"Biodanza é um sistema de integração afetiva, renovação orgânica e reaprendizagem das funções originárias da vida, baseada em vivências induzidas pela dança, pela música e por situações de encontro em grupo”. Rolando Toro
A Biodanza® é um sistema no qual os movimentos e as cerimônias de encontro, acompanhados de música e canto, induzem “vivências” capazes de modificar o organismo e a existência h
umana em diversos níveis: imunológico, homeostático, afetivo-motor e existencial. Objetivos:
Integração comigo, Integração com o outro, Integração com o todo
Desenvolver a capacidade expressiva, buscando a singularidade e o respeito às diferenças. Desenvolver a capacidade de vinculação e trabalho em grupo, a consciência grupal e a afetividade, promovendo um ambiente de positivação, combatendo a competividade e desenvolvendo a solidariedade. Oferecer oportunidades de realizar descobertas de seus recursos corporais, ampliando-os para expressar seus pensamentos, idéias, sentimentos e sensações
Desenvolver a auto estima, através de um ambiente protetor que permite a expressão genuína, respeitando e valorizando uma escuta atenta de si, do que se sente, do que se quer e deseja expressar. Capacitar a comunicação com o outro, de expressar o que se quer de forma assertiva. Desenvolver a capacidade de pedir, de colocar limites e de expressar desconforto, com a adequação necessária. Prevenção e diminuição do estresse
Aumento da energia vital e do estado global de saúde
Capacitação do Ser Humano
Flexibilização
Prontidão
Auto Estima
Motivação
Conectividade
Despertar a motivação existencial
Desenvolver a criatividade
Aumentar a qualidade de vida
Como se aplica:
Toda pessoa nasce com um potencial genético, que pode ou não se desenvolver dependendo da ecologia que a circunda. A expressão desse potencial genético se dá através de cinco canais que denominamos linhas de vivência, cujo desenvolvimento ou bloqueio é determinado pelos ecofatores (elementos do ambiente) que o indivíduo encontra durante sua vida, tais como meio geográfico, condições sócio-político-econômicas e, principalmente, as pessoas com as quais ele se encontra. Através destes encontros que a pessoa vai se construindo, que pode nutrir-se e ampliar suas fronteiras. Suas experiências mais remotas vão gerando convicções que são carregadas para o resto da vida. Pais e suas atitudes influenciam aspectos nos filhos, como a capacidade de vínculo, de expressão, auto-estima e segurança, por fim influenciando o desenvolvimento de suas linhas de vivência. Contudo, felizmente, todo ser tem um movimento em direção ao crescimento que se estende por toda a vida. Essa continuidade da expansão existencial também depende dos ecofatores, especialmente dos ecofatores humanos positivos. Na Biodanza, através do estabelecimento de uma matriz grupal, vivências de aceitação, pertencimento e amor podem ser reeditadas ou, às vezes, experienciadas pela primeira vez. Através dessas vivências o indivíduo modifica as mensagens parentais precoces, e pode, então, desbloquear o que estava até então impedido de se desenvolver por sua maneira antiga de ver o mundo. A Biodanza é uma técnica vivencial cujo objetivo é resgatar a auto-regulação orgânica e ampliar a competência emocional. Por ser vivencial, a Biodanza gera possibilidade de acessar essa estrutura emocional e experimentar possibilidades de ação mais amplas de comunicação, de escuta e expressão, de vinculação e cooperação. A desvinculação gerada pelo ritmo de vida acelerado produz também uma desvinculação com o outro e, portanto, uma dificuldade de conexão e escuta que gera muitas vezes grandes obstáculos ao trabalho em equipe. Muitos exercícios de Biodanza estão destinados a recuperar esse potencial de conexão e cooperação. Trabalhamos, portanto, em dois níveis: um primeiro nível de conexão consigo que proporciona reorganização de processos orgânicos; e um segundo nível de conexão com o outro que amplia as possibilidades de comunicação, cooperação e trabalho em equipe. A Biodanza é realizada em um grupo regular onde temos aulas semanais com duração de 2 horas e meia. A primeira parte da aula é dedicada à exposição teórica e ao compartilhar dos alunos sobre suas experiências, dúvidas, dificuldades e conquistas, e o restante do tempo é reservado à prática vivencial. Não há pré-requisitos para fazer Biodanza, nem mesmo saber dançar. Basta o interesse.
