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MilaCelestrino Yoga, Rio de Janeiro (2026)

13/05/2026

Viajar com uma criança ariana com ascendente em touro é o seguinte: ⠀
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1- corre, br**ca, p**a infinitamente, pára a cada meio metro pra ver ou fazer algo. Por aqui, ele já andou em uma manhã simplesmente 8km. ⠀
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2- se impressiona com tudo e da pra ouvir os UAUUU que saem como gritos (deixei os vídeos com áudios originais k*k) ⠀
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3- jura que não está cansado, não tira cochilo, mas aí f**a fazendo br**cadeira besta de bater, f**a nervoso e até uma mosca é capaz de irritar, mas em 2 min esquece tudo e volta com a energia novamente pra br**car 🤪 ⠀
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4- no meio disso tudo, do nada: tô com fooooome/ quero aaaaagua, num desespero e irritação dependendo do nível de bateria que ainda tem 😆 ⠀

5- é praticamente impossível foto do grupo completo (vide ultima foto 🫠) ⠀
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Confesso que têm muitos momentos que eu fico estressada, já que eu também fico com fome e cansada e não tem ninguém pra me carregar k*k
mas o que facilita muito é: mochila cheeeia de snacks, água, e uma dose extra de paciência - que a minha vem do Re. Que o que eu tenho de paciência negativa, ele veio em dobro. ⠀
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Mas acima de qualquer coisa, é bom demais ver um ser humaninho viver novas coisas, ver novas paisagens, escutar novos idiomas. ⠀
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Ele é grande demais pra se contentar com uma realidade só. ⠀
Tem muito mais para conhecer, saber, sentir. ⠀
Pra ele, pra nós. ⠀
Como pais a viagem se torna um conhecer lá fora, conhecer a nós mesmos , e entender o que nossos filhos precisam que melhoremos pra todos crescerem juntos no individual e coletivo familiar. ⠀
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Gratidão gratidão poder viver tudo isso! ⠀
( Oceanário de Lisboa, nós 3 + priminha Bea,
Tia , e tio Didico .ckferreira 🧡 ) ⠀

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11/05/2026

Fuso adiantado, corpo cansado, sono atrapalhado. O dia das mães hoje foi metade com ainda me recuperando fisiologicamente do voo + momentos preciosos demais em família nesse lugar tão especial! ⠀
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Há anos precisei aquietar meu lado viajante, renunciei muita coisa justamente por ter me tornado mãe, mas 4 anos depois de ter dado a luz, pude finalmente pegar meu passaporte e ir. Dessa vez não foi com mochilão nas costas, nem pra algum destino exótico, mas foi com meu maior pacote da vida, o mais pesado, mas o indispensável, e o que torna tudo mais leve contraditoriamente: minha família. ⠀
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Chamaremos Portugal de casa pelas próximas semanas, e estou feliz demais em poder ver de perto a vida da minha irmã, minha sobrinha e meu cunhado que há 5 anos chamam esse país de lar, a terra que me tornou tia da tuga mais docinha desse mundo! ⠀
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Hoje o coração da deve estar apertado por estar longe das filhotas e netinhos, mas parte é culpa dela por ter sempre incentivado nossas aventuras! ⠀
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Feliz dia das mães pra todas nós! Nada se compara a essa missão, absolutamente nada. Por isso, hoje escolho celebrar e agradecer profundamente ao divino, aos estelares, a Gaia e às minhas guias espirituais a me auxiliarem nessa missão. ⠀
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Que todas nós tenhamos muita saúde e prosperidade pra viver muito com nossos serzinhos de luz! Que possamos nos lembrar diariamente de toda potência que somos e toda força que recebemos ao nos tornarmos mãe, e que possamos sempre acessar esse amor infinito e poderoso que é o amor materno. ⠀
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Gratidão ao meu filho Stefano por ter me escolhido. Mamãe surta sim, mas não mudaria absolutamente nada na nossa história. 🧡 ⠀
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22/04/2026

