Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 05:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 05:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 11:00

CF PALE

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de CF PALE, Ginásio/centro de fitness, Rua Torres Sobrinho N. 63, Rio de Janeiro.

Somos a Cf Pale, primeiro box de Crossfit do bairro, inaugurado em 2016 com a missão de proporcionar experiência única de bem-estar físico, mental e relacionamento humano através da atividade física.

13/04/2026

Chegou a hora de fazer parte da nossa casinha 🧡🏠

Horário com valor reduzido para você cuidar da sua saúde física e mental.

10/04/2026

Nossa equipe vai crescer com a chegada de um profissional referência no Crossfit assumindo o horário de terça e quinta 12h.

Excelência de atendimento e conhecimento técnico para ajudar cada aluno a conquistar mais resultado.

Seja bem-vindo Márcio Calixto 🧡🏠

Qualificações:
Bacharelado em Educação Física - Universidade Celso Lisboa 2019
Pós Graduando em Fisiologia do Exercício
Head Coach e Coach Klaus CrossFit
Coach L-1 Ginástica CWB
Coach L1 e L2 Curso de Capacitação de treinadores
Curso de treinador de Corrida
Curso de Biomecânica da Corrida

08/04/2026

Treine no horário do almoço 🏋🏻‍♂️

Agora não tem mais desculpa para quem faz home office, estuda ou tem flexibilidade de horário.

A casinha toda terça e quinta terá treino de Cross. Espalha essa novidade para geral.

Início na terça dia 14/04

07/04/2026

Buscando sempre oferecer o melhor em excelência de atendimento e conhecimento técnico, nossa casinha irá crescer com a chegada de mais um coach em nossa equipe.

Em breve iremos divulgar o nome e o seu horário na casinha 🧡🏠

06/04/2026

Pegar peso não destrói a sua coluna.
Mas o sedentarismo sim.

Podemos ajudar você a ter uma qualidade de vida muito melhor sem dores e com autonomia para envelhecer bem.

📲 Clica no link da bio e pare de perder tempo.

02/04/2026

dessa aula de Muay Thai na casinha 🥊

Temos aula de Muay Thai toda terça e quinta das 8h30 às 9h30.

📲 Clique no link da bio e saiba mais

31/03/2026

Seja qual for o seu objetivo, estamos aqui para auxiliar através da atividade física e relacionamento humano.

Muito mais do que um box, somos uma família 🧡🏠

Venha conhecer o espaço que muda a vida das pessoas desde 2016 🏋🏻‍♂️

30/03/2026

Aqui na casinha você tem toda ajuda e suporte de profissionais com formação na parte ginástica. Dessa forma, a evolução e o desenvolvimento de forma segura se torna parte do processo de aprendizado.

📲 Clica no link da bio e aproveita para agendar uma aula experimental grátis.

📸 namiradoclique

26/03/2026

da COPA PALE LPO 🏋🏻‍♂️

Quem aí tá doido para a segunda edição escreve no comentário LPO

❤️ #ᴛʙᴛ 🔙

24/03/2026

E tem gente que acorda 5h pra treinar? 🤔

Único box da região que tem aula cedinho pra galera começar o dia com a dopamina lá no alto.

Venha conhecer a casinha 🧡🏠

23/03/2026

Nem tudo é o que parece 🤷🏻‍♂️

Aqui temos o cuidado de avaliar cada movimento para que a evolução seja com segurança 🏋🏻‍♂️

Clique e agende a sua aula experimental.

Endereço

Rua Torres Sobrinho N. 63
Rio De Janeiro, RJ
20780-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	05:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	05:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 11:00

Site

https://www.facebook.com/profile.php?id=61568188975438&open_field=website&sk=about_contact_and_basic_info

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando CF PALE posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu negócio seja a primeira Academia em Rio de Janeiro?