Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 14:00

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Corpo E Mente Pilates

Pilates e Plataforma Vibratória!!! Estúdio bem localizado no Centro do RJ... Venha conhecer os benefícios que o Pilates pode trazer para sua vida!!!!

O studio Corpo E Mente Pilates possui um ambiente harmonioso e uma ótima localização no Centro do Rio de Janeiro. Situado na Rua Senador Dantas, f**a próximo a empresas como a Petrobras, o BNDES e ao Sindicato das Seguradoras. O Pilates foi criado na década de 1920 por Joseph H. Pilates com objetivo de reabilitar e condicionar indivíduos por meio de uma série de exercícios que seguem 6 princípios

básicos: a centralização, o controle, a precisão, a fluidez do movimento, a concentração e a respiração. A prática pode ser realizada em aparelhos próprios, no solo (Mat Pilates) e com auxílio de diversos acessórios, o que permite uma grande variedade de exercícios. Qualidade de vida, consciência corporal e integração plena corpo-mente são o foco desse método. É indicado para qualquer faixa etária e nível de aptidão física, aproveite! Para quem busca alcançar a boa forma, o studio também conta com uma Plataforma Vibratória, na qual são realizados predominantemente exercícios de força com alto gasto calórico, auxiliando na redução da gordura corporal e da celulite. Oferecemos uma aula experimental gratuita para que o(a) aluno(a) possa conhecer o espaço, a fisioterapeuta e o método. Caso haja interesse também poderá experimentar a aula de Plataforma Vibratória. As aulas tem duração de 1 hora e trabalhamos com até 3 alunos por horário. Dispomos de banheiro com ducha, caso seja de interesse do(a) aluno(a) utilizar. Agende sua aula experimental ligando para: 98253-6844

07/08/2020

E se a vida virar de ponta cabeça, aproveita e se joga no pilates 💚
Um ótimo final de semana a todos ✨

13/07/2020

🧐

08/07/2020

Nos dias de hoje é muito comum as pessoas se queixarem de dor na coluna, sendo mais comum na região lombar... Você sabia que o Pilates é um potente método de tratamento das patologias relacionadas a coluna?? Seus benefícios são muito ef**azes no controle da dor e na melhora da função da coluna!! A prática do método pilates vai te proporcionar ganho de flexibilidade, equilíbrio, melhora da postura e principalmente o fortalecimento da musculatura que atua na estabilização da coluna!!!
Para maiores informações:
📞98253-6844
📞96663-4848
Estamos com a opção de pilates online!!!

29/06/2020

❤️ Corpo e mente em equilíbrio!!! ❤️
Maiores informações:
98253-6844
96663-4848

15/06/2020

Ja foi comprovado os inúmeros benefícios que a presença de um animal de estimação traz para as nossas vidas, além da alegria constante é claro... Agora imagina ter a presença deles durante as aulas de pilates online, sem dúvidas os benefícios se multiplicam e torna tudo muito melhor!!!
Agora excesso de fofura na sua timeline ❤️❤️❤️
Nessas fotos contamos com a presença mais que especial da Mel, do Romeu e do Panda! 🐶🐶🐶
Para mais informações sobre as aulas de pilates online:
(21)98253-6844
(21)96663-4848

15/06/2020

“Em tempos de crise, os sábios constroem pontes, enquanto os tolos constroem muros”
Faça pontes no pilates!! Construa pontes na sua vida!!! Quais são os seus muros? O que te limita? A escolha é de cada um de nós...
Venha cuidar do corpo e da mente com a gente!!! Estamos com pilates online! É hora de cuidar da saúde!!!
Maiores informações:
(21)98253-6844
(21)96663-4848

11/06/2020

Tbt de um lugar mais que especial!!! Que saudade do studio, das aulas presenciais, dos meus alunos queridos.... Amo esse lugar!!! Logo logo estaremos de volta ❤️❤️❤️

09/06/2020

E dando continuidade ao nosso post de Respiração.... Inspire Respire e Não Pire!!!! Tire um tempinho pra você e aproveite para desfrutar dos benefícios de uma respiração consciente!!!! Tenham um excelente dia!!!!
Maiores informações, link na Bio!

08/06/2020

Que tal começarmos a semana dando atenção a nossa respiração?
A respiração lenta, profunda e consciente é um dos melhores remédios para amenizar sensações de estresse e ansiedade, graças a sua potente capacidade de relaxamento! Então esteja em uma posição confortável, relaxe e de forma lenta puxe o ar pelo nariz e solte pela boca afundando o umbigo! Um ato simples tem benefícios e poderes incríveis!!!
No pilates aprende-se a reeducar a respiração de maneira fisiológica e correta, assim criamos resultados mais complexos e ef**azes. O que gera seres humanos mais conscientes de si mesmos, física e emocionalmente!
Para maiores informações, fale conosco! Link na Bio 😉

10/05/2020

“Mãe de barriga ou mãe de vida, mãe desde sempre ou escolhida... Os tipos mudam mas o amor não”
Feliz dia das mães a todas as mamães que transbordam amor, carinho e proteção!!!
💐💐💐💐❤️❤️❤️❤️

12/04/2020

O Studio Corpo e Mente Pilates deseja a todos uma Feliz Páscoa!!!! ❤️🐰

01/04/2020

Um pouquinho das aulas de pilates de ontem com meus queridos alunos ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ps: ainda estão faltando alguns
“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”
**aemcasa

@ Em Casa ...

Endereço

Rua Senador Dantas, 71/Sala 1903/Centro
Rio De Janeiro, RJ
20031-202

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 14:00

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