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GFTeam Ilha - Cocota

Somos uma das maiores equipes de lutas do mundo. Nosso objetivo é mostrar que o jiu-jitsu pode ser praticado por qualquer pessoa e qualquer idade. Ve

Temos turmas iniciantes, intermediários e avançados. Mude agora sua vida e ganhe uma grande familia.

31/08/2026

🥋 O TATAME NÃO RESOLVE TUDO. MAS TE ENSINA A NÃO DESISTIR.
Na vida, todos enfrentamos nossas próprias batalhas. Algumas são visíveis, outras ninguém conhece.
O Jiu-Jitsu não promete resolver todos os problemas, mas ensina valores que levamos para fora do tatame: disciplina, coragem, resiliência, respeito e perseverança.
Quando a vida apertar, lembre-se: você não precisa desistir de você.
Oss! 🥋🖤💛
Disciplina NãoDesista

31/07/2026

🔥🥊 É OFICIAL! 🥊🔥
GFTeam Ilha Cocota, conseguiu uma nova contratação de peso no Muay Thai, e você está convidado para fazer parte desse novo capítulo!
💥 Treinos para todos os níveis
💥 Foco em técnica, condicionamento e autoconfiança
📅 Início: 03/08
Segunda, Quarta e sexta.
⏰️ 08:15
Terças e quintas
⏰️ 19:15
Venha viver essa experiência, evoluir seu corpo e fortalecer sua mente junto com a gente!
👊 Valores diferenciados para os 10 primeiros matriculados.

29/07/2026

GFTeam Ilha Cocotá, mais uma vez se destacando nas competições! 🥋🔥
Dessa vez, a equipe insulana entrou com 31 atletas brasileiros da CBJJD e trouxe para casa 27 medalhas — um resultado que enche todos nós de orgulho.
Mais do que números, o grande destaque é a união e o companheirismo dessa equipe, que vibra junto nas vitórias e aprende junto nas derrotas. Aqui é família, aqui é GFTeam Ilha! 💛💚

14/07/2026

Mais um talento da casa fazendo história! 🥋🔥
Nosso atleta e professor da turma de alto rendimento, Ryan “Cabelinho”, segue representando a GFTeam Ilha com excelência dentro e fora do tatame.
Medalhista faixa preta profissional no AJP Grand Slam Rio de Janeiro 2026, mostrando que trabalho duro, disciplina e constância sempre trazem resultado.
Orgulho da equipe! 🚀
Oss 👊

07/07/2026

🔥 NOVIDADE NA GFTEAM! 🔥

💎GFTEAM Ilha Cocota ja era disparado a academia com mais horários disponíveis para você iniciar o esporte que mais cresce no mundo. 💎

Pensando em oferecer ainda mais opções, abrimos um novo horário de aula! 💪🥋
📅 Segunda, Quarta e Sexta
⏰ Às 16:30

Mais uma oportunidade para evoluir, treinar e fazer parte dessa família que não para de crescer! 🚀

👊Método de ensino eficiente
👊Método de graduação totalmente transparente.
👊 Ambiente de respeito e união

Vem treinar com a gente! Aqui você não é só mais um… você é família! 🖤💛

16/06/2026

FATO HISTÓRICO NA ILHA DO GOVERNADOR! 🏆🔥

Guilherme Machado , .komuchena e fizeram história!
3 alunos da GFTeam Cocotá medalham no campeonato mais difícil do mundo.

Resultado que não vem por acaso… Vem de trabalho duro, disciplina e muita dedicação todos os dias dos atletas e treinadores.

Orgulho define! 👊🇧🇷
A verdadeira fábrica de campeões dentro e fora do tatame.

03/03/2026

✨🌸 Aulão Especial Dia da Mulher 🌸✨

No dia 09/03 às 19h, vamos celebrar a força, a união e a garra feminina no tatame! 💪🥋

Um treino especial preparado com muito carinho para todas as mulheres da academia e também para você que quer viver essa experiência com a gente.

💗 Liberado para mulheres a partir de 13 anos

🥋 Não tem kimono? Reserve o seu conosco!

Marca sua amiga @ aqui e traz ela p viver essa paixão pelo Jiu-jitsu também.

Mulher fazendo jiu-jitsu! 💖🔥

12/02/2026

🥋 Sequência da semana na academia:

✔️ Double leg
✔️ Tesourinha
✔️ Saída da montada
✔️ Arm lock da guarda
Treino completo: queda, raspagem, defesa e finalização. 🔥

Tropa do Machado. OSS! 🥋 #

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Rua Graná, Nº 50
Rio De Janeiro, RJ
21921-010

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Segunda-feira	08:15 - 22:00
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