https://www.facebook.com/394530583749525/

MOB Fast 30

🔥 Aqui na MOB Fast 30, nós revolucionamos seu bem-estar! Com treinos de apenas 30 minutos, nossa missão é maximizar seu tempo e resultados. 🕒💪

08/03/2026

Mais do que um dia, uma trajetória de força. Feliz Dia da Mulher.💛

07/01/2026

Um dia tem 24 horas (1.440 minutos). Dedicar 30 minutos para transformar seu físico e sua saúde representa apenas 2% do seu dia.

Muitas vezes, gastamos esse tempo no piloto automático: rolando o feed, vendo TV ou procrastinando.

Na Mob Fast 30, nós otimizamos esses 2%.
✅ Sem filas.
✅ Sem espera.
✅ Com acompanhamento total do professor.

Você entra, faz um treino intenso e seguro, e sai com a missão cumprida para aproveitar os outros 98% do dia com mais energia.

🚀 T**a investir esses 2% em você? Comente “VAMOS” que te enviamos os horários disponíveis.

31/12/2025

✨ Um novo ano começa, e com ele a chance de seguir em movimento.
Mais constância, mais foco e mais cuidado com o corpo.

Seja no treino rápido ou nos quilômetros da corrida, seguimos juntos, respeitando processos e buscando evolução todos os dias.

Que 2026 venha com saúde, disciplina e boas conquistas.
Feliz Ano Novo!

29/12/2025

Agora a Mob Fast 30 tem um horário especial para os pequenos. 🎉

Todos os sábados, às 10h, teremos o Treino Kids, um treino pensado especialmente para crianças de 6 a 9 anos, com duração de 45 minutos, focado em movimento, coordenação, disciplina e, claro, muita diversão.💛

Uma forma saudável de gastar energia, aprender brincando e criar hábitos desde cedo.

📩 Entre em contato e garanta a vaga.

24/12/2025

🎄 O ano foi intenso, e cada treino contou. Agora é hora de desacelerar um pouco, aproveitar o momento e voltar com ainda mais disposição.

Obrigado a todos que fazem parte da nossa rotina de movimento. Boas festas e um Feliz Natal!

22/12/2025

Que em 2026 possamos voltar com força total e, mais uma vez, contar com a energia boa de vocês no nosso dia a dia!

Gratidão e até muito em breve.

Forte abraço,
Professores Ronan, Ítalo e Anderson 💪🏽

09/12/2025

Começar o dia em movimento faz muita diferença — dá mais disposição, mais foco e já coloca o corpo no ritmo certo. E o melhor: com apenas 30 minutos você consegue mandar um treino completo e seguir a rotina sem perder tempo. 💪✨

Treinar de manhã é perfeito pra quem vive na correria, mas quer se cuidar. É rápido, prático e te deixa pronto pra encarar trabalho, estudos e tudo que vem depois com muito mais energia. ☀️

Abrimos novas vagas para os treinos da manhã, uma ótima chance pra quem quer ajustar a rotina e treinar cedo sem complicação.

Chama no direct e saiba como começar. 🔥

21/10/2025

Seu corpo precisa de movimento, mas também de pausas.
Respire, alongue-se e tire 5 minutos do seu dia pra você.

🌿 O equilíbrio entre treino e descanso faz parte do bem-estar.

💥 E se você ainda acha que não tem tempo pra cuidar de si…
👉 Treinos de 30 minutos estão te esperando aqui na MOB Fast!

13/10/2025

A partir do dia 3 de novembro, teremos NOVOS HORÁRIOS na MOB Fast 30!

Agora você também pode treinar das 12h às 14h — o horário perfeito pra quem quer aproveitar o intervalo do almoço e manter o foco nos resultados 💥

⏰ Novos horários disponíveis:
🕛 Das 12h às 14h
📍 MOB Fast 30

Garanta seu lugar e vem treinar com a gente! 💛

06/10/2025

A cada 15 dias, a Mob Fast 30 tem um treino especial fora do protocolo original: Mob Fast 50’ ⚡

São 50 minutos de treino full body, com novos estímulos, mais desafios — intensidade, resultado e energia lá em cima 💪

Turmas de até 8 pessoas por horário, pra garantir acompanhamento de perto e uma experiência completa!
E o melhor: você não precisa ser aluno fixo pra participar!

Horários disponíveis:
⏰ 8h | 9h | 10h

Garanta sua vaga:
📲 (35) 99718-7696

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando MOB Fast 30 posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.