Espaço JK

Espaço JK Espaço de Pilates, RPG, Fisioterapia, Depilação e Estética Corporal e Facial .

O mais bem preparado e equipado centro de Pilates, RPG, Fisioterapia, Estética em São Cristóvão. Venha nos fazer uma visita e conheça os benefícios que nossos serviços irão trazer para o seu dia a dia.

A Terapia Instrumental Quiropráxica (TIQ), é uma técnica indolor que promove o equilíbrio do corpo. É realizada por um i...
18/08/2022

A Terapia Instrumental Quiropráxica (TIQ), é uma técnica indolor que promove o equilíbrio do corpo.
É realizada por um instrumento mecânico que faz a correção de disfunções ou subluxação.
Você já conhece o TIQ?
VEM PRO JK 😉
Marque já sua avaliação!!!
📞 (21) 3073-7894 ou 96500-2251

Aqui você encontra um tratamento Fisioterapêutico totalmente individualizado, com objetivo de tratar a causa da dor e ac...
01/07/2022

Aqui você encontra um tratamento Fisioterapêutico totalmente individualizado, com objetivo de tratar a causa da dor e acabar com ela de uma vez por todas!
Cada paciente é de um jeito, portanto, cada tratamento é de um jeito.
Receita de bolo não funciona por aqui 😉
Quer acabar com suas dores ou conhece alguém que queira?
VEM PRO JK!
Agenda já sua avaliação!
📞 (21) 3073-7894 ou (21) 96500-2251

O Pilates é um grande aliado para a terceira idade se manter ativa e saudável! Com o passar do tempo, acontece um desgas...
22/06/2022

O Pilates é um grande aliado para a terceira idade se manter ativa e saudável!

Com o passar do tempo, acontece um desgaste progressivo do corpo, e ele já não tem a mesma agilidade de antes para executar as atividades do dia a dia.
A prática de atividade física é importante para facilitar os movimentos e ajudar a mente a aceitar o novo padrão de vida.

Com uma combinação de exercícios de baixo impacto, o tornando seguro para essa fase, o Pilates proporciona vários benefícios, como: alívio da dor e do estresse; prevenção e tratamento de lesões; melhora dos reflexos e mobilidade; flexibilidade e equilíbrio; fortalecimento muscular; contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea; melhora as reações posturais e, inclusive, melhora a auto-estima e humor!!

“ Se aos 30 anos você está sem flexibilidade e fora de forma, você é um velho. Se aos 60 anos você é flexível e forte, você é um jovem.”
Joseph Pilates
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📞 (21) 3073-7894 ou 96500-2251

1° Combate as dores e previne lesões; 2 ° Diminui o estresse e a ansiedade;3° Melhora força, mobilidade e flexibilidade;...
06/06/2022

1° Combate as dores e previne lesões;
2 ° Diminui o estresse e a ansiedade;
3° Melhora força, mobilidade e flexibilidade;
4° Nós ensina a respirar e se conectar com nosso corpo;
5° Promove melhora no equilíbrio e coordenação motora, nos ajudando nas atividades do dia a dia.

Comece a prática regular do Pilates e veja como sua vida vai mudar.
Vamos tentar? 😉

VEM PRO JK!
Agende já sua aula experimental
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⚠️ SORTEIO DIA DOS NAMORADOS ♥️O Espaço JK entrou no clima romântico e resolveu presentear os apaixonados nesse dia tão ...
06/06/2022

⚠️ SORTEIO DIA DOS NAMORADOS ♥️

O Espaço JK entrou no clima romântico e resolveu presentear os apaixonados nesse dia tão especial!

Em parceria com Bentô & Cakes por Gabi Aloise], o sortudo(a) será contemplado com 1 mês de aulas de Pilates e um Bento Cake.

PARA CONCORRER VOCÊ DEVERÁ SEGUIR AS REGRAS:
1° Seguir o perfil e Bentô & Cakes por Gabi Aloise] ;
2° Dar um like na foto oficial do sorteio;
3° Marcar um MOZÃO ou aquele amigo(a) rs 👀 (não valem perfis de famosos, fakes ou empresas);
4° Compartilhar nos stories essa publicação e nos marcar.

O sorteio ocorrerá no dia 09/06/2022 às 12h pelos stories.
O perfil precisa está público no dia do sorteio.

