Mutuca Márcio

01/09/2026

Vc tem pegada? 🦀
Te passo de graça esse treino por direct !

01/09/2026

As melhores são as 60+ !
PROJETO MOVIMENTO NA AREIA
Prefeitura do Rio de Janeiro
SEIM - Rio

30/08/2026

Esse sábado foi muito especial para mim! ❤️

Tive a honra e a alegria de dar aula para cerca de 30 pessoas, em sua maioria mulheres 60+, e foi uma experiência que vou guardar com muito carinho.

Foi muito gratificante receber tanto carinho de pessoas que não me conheciam, que estavam fazendo minha aula pela primeira vez e que, de coração aberto, abraçaram o projeto “Movimento na Areia”.

É por momentos assim que acredito cada vez mais no poder da atividade física para transformar vidas, aproximar pessoas e promover mais saúde e qualidade de vida.

Quero agradecer especialmente à Prefeitura do Rio de Janeiro e à SEIM - Rio pela oportunidade e pelo apoio. Sem vocês, nada disso seria possível!

Muito obrigado a todos que participaram, confiaram no projeto e fizeram desse sábado um dia tão especial.

E agora vamos torcer para que esse seja apenas o começo e que ainda tenhamos muitos outros encontros como esse este ano! 💪🏖️

Movimento na Areia: saúde, movimento e gente feliz!

25/04/2026

https://s.shopee.com.br/2Vo4Pouuev

11/03/2026

https://s.shopee.com.br/8V48AIjIM9

11/03/2026

11/03/2026

Oq vc prefere malhar perna ou braço.