NB Fit

28/08/2026

Treinar na infância não é antecipar etapas. É desenvolver, no momento certo, habilidades que podem fazer diferença por toda a vida. Na NBFIT, cada estímulo respeita a fase, as necessidades e o potencial de cada criança.

27/08/2026

Treino para atletas trabalhando diversos valências diferentes com diversos estímulos! 👊🏼

25/08/2026

24/08/2026

Bastidores do treino do CT Infantil na unidade de Ipanema da NBFIT! 🤩🧡

21/08/2026

Na infância, o objetivo do treinamento de força não deve ser simplesmente ganhar massa muscular. Nessa fase, grande parte dos ganhos de força está relacionada às adaptações neuromusculares, à coordenação e à eficiência do movimento.

Antes de pensar em músculos maiores, precisamos ensinar o corpo a se mover melhor! ⚡️

18/08/2026

1º Studio de Personal Training do Brasil! 🇧🇷

14/08/2026

O crescimento do treino de performance acompanha uma mudança na forma como enxergamos qualidade de vida!

Hoje, cuidar do corpo, manter-se ativo, desenvolver força, mobilidade e condicionamento são pilares de uma rotina mais saudável e preparada para o presente e para o futuro!

13/08/2026

Toy Story 5 trouxe para as telas uma reflexão que já acontece dentro de muitas casas.

A tecnologia faz parte da infância de hoje. O cuidado está em perceber quando ela começa a ocupar o espaço do movimento, das brincadeiras e das experiências que só existem fora dela! 👊🏼

11/08/2026

Bastidores do treino de performance NBFIT! 👊🏼🏆

10/08/2026

Criança não é adulto em miniatura.

Dos 7 aos 10 anos, o corpo está na fase de aprender a se mover. Dos 11 aos 16, na fase de ganhar força com segurança.

Respeitar esse tempo é a base de tudo. 🧠⚡