The Pilates Studio Brasil - Unidade Sorocaba

13/05/2020

01/09/2017

E os nossos parabéns de hoje vão para todos os Profissionais de Educação Física que dedicam suas vidas ao bem-estar e qualidade de vida dos seus alunos! Que a jornada de vocês seja longa e repleta de grandes vitórias e conquistas! Um beijo especial aos nossos Instrutores, Profissionais de Educação Física, que além desta linda formação, são certificados no Autêntico Pilates pela maior representante do Método de toda a América Latina e Europa, e uma das profissionais de Educação Física mais respeitadas do mundo: Inelia Garcia! 💪😁❤️

17/02/2017

Pilates pelo mundo:
Tema: Dores na coluna lombar!
Nós sabemos o quanto a sua rotina é corrida e cheia de compromissos. Junte a isso o estresse do dia a dia e uma postura inadequada e... POW! A dor nas costas aparece!
Sabemos o quanto uma dor na região da coluna lombar é limitante. O desconforto aparece, a princípio, de uma forma leve e despretensiosa. Não damos bola. Com o passar dos dias, aquela sensação aumenta, aumenta e... quando menos esperamos, estamos lidando com uma dor crônica limitante!
A dor na lombar pode ter várias causas e origens. As mais comuns são causadas por discopatias, contraturas e encurtamento muscular. Por isso, é muito importante descobrir a origem da dor com um especialista em coluna (médico ortopedista ou fisioterapeuta) para que a abordagem e introdução do método Pilates seja feita de uma forma segura, direcionada e personalizada.
A prática do Método Pilates é muito focada na reorganização, fortalecimento, estabilidade, alinhamento, flexibilidade e controle dessa musculatura profunda da coluna lombar, através de exercícios que nos levam de uma forma prazerosa a sentir todos esses benefícios em poucas seções de treino!
Se você se identificou com alguma das situações acima e está pronto pra ficar sem dores, venha praticar Pilates conosco!

23/01/2017

"O reformador do corpo"