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28/08/2016

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26/08/2015

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Cada esporte tem suas características próprias de dinâmica e exigência física, podendo trazer modificações negativas, como, por exemplo, algum tipo de dano. Os atletas estão sujeitos a sofrer lesões seja em fase de treinamento ou em competição, sendo que essas lesões estão diretamente relacionadas a…

22/07/2015

Não é exagero. A ciência vem mostrando que esse órgão — e os trilhões de bactérias que ele abriga — influencia nossa proteção contra doenças em diversos cantos do corpo e até mesmo nosso comportamento. Já existem indícios de que a flora intestinal, esse reino de micróbios instalado no ventre, interf…

21/07/2015

Postura correta pode trazer mais felicidade Seria um clichê afirmar que, se você frequentemente sofre de dores nas costas ou no pescoço, provavelmente você está com uma postura ruim. No entanto, você...

28/06/2015

Studio 33 Pilates

A melhora do equilíbrio é um dos benefícios da prática do Pilates. Isso pode ser explicado por alguns fatores:   O método possui grande foco no centro de força ...

09/06/2015

Studio 33 Pilates

  A espondilolistese consis te no escorregamento de uma vértebra sobre a outra, podendo ter diferentes graus de deslocamento e sintomatologia.   É causada por f...

03/06/2015

A escolha do profissional que vai cuidar da sua saúde é determinante. Pense nisso !

Crossfit é uma atividade física que caiu no gosto de multidões ao redor do mundo e que esconde um grave efeito colateral, que pode ocorrer com alguns praticantes que cometem excessos durante a sua execução. Saiba aqui qual é! Crossfit...

02/06/2015

Studio 33 Pilates

Como boa parte dos exercícios, os reflexos do Pilates aparecem mais rápido no corpo dos homens do que nas mulheres: tonificação, força, resistência e flexibilidade, além de resultados promissores também para a saúde

21/05/2015

Studio 33 Pilates

De qual lado do corpo você tem o hábito de dormir? Direito ou esquerdo? Nesse artigo discutiremos porque o melhor lado para isso é o direito. Confira!

18/05/2015

Studio 33 Pilates

A aula de Pilates com bola controla picos de ansiedade e depressão ocasionados pelo estresse do dia a dia. Mais do que um exercício físico, é um exercício mental, que tem como objetivo trabalhar a mente associada ao corpo. Os benefícios do Pilates,...