Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 08:00 - 13:00

Academia Nadar - Rocha Miranda

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Academia Nadar - Rocha Miranda

Academia nadar A Academia Nadar tem mais de 22 anos de atuação, proporcionando saúde, lazer e, principalmente, qualidade de vida.
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Um espaço voltado para famílias que encontram opções de atividades físicas para todas as faixas etárias.

03/06/2026

Quer começar a nadar esse ano? 🏊✨
Então já salva esse post e confere as dicas que podem te ajudar a dar o primeiro mergulho com mais confiança 💙

01/06/2026

Oi, pessoal! 💙

Informamos que, devido ao feriado de Corpus Christi, nossa academia não funcionará neste dia.

Voltaremos normalmente no dia seguinte, sexta-feira.

30/05/2026

Feliz aniversário! Que seja um ano leve, feliz e cheio de coisas boas 🎂✨

29/05/2026

💭Será que o problema é o treino ou a prioridade?

Muita gente sente que “não consegue manter a academia”, que falta tempo, disposição ou constância… mas, na prática, nem sempre é sobre o treino em si.

Às vezes, o desafio não está no exercício, e sim em como ele está colocado na sua rotina e nas suas prioridades.

Quando a atividade física passa a ser entendida como cuidado com a saúde, e não como obrigação,tudo começa a mudar.

Pequenas escolhas diárias constroem grandes resultados lá na frente.

E você, tem cuidado da sua prioridade mais importante: você? 💙

27/05/2026

Pode até parecer só mais uma aula, só mais um dia de esforço… mas cada treino é um investimento direto na sua saúde futura.

O que você constrói hoje no movimento reflete em mais disposição, mais energia, mais força e mais bem-estar lá na frente.

💙 Não é sobre perfeição. É sobre continuidade.

Vem treinar com a gente e sentir essa transformação na prática!

25/05/2026

✅ Pode treinar (com moderação)
Se os sintomas forem leves e “do pescoço pra cima”, como:

- coriza
- espirros
- nariz entupido
- leve dor de garganta

👉 Opte por um treino mais leve e respeite seus limites.

⚠️ Melhor NÃO treinar
Se tiver:

- febre
- dor no corpo
- cansaço intenso
- tosse forte
- mal-estar geral

Nesses casos, o corpo precisa de energia para se recuperar, e o descanso também faz parte do treino!

22/05/2026

💉🐠 Proteção em dia faz toda diferença!

A vacina contra a influenza já está disponível, e é hora de ficar atento ao calendário e garantir a imunização de todo mundo!💙

Mamães e papais, aproveitem o momento para checar a carteirinha de vacinação de toda a família.

Um cuidado simples, mas essencial para manter todo mundo saudável dentro e fora da piscina ✨

22/05/2026

Tá aí, pra quem não viu, esse foi o recado que o árbitro não passou! 😅

Brincadeiras à parte… agora o assunto é sério. 👀

Tem promoção rolando na Nadar, e não é uma, nem duas: são QUATRO oportunidades para você começar a cuidar da sua saúde e se movimentar! 🏊‍♂️💙

Vai deixar essa chance passar ou vai aproveitar? 😉🔥

15/05/2026

Vocês pediram e nós atendemos! 💙

No Mês da Família, preparamos condições especiais para que todos possam cuidar da saúde, se movimentar e aproveitar momentos juntos.

E o melhor: tem promoção para todas as nossas modalidades! 🏊‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️

Arraste para o lado e confira cada uma das ofertas preparadas para a sua família. ✨

🚨 Para dúvidas e inscrições, procure a secretaria da Nadar. As vagas são limitadas, por isso é necessário confirmar a disponibilidade.

15/05/2026

Recebemos as mamães dos nossos peixinhos para um aulão super especial em comemoração ao Dia das Mães. 💙🏊‍♀️

Agradecemos a todas as mamães e responsáveis que reservaram um tempinho para viver esse momento com a gente. Foi um prazer compartilhar essa experiência tão gostosa ao lado de vocês!

Endereço

Rua Dos Rubis, 209
Rio De Janeiro, RJ
21510-013

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	08:00 - 13:00

Telefone

3372-9678

Site

http://www.academianadar.com.br/

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