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CT Renato Santos

Em busca de resultados? Nosso CT garante seus resultados no primeiro mês. ou seu dinheiro de volta..
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08/05/2026

Mobilidade não é detalhe no treino.
É ela que permite executar melhor, evoluir com segurança e ganhar eficiência em cada movimento.

Sem mobilidade, o corpo compensa.
Com mobilidade, o treino flui, o movimento melhora e a evolução acontece de verdade!

Vem treinar com a gente ⚫️🟢

06/05/2026

Nesse final de semana de Dia das Mães, a ideia é viver um momento diferente juntos: treino, parceria, risada, incentivo e aquela bagunça boa que só acontece quando mãe e filho(a) dividem a mesma experiência.

No sábado, dia 09/05 às 9h, teremos um aulão especial com Coach Renato e Coach Milene. E o convite tá feito: traz sua mãe ou seu filho(a) pra treinar com a gente!

Esperamos vocês! 🖤💚

03/05/2026

Aqui você não f**a preso a um único tipo de treino, você evolui do seu jeito.

No CT CT Renato Santos, cada modalidade existe pra atender um objetivo diferente, mas todas têm um ponto em comum: te tirar da estagnação.

Seja pra ganhar performance, melhorar o condicionamento ou buscar resultado estético, o importante é começar e continuar.

Mais do que treinar, é sobre consistência, rotina e um ambiente que puxa você pra cima.

Vem viver isso na prática.

28/04/2026

Marque nos comentários alguém que precisa do conselho que está nesse vídeo! 🫣🤭

26/04/2026

Sedentarismo pesa no corpo, na mente e na rotina. Mas mudar isso não precisa ser complicado.

Às vezes, tudo começa com uma decisão simples: se movimentar.

No CT RENATO SANTOS, você encontra estrutura, acompanhamento e uma galera que puxa junto. Sem pressão, no seu ritmo. O importante é começar.

Quer sair do modo automático? Vem treinar com a gente. 💪

22/04/2026

Sua desculpa ainda faz sentido? 👀
O CrossFit pode ser adaptado pra QUALQUER fase da vida.

Faça mais pela sua saúde, pela sua vida!
Vem treinar no CT Renato Santos.

05/04/2026

Pra desejar uma Feliz Páscoa, nada melhor do que um registro do nosso aulão. E com direito a amigo oculto, mas pra comer chocolate tem que treinar daquele jeitão!

Que você tenham um ótimo feriado!!! 🐰🐰🐰

02/04/2026

🐰 Super WOD de Páscoa - CT Renato Santos 🐣

Preparem o fôlego e o espírito de equipe! Amanhã é dia de suar a camisa e se divertir na nossa dinâmica especial.

📅 Data: Amanhã

🕗 Horário: 08:00 (em ponto!)

🍫 O que levar: 01 barrinha de chocolate da sua preferência + R$ 5,00 para a nossa super brincadeira.

⚠️ Recado do Coach Coelhinho:

Não vacila com o relógio! Cada minuto de atraso será convertido em Burpees. 🥵

O "Coach Coelhinho" já está preparando o treino e espera todos vocês para esse golaço de Páscoa. Vamos com tudo!

26/03/2026

Resultados no Cross não aparecem apenas em um treino isolado. Eles aparecem quando o treino vira rotina.

Com o tempo, o corpo entende melhor os movimentos, o ritmo do treino melhora e aquilo que antes parecia difícil começa a fluir de forma mais natural. É assim que a evolução acontece: voltando, praticando e construindo consistência ao longo das semanas.

Vem pro CTRS!
R. Paulo Prado, 63 - BL2 PLAY - Osvaldo Cruz

Endereço

Rua Paulo Prado, 63/Oswaldo Cruz
Rio De Janeiro, RJ
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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
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