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Team Donatelo

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Team Donatelo, Equipa de eSports, Rio de Janeiro.

13/05/2026

🤡Muitos leigos acham isso é malabarismo, palhaçada ou que é invenção do "coach", mas a realidade de ATLETAS na sala de musculação é completamente diferente do restante do público que ali se encontra!!!

🏊🏻‍♂️A natação exige uma mobilidade enorme dos ombros, o que muitas vezes pode gerar instabilidade.

🫴🏼É claro que o foco maior nesse movimento é a potência de deltoides e tríceps, além do CORE como musculatura estabilizadora. Mas obrigamos também o serrátil anterior e os músculos do manguito rotador a trabalharem para estabilizar a escápula. Isso ajuda a prevenir lesões comuns, como a "síndrome do impacto", causada pelo excesso de rotação interna durante as braçadas.

⁉️Ficou com alguma dúvida? Me manda aqui mesmo sua pergunta pra eu poder te ajudar...

🚨🚨🚨
Antes de executar, procure um especialista no assunto!!!

10/05/2026

CARTA ABERTA
Para a Rainha da nossa casa

Mãe,

Hoje, no Dia das Mães, eu parei para pensar em tudo o que você representa. E a primeira palavra que vem à mente é fortaleza.

Olho para a sua trajetória, para a sua raiz nordestina e para a garra com que você criou nós quatro e me encho de orgulho. Você enfrentou a vida de frente, sem medo, e mesmo com os desafios da saúde e todas essas cirurgias, nunca deixou a peteca cair. Pelo contrário: parece que cada cicatriz só aumentou o tamanho do seu coração.

É impressionante como você, sendo o nosso porto seguro, ainda encontra espaço e energia para ajudar tanta gente ao seu redor. O seu cuidado não para na nossa porta; ele transborda.

E claro, não dá para falar de você sem falar dessa paixão rubro-negra! Esse seu jeito flamenguista fanática, que torce e vibra com a mesma intensidade com que ama a vida, é uma das coisas que eu mais admiro. Você tem a alma do Maracanã lotado: é força, é festa e é raça pura.

Obrigado por ser a nossa base, por nos ensinar o valor da resiliência e por nos mostrar que, não importa o tamanho da tempestade, o amor e a fé sempre nos mantêm de pé. Que você tenha muita saúde para a gente continuar celebrando muitas vitórias, na vida e no campo, ao seu lado.

Te amo demais, minha guerreira!

08/05/2026

Dia de LPO pra Elas!!!

07/05/2026

🤬 Já não bastasse a academia lotada, a galera ainda por cima não tem educacão!!!
👀 Quem mais odeia quando fazem isso?!
🏋🏼‍♂️💨

02/04/2026

👀 Viram o que aconteceu?! Aumenta o som..... Ela deu cada gargalhada gostosa!!!
Aaaah tinha uns miquinhos 🐒 pulando de uma 🌳 pra outra também!!!

12/03/2026

Sábado 🌧
Domingo 🏖

do FDS 🐢

14/02/2026

🎉👯‍♀️ SÁBADO DE CARNAVAL 👯‍♀️🎉
Elas tiraram onda, que treino...
acho que podemos repetir a dose um sábado no mês hein!!!

📖Menu do dia:
800 Livre
2x300 material invertido
400 educativo
4x50 FO 25Pr/25Compl.

12x 30" Força + 50m Forte
1x 2' Força + 50 MÁXIMO

28/12/2025

Apenas 3 anos e minha pequena 🐢 cada vez mais solta dentro d'água!!!

18/12/2025

Minha pequena 🐢 com 3 aninhos, muito fôlego e bastante auto controle no meio líquido!!!

Acha fácil? Volta la no início e prenda a respiração junto com ela... Me conta aqui se você conseguiu!!!

06/12/2025

Dia da Pequena 🐢 na água!!!

15/11/2025

Olhar para trás e perceber que estou completando quase 15 anos de história no Tijuca Tênis Clube é emocionante. Isso não é apenas um trabalho; é uma paixão que me conecta diariamente à história centenária e gloriosa deste clube.
Que honra imensa ser técnico de natação aqui. O TTC é um verdadeiro pilar, e sou grato por cada dia, cada treino e cada braçada dada pelos nossos atletas nessa piscina. Vi gerações crescerem, talentos florescerem e sonhos serem conquistados.
Obrigado, Tijuca Tênis Clube, por me dar um lar profissional, por me permitir viver o esporte em sua essência e por todas as memórias incríveis. Que venham muitos e muitos anos de sucesso, dedicação e mais medalhas para a nossa família TTC.
G R A T I D Ã O 🔴⚪️

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
20550-220

Telefone

+5521979796356

Site

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