Esculpilates

Esculpilates Novo estudio de Pilates localizado no Recreio dos Bandeirantes. Acesse www.deborakobayashi.com.br Venha fazer uma aula experimental! Ele foi montado para você!

A Esculpilates é o mais novo estudio de Pilates localizado no bairro mais charmoso do Rio, o Recreio dos Bandeirantes. Com uma sala climatizada de mais de 45m2, a Esculpilates iniciou suas atividades em janeiro de 2014 com um estudio aconchegante, climatizado e completo, digno de elogios dos praticantes de Pilates mais exigentes. Endorse da marca Metalife, a Esculpilates conta com equipamentos com

o Reformer, Ladder Barrel, Step Chair e Cadilac, que vão te guiar a uma vida mais saudável. Convide os amigos e feche sua turma, com no máximo 4 alunos por hora e dedicação exclusiva. Acesse www.esculpilates.com.br e venha conhecer o nosso espaço!

🚨 FUI PRESA 🚨Depois de 1 ano sendo observada… finalmente descobriram meu maior crime:➡️ falar “hoje vai ser só alongamen...
13/05/2026

🚨 FUI PRESA 🚨

Depois de 1 ano sendo observada… finalmente descobriram meu maior crime:

➡️ falar “hoje vai ser só alongamento”
➡️ colocar uma musiquinha calma
➡️ sorrir durante a aula
➡️ e 5 minutos depois fazer todo mundo tremer no reformer 🤡

Segundo os alunos, “aula de pilates é pior que academia”.
Segundo eu… isso se chama EXPERIÊNCIA COMPLETA ✨😂

As autoridades afirmam que os sintomas das vítimas incluem:
✔️ pernas bambas
✔️ abdômen dolorido
✔️ dificuldade para sentar no vaso no dia seguinte
✔️ vontade estranha de voltar na próxima aula

Confesso: faria tudo de novo.
Com molas mais pesadas ainda. 😌🤍

Feliz dia das mães para todas as mães🌻🐝Ser mãe do Eduardo me transformou de um jeito que eu nunca conseguiria explicar a...
10/05/2026

Feliz dia das mães para todas as mães🌻🐝

Ser mãe do Eduardo me transformou de um jeito que eu nunca conseguiria explicar antes de viver.

Achei que já conhecia minha força, mas a maternidade me mostrou uma força diferente: a de me abdicar de coisas que eu nunca imaginei, deixar o ego de lado, desacelerar, aprender a ser mais paciente, mais amorosa e encontrar felicidade nos detalhes mais simples.

Hoje eu entendo que amor também está nas pequenas coisas do dia a dia. Em falar “eu te amo” todas as manhãs quando ele acorda. Em ver ele colocar o chinelo nos meus pés porque aprendeu comigo quando eu colocava nos dele. Em ouvir os passinhos correndo pelo corredor da casa só para vir me abraçar.

E é aí que a vida ganha outro sentido.

A maternidade não é perfeita e o tempo passa rápido demais… mas existe algo muito precioso em acompanhar cada fase, cada descoberta e perceber que, enquanto ensinamos, também somos transformadas todos os dias.

Nesse Dia das Mães, minha maior gratidão é poder viver esse amor real, profundo e cheio de significado ao lado do meu filho ❣️🌻🐝

08/05/2026

A distância entre Teresópolis e o Recreio dos Bandeirantes foi apenas um detalhe diante da vontade de vencer. 🚀
Recebi essa atleta com uma missão clara: tratar uma dor aguda no ombro direito que ameaçava sua apresentação na Exposição Herdeiros da Raça. Tínhamos um cronograma apertado: apenas 5 dias.
No esporte de alto rendimento, o tratamento não pode ser genérico; ele precisa ser estratégico e focado na performance. Mas o diferencial foi a entrega dela. Ver esse vídeo e essa faixa de campeã me faz lembrar por que escolhi cuidar de quem não aceita limites.
Obrigada pela confiança em meu trabalho. Ver sua evolução na pista é a minha maior vitória! 🏆🐴✨

Você também sente que a dor está limitando seu desempenho? Não aceite menos que o seu máximo. 👊

28/04/2026

Aqui no , a gente acredita que a cura começa na base. E hoje, a base foi o chão. 🌻🦋

Enquanto os acessórios foram elevados, eu desci para renovar as energias
que nos sustentam. Esse ritual de limpeza, com os pés descalços e as mãos na massa, não é só sobre tirar a poeira. É sobre preparar o templo para o
novo.
Quando o ambiente está limpo, a mente se aquieta e o corpo responde melhor. E você, como preparou o seu solo para a semana que está começando? Conte aqui nos comentários! ✨🌿

06/04/2026

No jogo do Flamengo Feminino, a meia-atacante Fernandinha brilhou: velocidade, precisão e confiança.
Resultado? ⚽ Primeiro gol da temporada.

