‍♂️
Entenda como podemos transformar sua vida!
**
5 (cinco) motivos para você treinar conosco:
**
TREINAMENTO FUNCIONAL ✅🔥⚡🏋🏼‍♂️
**
Para a grande maioria do público ainda é algo meio confuso. Nós vamos descomplicar isso e te explicar pra você entender.

17/04/2026

🏋🏼‍♂️ Treino rápido que te ajudam a fortalecer músculos, a definir o corpo e acelerar o gasto calórico.🚀💪🏽
**
👉🏽 Quer saber mais sobre treinos como esse?
📲 Siga nosso perfil no Instagram
**
Marque sua Aula Experimental!!
------------------------------------------------
LODUCA Studio
(21) 964185185
Rua dos estampadores, 116
Bangu - Rio de Janeiro/ RJ
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎯 Explore seus movimentos. 🎯 Mova-se bem. 🎯 Explore seu corpo. 🎯 Tenha uma vida sem dores. Mexa-se!

15/04/2026

▶️ Estamos aqui, pertinho de você!
Prontos pra te atender ☘️
**
Banheiro completo, com chuveiro, uma cesta com tudo que vc precisa pra sair pronta para o treino;
**
Marque sua Aula Experimental!!
---------------------------------------------------------
LODUCA Studio
(21) 964185185
Rua dos estampadores, 116
Bangu - Rio de Janeiro/ RJ
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
🎯 Explore seus movimentos. 🎯 Mova-se bem. 🎯 Explore seu corpo. 🎯 Tenha uma vida sem dores. Mexa-se!

15/04/2026

🔥🧡 "Construir hábitos, não depender de motivação, é a chave para a constância e resultados duradouros. 👊🏽💪🏽
A motivação é passageira (como uma onda), enquanto hábitos são ações automáticas e silenciosas enraizadas na rotina. 🎯Foque na disciplina diária, facilitando o comportamento desejado e tornando-o agradável para garantir consistência. 🚀🏋🏼‍♂️

Endereço

Rua Dos Estampadores, 116
Rio De Janeiro, RJ
21820100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 10:00
	17:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

+552135920415

Site

http://www.instabio.cc/loducastudio

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Loduca Studio Funcional posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.