Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Terça-feira 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Quarta-feira 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Quinta-feira 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00 Sexta-feira 07:00 - 10:00 17:00 - 21:00

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Espaço Viviani Cóta

Espaço de atividades físicas

29/09/2023

O movimento cura!

28/09/2023

A minha prioridade é minha saúde física e mental.

Já tive época que dei prioridade para outras coisas, mas não foi muito legal para mim e meu corpo.

Podemos mudar a ordem de prioridades durante nossa vida.

Agora me fale, qual a sua prioridade hj?!

😁💘👨‍💻🏋‍♀️🧘‍♂️👨‍👩‍👧‍👧

27/09/2023

Por que precisamos pensar na nossa longevidade?

Porque estamos vivendo mais. No Brasil a média, de expectativa de vida é de 86 anos.

E como você imagina nessa idade, já parou pra pensar nisso?

Acredito que você queira chegar ativo. E você pode!

A atividade física é um forte aliado para uma longevidade.

Quer saber mais, entre em contato
21 96672-4538

23/09/2023

A partir do dia 03 de outubro teremos uma nova atividade.

O Circuito Funcional, atividade que irá trabalhar coordenação motora, equilíbrio, ajuda no emagrecimento, tonifica os músculos e ganho de massa muscular.

Venha fazer uma aula experimental!

WhatsApp 21 96672-4538
Av. Paranapuã, 1150 - Tauá

18/09/2023

Olá, o Espaço esta passando por mudanças e com isso um novo nome😁

A partir de hj, teremos um novo nome e uma nova logo.

Iremos continuar com o mesmo objetivo que é proporcionar uma qualidade de vida e bem estar para nossos alunos.

Sejam bem vidos ao

Espaço Viviani Cóta

24/08/2023

Esse ano estaremos completando 5 anos e a partir de setembro teremos novidades em nosso Espaço.

Algumas mudanças estaremos iniciando a partir de setembro.

Fiquem ligados em nossos Stories!

31/07/2023

"Cuide de seu corpo, ele é o único lugar que você tem que viver.”
Jim Rohn

O nosso corpo é uma "máquina" que executa milhões de tarefas.
Uma máquina INCOMPARÁVEL, e mesmo assim não damos muita atenção e importância.

Ser saudável não é um dado adquirido ou uma questão de sorte mas sim de atitude.

Invista em você!

Já praticou atividade física hoje?!

20/07/2023

Procurando uma Atividade Física?
Pilates vem ganhando adeptos, uma atividade que melhora a consciência corporal, trabalha o equilíbrio e melhora a postura, entre outros benefícios...

Se você procura uma vida saudável, o Pilates é a atividade certa!

Venha fazer uma aula experimental

Av. Paranapuã, 1150 - Tauá
WhatsApp 96672-4538

05/07/2023

Com a chegada do inverno manter a rotina de exercícios não é fácil, a vontade de ficar em casa assistindo um filme com pipoca é grande né?! Ainda mais nessa estação a preguiça acaba sendo o maior adversário para sair de casa.

Mas, você sabia que o gasto calórico é 30% maior? Em dias mais frios, para manter a temperatura corporal estável, o corpo precisa produzir mais calor. Desse modo, existe um gasto calórico maior.

Existem vários benefícios pra você continuar malhando no inverno, vou falar de alguns:
🏃‍♀️Ajuda a queimar calorias;
💪Fortalece o sistema imune;
🩻Melhora o funcionamento do pulmão;
🏋‍♀️Aumenta a resistência.

Então bora malhar!!

18/04/2023

Sabemos que a maioria das pessoas não gostam de praticar Atividade física, mas também sabemos que a prática tem muitos benefícios.

Aqui no Combine o ambiente é diferente de uma academia.
🔹️Turmas limitadas
🔹️Profissionais formados e especializados
🔹️Aulas com dia e horários marcados

Se você não pratica ou já inciou várias vezes e desistiu. Venha conhecer nosso Espaço e nosso trabalho, temos uma turma que vc irá se identificar.

Pratique saúde, venha pro Combine!

09/04/2023

Que você tenha um domingo abençoado 🙌🏼

E o amor e a paz prevaleça em nossos corações ❤️

Feliz Páscoa 🪺🐰

Endereço

Avenida Paranapuã, 1150
Rio De Janeiro, RJ
21910174

Horário de Funcionamento

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