13/08/2019
Esse tipo de exercício trabalha uma grande quantidade de grupos musculares de forma rítmica. Andar, correr, nadar, pedalar, dançar, são alguns dos principais exemplos de exercícios aeróbicos. 🏃🏻♀️🏃🏻♂️🏊🏻♂️🏊🏻♀️🚴🏻♂️🚴🏻♀️
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