Associação Shaolin Norte

02/06/2026

O Shuāifǎ (摔法), as técnicas de projeção e arremesso, é um dos pilares do Shaolin do Norte (北少林拳門). Sua importância está em desequilibrar, controlar e derrubar o oponente com eficiência, utilizando alavancas, timing e posicionamento corporal. Além de fortalecer a aplicação marcial dos Taolus (formas), o Shuāifǎ desenvolve coordenação, reflexos e compreensão da distância de combate, tornando-se uma ferramenta valiosa para a defesa pessoal e para a preservação da tradição marcial chinesa.

28/05/2026

O Kati do Bastão da Altura da Sobrancelha (conhecido no Kung Fu Shaolin do Norte como Tsai Mei Quan) é uma das formas de armas longas mais tradicionais do estilo. O nome refere-se à medida exata do bastão, que deve ir do chão até a altura da sobrancelha do praticante.

Essa técnica foca em movimentos rápidos, estocadas, giros e defesas. No Rio de Janeiro, você pode aprender e vivenciar essa prática diretamente no Espaço Chi - Núcleo Flamengo (Rua Senador Vergueiro, 250 A Loja H ), liderado pelo Mestre Luiz Pessanha.

19/05/2026

Tán Tuǐ ( 譚腿 ) é considerado uma das bases mais importantes do Kung Fu Tradicional Chinês e tem enorme valor dentro do Autêntico Shaolin do Norte 北少林拳門. Conhecido como “As Pernas de Primavera”, ele desenvolve fundamentos essenciais para qualquer praticante marcial.
Sua principal importância está na formação da estrutura corporal e da base técnica. O treinamento do Tán Tuǐ fortalece:
Postura e equilíbrio
Coordenação motora
Flexibilidade e mobilidade
Potência das pernas
Velocidade dos golpes
Controle da distância
Respiração e resistência física
Dentro do Shaolin do Norte 北少林拳門, o Tán Tuǐ ajuda o praticante a compreender princípios fundamentais como avanço, recuo, esquivas, alinhamento corporal e geração de força. Muitos movimentos encontrados nos Taolus, aplicações marciais, Qínná ( 擒拿 ) e Shuāifǎ ( 摔法 ) possuem raízes nos exercícios do Tán Tuǐ.
Além da parte física, ele também trabalha disciplina, repetição e precisão técnica, características tradicionais do Kung Fu antigo. Por isso muitos mestres dizem:
“Quem domina o Tán Tuǐ constrói uma base sólida para todo o Kung Fu.”
No Shaolin do Norte, ele não é apenas um exercício de pernas, mas um método completo de desenvolvimento marcial e preparação para técnicas mais avançadas.

05/05/2026

Tai Chi Chuan: equilíbrio perfeito entre saúde, bem-estar e defesa pessoal. ☯️.

28/04/2026

Qínná (擒拿) do Shaolin do Norte Běi Shào Lín Quán Mén Guó Shù Guăn (北少林拳門), presente nos Katis, Formas ou Taolus, é essencial para a defesa pessoal. Ele desenvolve técnicas de controle, torções, imobilizações e finalizações, permitindo neutralizar o oponente com eficiência e menor uso de força bruta. Além disso, treina sensibilidade, precisão e aplicação prática dos movimentos # tradicionais no combate real.

21/04/2026

20/04/2026

20/04/2026

Luta Curta ( Duăn Dă Quán 短打拳 ), 2ª Taolu do Shaolin do Norte Běi Shào Lín Quán Mén Guó Shù Quán (北少林拳門), é fundamental na parte marcial por desenvolver combate a curta distância, com golpes rápidos, diretos e eficientes. Trabalha reflexo, precisão, coordenação e aplicação prática real, preparando o praticante para situações de defesa pessoal onde não há espaço para movimentos amplos.

07/04/2026

Tán Tuǐ (譚腿) é uma das bases mais importantes dos estilos tradicionais do Norte, desenvolvendo força, equilíbrio e agilidade. Venha treinar o Autêntico Shaolin do Norte (北少林拳門) no Espaço Chi.

29/03/2026

Aplicações do 1º Kati ou Taolu Treinar Passos 👣 👣 ( Lian Bu Quan )Do Shaolin do Norte ( 北少林拳門 )