OBS.: As aulas de Pilates são válidas para o mês de Julho/2022 e devem ser marcadas pelo Link na Bio.

OBS.: O Bento Cake deve ser retirado pelo sortudo(a) no dia 10/06/2022.

BOA SORTE❣️🍀

Se hidratar é importante! Evita e preveni vários problemas de saúde! Excelente Terça-feira 😉
31/05/2022

Se hidratar é importante!
Evita e preveni vários problemas de saúde!
Excelente Terça-feira 😉

Paciente de 14 anos com Escoliose Toracolombar e Cifose Torácica. Procurou o Pilates para correção postural e alívio de ...
26/05/2022

Paciente de 14 anos com Escoliose Toracolombar e Cifose Torácica.
Procurou o Pilates para correção postural e alívio de dor.
E olha aí o resultado, MARAVILHOSO!
Hoje não sente dor, o ângulo de COB (que avalia o grau da escoliose pela imagem) diminui em 80% , executa muito melhor as atividades do dia a dia e se apaixonou pelo Pilates.
VEM PRO NOSSO TIME! 👌🏻
Agende sua aula experimental.
📞 (21) 96500-2251 ou (21) 3073-7894
Obs: Imagem autorizada pela paciente e seu responsável.

Nesse final de semana estivemos com a equipe realizando a manutenção preventiva de nossos aparelhos de Pilates.Que trab...
24/05/2022

Nesse final de semana estivemos com a
equipe realizando a manutenção preventiva de nossos aparelhos de Pilates.
Que trabalho impecável!
Em 8 anos de Studio eu nunca tinha visto uma manutenção tão boa.
Super explicativa, trocaram tudo que precisava e ainda deram várias dicas de uso e conservação dos aparelhos.
Parabéns meninos, agora não largo mais e super recomendo 👌🏻
:

⚠️ NOVIDADE!! A Depilação a Laser chegou no Espaço JK, AGENDA ABERTA!!! Sabe aqueles pelos indesejáveis? Podemos te ajud...
21/05/2022

⚠️ NOVIDADE!!
A Depilação a Laser chegou no Espaço JK, AGENDA ABERTA!!!
Sabe aqueles pelos indesejáveis?
Podemos te ajudar a f**ar livre deles de maneira fácil e tranquila!
Reserve já seu horário!
LINK NA BIO 😉
📞 (21) 97656-9108 ou (21) 3073-7894

Aqui Instrutor também treina, é a regra número 1 para fazer parte da equipe 😉Um instrutor que treina é totalmente difere...
19/05/2022

Aqui Instrutor também treina, é a regra número 1 para fazer parte da equipe 😉
Um instrutor que treina é totalmente diferente do instrutor que não treina. Sabe porque?
Porque quando sentimos o movimento, conseguimos observar as compensações que podem ocorrer, quais os músculos que realmente entram em ação, e assim f**a mais fácil a correção.
Pilates é prática, não é teoria.
Estude a teoria e treine a prática, que vc será um excelente instrutor.
Esse é um dos nossos diferenciais!
VEM PRO NOSSO TIME 💪🏼
Agende sua aula experimental.
📞 (21)3073-7894 ou (21)96500-2251

Que tal começar o dia estabelecendo metas para realizar seus sonhos? Acredite, é possível 😉Excelente Terça-feira!
17/05/2022

Que tal começar o dia estabelecendo metas para realizar seus sonhos?
Acredite, é possível 😉
Excelente Terça-feira!

- Remove as células mortas e garante uma pele renovada; - Evita o surgimento de cravos e espinhas;- Reduz a oleosidade d...
13/05/2022

- Remove as células mortas e garante uma pele renovada;
- Evita o surgimento de cravos e espinhas;
- Reduz a oleosidade da pele;
- Hidrata e uniformiza o rosto;
- Contribui para um rosto rejuvenescido.
O ideal que seja feita uma vez por mês.
✨Você está em dia com sua limpeza de pele em dia?
Marque já a sua!
Link na BIO.
📞 (21) 96500-2251 ou (21) 3073-7894

Endereço

Rua São Cristovão, 516, Loja 1V
Rio De Janeiro, RJ
20940000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

Telefone

2130737894

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