Malhando na areia

Malhando na areia Trabalho de condicionamento físico na areia. Em frente ao Colégio Futuro VIP. Posto 11, praia do Recreio.

Além da melhora do condicionamento físico, melhora a coordenação e o equilíbrio, auxilia no fortalecimento da musculatura de membros inferiores e também da musculatura abdominal e dorsal, que são estabilizadoras.

Está esperando o que para começar!
10/02/2016

Está esperando o que para começar!

15/01/2016
07/01/2016

As dez lições para serem usadas em 2016...

1. Faça o que é certo, não o que é fácil. O nome disso é Ética.
2. Para realizar coisas grandes, comece pequeno. O nome disso é Planejamento.
3. Aprenda a dizer 'não'. O nome disso é Foco.
4. Parou de ventar? Comece a remar. O nome disso é Garra.
5. Não tenha medo de errar, nem de rir dos seus erros, corrija e tente novamente. O nome disso é Criatividade/Persistência.
6. Sua melhor desculpa não pode ser mais forte que seu desejo. O nome disso é Vontade.
7. Não basta iniciativa. Também é preciso ter 'acabativa'. O nome disso é Efetividade.
8. Se você acha que o tempo voa, trate de ser o piloto. O nome disso é Produtividade.
9. Desafie-se um pouco mais a cada dia. O nome disso é Superação.
10. Pra todo 'game over', existe um 'play again'. O nome disso é Vida.
Vamos treinar!

21/05/2015

Treino leve!

Galera, treinando firme!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
14/04/2015

Galera, treinando firme!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

Mais uma dica!
13/02/2015

Mais uma dica!

Vai aí uma dica!
27/01/2015

Vai aí uma dica!

Endereço

Avenida Lucio Costa/Posto 11/Recreio
Rio De Janeiro, RJ
22790-701

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
19:30 - 21:30
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
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Sexta-feira 09:00 - 17:00
19:30 - 21:30

Telefone

+5521981167301

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