Dynamic Move Studio

Dynamic Move Studio Espaço com atividades para saúde e bem estar. Aulas de pilates e Taekwondo. Localizado na Galeria

PILATES...
“Poucos movimentos bem feitos realizados de forma correta e equilibrada valem por muitas horas de ginástica.”(Joseph Pilates)

TAEKWONDO...
Uma arte marcial coreana que utiliza os pés e as mãos como forma de ataque e defesa. TREINAMENTO FUNCIONAL...
Consiste na reprodução de ações realizadas nos esportes ou no cotidiano, melhora o condicionamento físico de forma dinâmica e diferenciada.

Você não precisa permanecer com dor...Já pensou em ter o nosso cuidado no conforto de sua casa?Isso é possível com o des...
27/08/2026

Você não precisa permanecer com dor...

Já pensou em ter o nosso cuidado no conforto de sua casa?

Isso é possível com o desafio PILATES PARA DOR LOMBAR.

comente "LOMBAR" e te envio o link

Garanta agora seu acesso!

Segundo uma pesquisa da USP/FMUSP: O estudo teve 36 participantes com lombalgia crônica inespecífica e encontrou melhor...
12/08/2026

Segundo uma pesquisa da USP/FMUSP:

O estudo teve 36 participantes com lombalgia crônica inespecífica e encontrou melhora com exercícios baseados em Pilates; a associação com diatermia (calor profundo) não trouxe benefício adicional em relação ao Pilates isolado.

A boa notícia é que você não precisa começar com treinos longos ou equipamentos sofisticados. O movimento pode ser uma parte importante do cuidado com a sua lombar.

E foi justamente pensando nisso que criamos uma experiência simples para você começar em casa.

Desafio 14 Dias — Pilates para Dor Lombar.

Comente "PRECISO" que te envio o link

12/08/2026

Sua lombar não precisa esperar a próxima crise para começar a receber cuidado.

Se você sente a lombar pesada, cansada ou desconfortável ao longo do dia, talvez esteja na hora de olhar para o seu corpo com mais atenção.

Foi pensando nisso que criamos o Desafio 14 Dias — Pilates para Dor Lombar.

Você receberá 14 sequências de aulas de Pilates, uma para cada dia, pensadas para ajudar você a mobilizar, fortalecer e cuidar da sua lombar, de forma prática e no conforto da sua casa.

E você não precisa parar depois dos 14 dias. Seu acesso permace ao conteúdo por 12 meses e pode repetir sempre que precisar.

💛 Por apenas R$27, você terá acesso ao conteúdo, 100% online, através da nossa plataforma.

Você pode acompanhar as aulas no seu ritmo e revisitar o conteúdo quantas vezes quiser.

14 dias cuidando da sua lombar. Um passo de cada vez.

👉 Inscreva-se pelo link ou comente "LOMBAR" que envio mais informações.

O comentário com foto está liberado!Comente aqui e recorde bons momentos vividos nesses 14 anos de nosso espaço!
24/06/2026

O comentário com foto está liberado!

Comente aqui e recorde bons momentos vividos nesses 14 anos de nosso espaço!

Desejamos um feliz dia das mães e um dia abençoado para todas vocês que são fundamentais para as nossas vidas!
10/05/2026

Desejamos um feliz dia das mães e um dia abençoado para todas vocês que são fundamentais para as nossas vidas!

Em 2012 começamos com pouco materiais. Aos poucos fomos melhorando! Esperamos melhorar ainda mais! começa
21/02/2025

Em 2012 começamos com pouco materiais. Aos poucos fomos melhorando! Esperamos melhorar ainda mais!


começa

Endereço

Avenida Areia Branca, 1230/GALERIA AREIA BRANCA/Sobre A Praça De Alimentação
Rio De Janeiro, RJ
23550740

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Terça-feira 08:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Quinta-feira 08:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00
15:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 00:00

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