Qual é o horário de funcionamento?

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04/09/2026

Nosso evento foi adiado, mas já anota na agenda a nova data!
Em breve, estaremos juntos para viver esse momento especial.

Salva aí: 12/09, sábado às 17h no Terraço do Ilha Plaza
Esperamos você!

03/09/2026

Atenção ao nosso horário de feriado!

02/09/2026

Mais do que definir músculos ou trabalhar a flexibilidade, o Pilates é sobre autonomia e liberdade.
Muitas vezes esquecemos que a verdadeira força não é aquela usada apenas nos treinos, mas sim a que você precisa para encarar a vida fora do estúdio. É conseguir sentar e levantar sem dor, carregar as compras sem travar a coluna, brincar com os filhos no chão e ter disposição para o dia a dia.
O Pilates prepara o seu corpo para a vida real. Ele devolve a mobilidade, corrige a postura, fortalece a base e ensina você a se mover com consciência.

28/08/2026

O pôr do sol vai ganhar ainda mais energia. 🌅🔥

No dia 05/09, às 17h, o terraço aberto do Ilha Plaza recebe o Spinning Sunset, uma experiência especial da Brave Premium + Ilha Plaza.

Serão três modalidades acontecendo de forma simultânea: Bike, Jump e Funcional, com rodízios ao longo do evento para que todas possam vivenciar cada experiência.

Movimento, conexão, música e uma vista especial para transformar o seu sábado. ✨

📅 05/09 — sábado
⏰ 17h
📍 Terraço aberto do Ilha Plaza
🎟️ Vagas limitadas

O link de inscrição está disponível na bio da Brave Premium e do Ilha Plaza.

Garanta a sua vaga e venha viver esse sunset com a gente. ✨

22/08/2026

Treinar muda quando você encontra um ambiente que também cuida de você.
Quando você se sente acolhido, confortável e parte daquele espaço, o treino deixa de ser só uma obrigação e passa a fazer parte da sua rotina de um jeito mais leve.

Na Premium, cada detalhe foi pensado para você se sentir bem, antes, durante e depois do treino. Porque performance também começa no ambiente.

09/08/2026

No Dia dos Pais, celebramos aqueles que, muito antes de ensinar a correr, nos ensinam a seguir em frente.

Porque mais do que compartilhar um treino, é sobre compartilhar valores, presença e momentos que ficam para a vida.

07/08/2026

Treinar em uma academia premium vai muito além dos equipamentos modernos.

É sobre viver uma experiência completa: atendimento personalizado, ambiente inspirador, conforto, tecnologia e um cuidado que faz você se sentir valorizado em cada detalhe.

O conceito premium não está apenas na estrutura. Está na forma como cada pessoa é recebida, acompanhada e incentivada a alcançar sua melhor versão.
Porque excelência não é um diferencial. É o padrão.

05/08/2026

Saúde é o maior investimento que você pode fazer em si mesmo.

Treinar não é apenas sobre força ou estética. É sobre preservar sua energia, proteger seu corpo e construir qualidade de vida para os próximos anos.

Quem entende o valor do movimento não espera um motivo para começar. Faz da saúde uma prioridade, todos os dias.

Neste Dia Nacional da Saúde, lembre-se: os resultados mais importantes são aqueles que você sente antes mesmo de enxergar.
Premium. Porque viver bem também é uma escolha.

Endereço

EStrada Do Galeão, 1950
Rio De Janeiro, RJ
21931524

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 22:00
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Quarta-feira	05:00 - 22:00
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