Mas o que não apareceu na transmissão foi o que aconteceu 24h antes.

Ela chegou com desconforto no quadril, mobilidade limitada e impacto direto na performance.
Movimento travado. Amplitude reduzida.

Entrou o trabalho da fisioterapeuta Débora Kobayashi, na Esculpilates.

✔️ Liberação miofascial
✔️ Ajustes biomecânicos
✔️ Ganho de mobilidade funcional
✔️ Preparação real para performance

Em poucas horas, o corpo respondeu.

No dia seguinte?
Explosão. Liberdade. Confiança em campo.

O narrador destacou o gol.
Mas quem entende sabe: performance é construída com equipe multidisciplinar.

Se o seu corpo trava, dói ou limita… não é normal.

📍 Esculpilates | Débora Kobayashi
Seu corpo pode mais — quando bem tratado.

Cuidar do corpo é também cuidar da qualidade de vida.Foi a partir da prática clínica que desenvolvi o método Esculpilate...
12/03/2026

Cuidar do corpo é também cuidar da qualidade de vida.

Foi a partir da prática clínica que desenvolvi o método Esculpilates, unindo fisioterapia e movimento para tratar a dor de forma precisa e personalizada.

Meu propósito é ajudar pessoas a viverem com mais liberdade, movimento e bem-estar.

—
Débora Kobayashi
Fisioterapeuta | Criadora do método Esculpilates

Mais do que exercício, o Esculpilates é sobre cuidado com o corpo e com a vida.Cada pessoa que chega até aqui traz uma h...
12/03/2026

Mais do que exercício, o Esculpilates é sobre cuidado com o corpo e com a vida.

Cada pessoa que chega até aqui traz uma história, uma dor, um objetivo ou simplesmente o desejo de viver com mais movimento e qualidade de vida.

E é exatamente isso que construímos juntos:
um espaço de acolhimento, fortalecimento e evolução.

No Esculpilates acreditamos que o movimento deve ser inteligente, seguro e respeitoso com cada corpo, independentemente da idade ou da fase da vida.

Essa foto representa muito do que vivemos aqui todos os dias:
pessoas diferentes, com histórias diferentes, unidas pelo mesmo propósito — cuidar da saúde e viver melhor.

Porque no final das contas, nosso maior objetivo é simples:

mais movimento, menos dor e mais qualidade de vida.

— Débora Kobayashi
Esculpilates

Sobre o amor…ahhh Eduardo veio para abalar todas as estruturas, meu filho amado veio do jeitinho que pedi a Deus 🩵 sou m...
11/05/2025

Sobre o amor…ahhh Eduardo veio para abalar todas as estruturas, meu filho amado veio do jeitinho que pedi a Deus 🩵 sou muito grata a Deus por ter o privilégio de maternar nessa vida! Fácil não é, impossível para mim não existe, o senhor tem provido a paciência, a grandiosidade do amor, a minha cara boa mesmo nas noites que nem durmo e tenho que está plena trabalhando, as vezes na finitude de uma noite onde me sinto só Eduardo e eu, sinto a presença de Deus me ensinado a ser melhor para mim e para Eduardo. Tenho aprendido diariamente o que é deixar o ego de lado e fazer o que precisa ser feito como mãe e aquela coisa de deixar de fazer para nós e está para eles integralmente é verdade e já estou phd nisso rsrs. Feliz dia das mães para mim e para todas as mães, principalmente as mães solo que sabe na pele a dor e a delícia de tomar todas as decisões sozinhas e se virar naqueles momento que parece impossível (Deus da o amparo sempre)🌹❤️

Endereço

Rua Roberval Cordeiro De Faria, 360 Sala 204 Recreio Dos Bandeirantes
Rio De Janeiro, RJ
22790120

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 12:00

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