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30 dias de P9

Projeto de 30 dias de alimentação + exercícios físicos da CFP9 com início dia 05/06.

Projeto da CFP9 de 30 dias de alimentação saudável e exercícios físicos com início dia 05/06.

28/07/2019

Segundo episódio do P9CAST!

Qual é sua definição de Fitness? Para você o que é CrossFit? Existe uma hierarquia no mundo da atividade física? A pirâmide do CrossFit tem sido deturpada? Existe futuro comercial em uma modelo de Box que pensa como antes? Se você já se viu pensando sobre alguma destas perguntas, irá encon...

22/07/2019

https://cfp9.com/blog-bra/2019/7/21/o-obeso-a-vtima-e-aquele-que-no-aceita-o-fim-deste-texto

Merecemos respeito, você merece respeito, você é importante para as outras pessoas assim como para si mesmo. Você tem um papel vital a ser exercido no destino em desdobramento do mundo. Você é portanto, moralmente obrigado a cuidar de si mesmo. Você deve cuidar, ajudar a si mesmo da mesma for...

09/07/2018

Cansado de promessas de mudanças e nunca ver nenhum resultado?

Temos o que você precisa!

Rápido, prático, autossuficiente e de preferência que eu possa fazer pela internet não é? A maior parte das pessoas, hoje em dia, deseja receitas e passos a passos para tudo em suas vidas. O leitor que busca nesse texto essa solução ficará altamente decepcionado….

02/07/2018

Você é um “Papa Peso”? O texto da semana fala sobre como o CrossFit deve seguir uma pirâmide pré-definida.

Saiba se você sofre dos sintomas!

Todos mundo já ouviu falar do seu PR de sn**ch. Até porque foi você mesmo que fez questão de dizer para todos! Aliás, a gente escuta e vê sua reação cada vez que levanta mais e mais peso. Não tem como, o Back squat é seu e ai de quem quiser revezar sua barra nesse momento. Já decoramos su...

25/06/2018

Afinal: o CrossFit é para você?

Essa semana nosso blog post vai conhecer um pouco mais sobre você!

Como? Através do CrossFit.

“É para ser difícil. Se não fosse difícil, todo mundo estaria fazendo. Ser difícil é o que faz essa jornada ser tão incrível”. Desafio você logo na saída dessa jornada literária: leia o texto até o final e irei provar para você, que "ser difícil" é a principal razão pe...

17/06/2018

O texto da semana no blog da é aquilo que todos sempre quiseram ouvir mas nunca escutaram ninguém tendo coragem de falar... Vai lá e confere.

Link na Bio!

https://cfp9.com/blog/2018/6/17/anabolizantes-o-corpo-de-joocfp9-e-crossfit

Tudo começou por causa de um “Nordic Good Morning” e uma intenção de cutucar o amigo, irmão e sócio Marcos. Enviei um vídeo para ele, no qual estava executando esse movimento, fazendo com que a musculatura ficasse bem…

11/06/2018

Texto da semana vai fundo em nossa natureza... “Co***na, conexões e CrossFit.”

https://cfp9.com/blog/2018/6/10/cocana-conexes-e-crossfit

A palavra vício talvez deveria interpretada como “ligação”. Ligações que pessoas têm com algo. Até porque um dos desejos originais de qualquer ser humano é sua vontade natural…

04/06/2018

Conhece alguém que sempre rouba no WOD?

Esse é texto é perfeito para este tipo de pessoa...

Admita: você já pulou uma repetição. Talvez você tenha tirado uma rodada inteira…

20/05/2018

Quer terminar o dia com uma leitura que vai te fazer bem?

Essa história começa com ELA e ELE, mas rapidamente você perceberá que alguém mais faz parte dela...

07/05/2018

É possível queimar 10 mil calorias em 1 dia?

A gente testou isso para você e te dizer que...

Marcos, Mailee e Bianca tentando o desafio das 10 mil calorias....

29/04/2018

Você já se sentiu sozinho mesmo tendo todos a sua volta?
A tristeza já te consumiu sem você entender a fonte dos problemas?
E qual é a hora certa de dizer adeus a solidão?
Link em minha Bio!

https://cfp9.com/blog/2018/4/29/querida-solido-hora-do-adeus

Sozinho em sua casa ao lado de sua família. Logo após chegar de seu trabalho e lá já estava ele no santo combo de todo dia: Netflix e jantar. E a mesma coisa tinha ocorrido na noite anterior e todas as outras. E quanto mais distante ele ficava, mais distante se tornava…

23/04/2018

Academia ou CrossFit?

"Então hoje nos vamos traçar a Nicole!" Espera. Isto não é o que você está imaginando. Não, este texto não é um "revival" de uma pornochanchada dos anos 80, mas sim como conheci o programa de exercícios que não só modificou meu corpo mas também a forma como encaro a vid

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