Escrevi (e postei ) pouco nos últimos meses ⠀
Rolando meu feed vi como os últimos conteúdos foram um mistura de luto, cura e vida. A verdade é que engatar 2026 tem sido bem desafiador.⠀
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Enquanto vou pra academia (quase) religiosamente, alem da natação ter virado um processo terapêutico na agua, meu mat se tornou espaço de meditação muito mais do que asanas - e tenho descoberto técnicas inimagináveis, porém potentes demais. ( quero compartilhar com vocês!!)⠀
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Olho meus últimos posts e percebo que demorei a voltar pra cá - e até pro meu trabalho - porque eu sou outra pessoa. E por muito tempo tentei me reencaixar em uma versão minha que não mais existia. ( Thanks amigas que me ajudaram a enxergar isso)⠀
Entendi a mudança que o luto, o cuidar e o viver fizeram em mim.⠀

Confesso que também me cansa um pouco abrir o insta e ver tantos textos bonitos feitos por IA, e acho que estremeceu um pouco a minha confiança de voltar a partilhar os sentimentos intrínsecos às minha lutas e vitórias, como se meus sentimentos e palavras não fossem mais o suficiente, como se não fossem vencer a tecnologia. ⠀
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E me lembrei que escrever meus sentimentos sempre foi catártico, libertador, apaixonante - e eu simplesmente não posso deixar minha criatividade se limitar aos padrões e expectativas digitais, afinal, do meu jeitinho, eu sempre consegui transmitir e conectar, inspirar e instigar. ⠀
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Ainal, quem eu preciso vencer?⠀
Sei que a resposta sou eu mesma.⠀
Então, eis me aqui novamente: provando o sabor da inconstância, do frio na barriga dos novos começos e do calor no coração que sinto quando me permito simplesmente ser, mesmo com os ``ses`` que a cabeça insiste a criar. ⠀
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Aos poucos vou reequilibrando o escrever sobre a vida e expandir meu trabalho - certa de que isso tudo faz parte de uma missão muito maior que eu preciso viver.⠀
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Estamos juntas?!⠀
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Com amor,⠀
Mila🧡⠀
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21/04/2026

Acho que toda vez que o ano virar pra nossos filhos vai ser sempre um marco, né? ⠀
Os 4 anos chegaram, e acho que esse é o PRIMEIRO ano que não tenho mais a sensação de que tudo aconteceu ontem.🥹 ⠀
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Acho que me sinto assim porque agora as coisas estão mais leves no sentido de criar um bebê - que de bebê não tem nada faz tempo. ⠀
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Mas agora as conversas mais complexas, as pérolas diárias, a graça, a personalidade, menos coisas pra carregar na mochila, e tantos papos que eu gostaria de guardar em um potinho, porque cada ideia que sai da cabecinha de Stefano, cada movimento, cada expressão são uma forma da vida dizer que é preciosa, e de como é legal ser sua mãe. ⠀

Cada DETALHE mostra que ter um filho é o caos sim, é um privilégio, e pode ser uma fonte imensa de prazer e aprendizados. ⠀
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Confesso que ter um ARIANINHO pura energia e intensidade em todos os sentidos exige muito ( última foto é o exemplo 🤪), mas eu amo muito, me estresso, me canso, minha paciência chega ao limite, mas é bom demais! ⠀
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Nunca achei que eu ia gostar TANTO da fase de super heróis, que eu ia gostar tanto de ser mãe de menino, e aqui estou eu com os olhos marejados vendo as fotos da festinha dele, lembrando da gritaria e da correria, da felicidade com os amigos, dos dramas, e do tanto que fomos felizes… E percebo que talvez essa seja a fase que eu mais tô amando no maternar.

Aiai, voe muito, meu foguinho! Você veio iluminar esse mundo com sua energia, e o amor de mamãe vai sempre te amparar. E, mesmo quando você fizer meu coração bater mais forte com suas aventuras, te apoiarei a desbravar o mundo. ⠀
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Infinitamente grata por ter sido escolhida por você nessa vida - então que essa encarnação seja generosa com a gente, nos proporcionando muitos anos pra amar e evoluir juntos! 🧡🔥💫 ⠀

