21/06/2023
🪷Dia Internacional do Yoga!
Agradeço de coração à todos que fazem e fizeram parte dessa caminhada, dessa jornada que será pra sempre, e não acaba...rs
No Yoga vivemos aprendendo... aprendendo, é uma filosofia tão completa com tanto para nos ensinar.
🌟"Yoga não é um mito antigo caido no esquecimento.
É a mais valiosa herança do presente. É uma necessidade essencial para o hoje
e a cultura de amanhä"🌟
Swami Satyananda Saraswati
Yoga é a ciência de viver positivamente ou viver bem e, como tal, pretende-se que seja incorporado na vida diária. Trabalha todos os aspectos do indivíduo: o físico, a vitalidade, a mente, as emo-
ções, o psíquico e o espiritual.
A palavra Yoga significa 'unidade' e é derivada da palavra sânscrita Yug que significa unir.
Essa unidade ou união e des-
crita em termos espirituais como a união da consciência individual com a consciência cósmica.
Em um nível mais prático, Yoga é um meio de equilibrar e harmonizar o corpo, a mente e as emoções.
Isso é conseguido pela prática de Asana, Pranayama
Mudra, Bandha, Shatkarma e meditação, que devem ser aperfeiçoados e utilizados também para se atingir a união com uma realidade mais elevada.
A ciência do Yoga inicia o trabalho no aspecto mais externo da personalidade, o corpo fisico, o que para a maioria das pessoas
é um ponto de partida prático e familiar.
