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Alessandro Ferreira

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21/02/2026

Hoje foi o dia da 8° prova de rústica BOPEANO BLINDADO 💀

Prova restrita as forças de segurança!

A prova envolve :
Corrida
Caminhada com carga
Tiro
Subida de corda
Natação
Todo percurso deve ser feito fardado e em menor tempo possível!

09/02/2026

E aí?

05/02/2026

Posso não saber o que você quer!
Mas a pergunta é, você está se dedicando o suficiente para isso?

-Dedicação
-Disciplina
-Constância

Não espere resultados diferentes, se você continua fazendo tudo igual todos os dias.

26/01/2026

A vida não é fácil, tomar decisões e mudar também não!
Muitas das vezes nem chegamos a escolher, apenas nos acomodamos, e a vida impõe a sua escolha.

12/01/2026

O Mounjaro está salvando vidas e mudando opiniões, provou que a falsa aceitação de muitos, eram apenas pessoas que não conseguiam obter o resultado esperado, ou que não estavam dispostos a pagar o preço para essa mudança, pois vai muito além do querer.
Fique atento a postagens e ideias de pessoas que não conseguem atingir o seu objetivo, e acham que você também não vai conseguir.

- Faça valer a pena, seu tempo, sua saúde, seu dinheiro e sua vida!

07/01/2026

E você 🫵🏻 já deu o play no modo fitness?

03/01/2026

Treino concluído com sucesso!

03/01/2026

Essa conversa eu já conheço!
E provavelmente você já falou 🫵🏻
Inicie 2026 cuidando de você 👍🏻

26/12/2025

Sempre tem aquele amigo que diz que ganhou uns 5kg só na ceia de natal.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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