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14/01/2026

11.01, final de semana de celebrar meus 33 anos 🎉
Na natureza, com minha amada família. ⠀
Eu estava precisando tanto de natureza, e a paz das montanhas sempre me faz muito bem! ⠀
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Então começar meu ciclo com muito verde, ar puro, som de passarinho, animais, aventuras, pôr do sol lindo e céu estrelado com direito a ver uma das estrelas cadentes mais lindas da minha vida, já é um belo presságio pra esse ano. ⠀
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Pisar na terra, olhar pro céu e agradecer. Esse foi o ritual. 💫
Simplesmente grata demais por poder celebrar mais um ano de vida. ⠀
Que seja próspero, com muita saúde e sabedoria. ⠀
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Agora 2026 oficialmente começou! 🧡⠀

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bdaygirl

01/01/2026

Eu gostaria de dizer que 2025 foi o melhor ano da minha vida, mas estaria mentindo.⠀
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Foi um ano de loucura. Com muitas conquistas, sim, mas também com muitos limites sendo testados, rotas recalculadas, metas batidas com esforço e cansaço.⠀
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Foi o ano em que eu provei o valor da paciência e celebrei, com o coração cheio, tudo que construí com o meu trabalho e resiliência.⠀
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Sonhei, trabalhei, realizei. Mas também deixei muita coisa a cargo do tempo.⠀
Abri mão de algumas coisas mesmo não sendo nada fácil.⠀
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Vi meu filho completar 3 anos. 4 anos de casada. 12 anos com o amor da minha vida.Viajei quando deu.Perdi o medo de dirigir.⠀
Ressignifiquei o que é família.⠀
Matei saudades da minha irmã e da minha sobrinha — e morri algumas vezes por não poder estar mais perto.⠀
E também me despedi, nessa encarnação, do meu segundo pai.⠀
⠀
Foi o ano em que ensinei e pratiquei muito yoga, mesmo agora no fim estando mais fora do mat do que eu gostaria.⠀
Mas ao mesmo tempo, 2025 foi o ano em que minha espiritualidade, mediunidade e intuição subiram degraus que eu nem sabia que existiam. E os astros foram lindos companheiros do começo ao fim.⠀
⠀
Me despedi silenciosamente de algumas amizades.⠀
E me reconfortei por outras que se fortaleceram e evoluíram com o tempo.⠀
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E mesmo com tudo isso — ou por causa disso — termino 2025 com a mente, o corpo e o espírito sãos.⠀
Agradecendo profundamente pela minha família.⠀
E infinitamente pelos meus guias espirituais, que me sustentaram nos dias desafiadores e me abençoaram nos mais felizes.⠀
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Não sou de fazer promessas, mas sei que 2026 será totalmente diferente.⠀
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E sei que terei forças que ainda nem conheço pra seguir trilhando essa vida pela qual sou apaixonada,⠀
pra desbravar o mundo e a mim mesma,⠀
pra enfrentar tudo que esse universo ainda guarda pra mim.⠀
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Que 2026 traga a luz que a gente precisa,⠀
o amor que a gente merece⠀
a prosperidade que a gente almeja⠀
e a coragem que nem imaginamos que temos.⠀
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Que em 2026 gente siga com o coração aberto e a alma viva⠀
honrando a preciosidade que é estar aqui na terra.⠀
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Assim é, assim está feito.💫⠀
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-Mila Celestrino🧡⠀
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20/12/2025

