02/09/2026
Você passa horas no celular e nem percebe o quanto isso sobrecarrega seu pescoço e suas costas.
Pequenos ajustes na postura podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia.
Salve este vídeo para consultar quando precisar e envie para alguém que vive reclamando de dor no pescoço.
Qual parte do corpo mais incomoda você depois de f**ar muito tempo no celular: pescoço, ombros ou lombar? Escreve aqui nos comentários.