fazia tempo que não sentia o luto ⠀
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E dessa vez foi diferente, o vivi lento e montanha russa, o embate da mente e coração equilibrando razão e emoção. ⠀
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Dessa vez, cuidei pela primeira vez: ⠀
parei a agenda ( ele que não saiba disso k*k) , escutei, fui atrás dos desejos,
remédios. Maratonei resultados de exames e médicos.E tive as conversas mais difíceis da minha vida. ⠀
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Muitas noites em claro ao longo do ano, e os últimos 3 meses vivi um papel que nunca imaginei que faria com prazer, mesmo diante da dor: cuidar incansavelmente e incondicionalmente: ⠀
-independente dos dias de mal humor, silêncio, ou aqueles que pareciam que tudo estava bem. Sonhamos, realizamos, surtamos, choramos e amamos. ⠀
Tudo isso em doses nada homeopáticas. ⠀
Tudo totalmente novo pra mim. ⠀
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Ver quem eu amava se despedir da vida que tanto amava, doeu muito. ⠀
Escutar os desabafos íntimos de quem está partindo foi um privilégio doloroso, mas eu estava disposta a f**ar, a aprender ao máximo, a dar o máximo, a guardar em meu coração cada fragmento de consciência daquela alma tão intensa e especial. ⠀
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Mas posso dizer que ter cuidado com carinho, desde passar creminhos até levar os chocolates, realizado os desejos, escutar os sermões, ter respeitado o silêncio, arrumado as roupas, ter dito que amava, ter escutado sua voz de trovão até quando saiu, ver o brilho nos seus olhos até quando permaneceu, sentir a sua pele quentinha e sua respiração, segurado as suas mãos enquanto o corpo padecia, e ter acalmado o coração quando precisou, fez o luto ser diferente: ⠀
fez com que a dor da partida não fosse mais forte do que a felicidade por termos compartilhado tanto amor em vida. ⠀
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Essa semana perdi meu segundo pai, meu Jojô. ⠀
Mas levarei seu legado de generosidade, parceria, responsabilidade pelo trabalho, honestidade, bom humor, gentileza, e a capacidade de refletir e mudar de opinião, mesmo nos momentos mais difíceis. ⠀
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Meu único arrependimento da nossa história foi não ter tirado pouquíssimas fotos juntos, mas, o Re é a cara dele e sempre somos lembrados disso😅 ⠀
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E se você está em luto nessa fase de festas, estamos juntas. Que sejamos acolhidas pela luz do divino 🧡

02/12/2025

Me BOICOTEI inúmeras vezes antes de me determinar a superar meu medo de dirigir.⠀
⠀
Era um medo sufocante, que começava na mente e tomava o corpo: toda vez que eu ia dirigir, parecia que ia dar dor de barriga, eu suava, f**ava ansiosa e minha mente não funcionava direito. ⠀
⠀
Pensava na rota mil vezes. Em tudo que poderia dar errado. Só saía com meu mantra no repeat.⠀
Eu sabia que esse medo vinha de outra vida - mas mais do que isso, eu tinha certeza que não poderia (nem queria) levar pra outra.⠀
⠀
Nessa vida, ele me privava de algo que sempre prezei: minha LIBERDADE.⠀
Não só a geográf**a... meu medo tirava minha autonomia. E toda vez que eu deixava ele me dominar, uma parte de mim se sentia menos capaz, não só de dirigir, mas de tantas outras coisas.⠀
⠀
Logo eu, que me considero dona de mim.⠀
Que ensino sobre liberdade.⠀
Que falo sobre ser dona do próprio destino.⠀
⠀
E então, minha rotina virou de ponta cabeça: tive que mudar de casa enquanto outras responsabilidades chegaram sem pedir licença.⠀
E a URGÊNCIA da nova rotina me colocou diante de DOIS CAMINHOS:⠀
⠀
superar esse medo… ou me render pra sempre.⠀
⠀
Me recusei a perder.🔥⠀
Pedi ajuda pra família, amigas, pra espiritualidade. Trabalhei muito a minha mente.⠀
E nesse quebrar de correntes, conheci novas versões minhas, em âmbitos que nem se referem à direção.⠀
⠀
E não é que consegui?⠀
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Hoje consigo cantar minhas músicas preferidas.⠀
Os motoqueiros não me afetam tanto.⠀
E os ônibus e caminhões (mesmo ainda fazendo meu coração palpitar) não me paralisam.⠀
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Me sinto VITORIOSA demais em encerrar o ano com essa conquista, mesmo sabendo que ainda tenho muito o que aprender!⠀
Afinal, tirei carta aos 18 anos, e entre idas e vindas, há alguns meses de completar 33 eu finalmente consegui!⠀
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E eu queria hoje te perguntar:⠀
O que seu medo está te custando?⠀
Até quando ele vai te paralisar?⠀
⠀
Faltam 31 dias pro ano acabar.⠀
E esse medo ainda pode virar uma conquista -⠀
em vez de entrar pra mais uma lista de promessas que não saem do papel.⠀
⠀
Com amor,⠀
Mila Celestrino 🧡⠀

⠀
superacao liberdade

MilaCelestrino Yoga

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