Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 13:00

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I9gold CT

Centro de treinamento completo com multi atividades esportivas, Escola de Lutas, CrossFit, Funcional, Dança, Escalada, Yoga, Pilates e outros.

Nós da I9GOLD prezamos saúde e diversão para os nossos alunos. O pensamento da I9GOLD não é apenas a saúde corporal de seus alunos, mas também cuidar da parte mental e espiritual, onde todos possam se sentir em casa e possam deixar seu estresse do dia a dia no nosso centro de treinamento através das atividades físicas que lá possam realizar. Construímos um centro de treinamento familiar, onde todo

s os membros de sua família possam se divertir. Além de todas as atividades esportivas, ainda inovamos com uma belo restaurante de comida natural, MAKAN FIT, uma barbearia, PLANO B, uma esmalteria, MARIA ESMALTADA e construímos um espaço Kids, para os pais poderem deixar seus filhos e praticarem seu esporte

Assim todos podem chegar em casa calmos e tranquilos. Trabalhamos com atletas profissionais, mas também trabalhamos com atletas do dia a dia. Todas as pessoas podem se tornar atletas...

28/06/2017

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"A fórmula da amizade é a multiplicação da alegria e a subtração da tristeza"

24/06/2017

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Lucius foi um dos primeiros da turma kids (4 até 6 anos), hoje mora no Canadá com a família, mas sempre vai fazer parte da equipe!!!
Traga seu filho para ter momentos incríveis, aprender a se defender e fazer amigos pra vida toda!!!

23/06/2017

Hoje a presença é da em sua dinastia de chegar ao topo do nosso muro de . SIMMMMM, nós temos um muro de escalada indor!!! Venha realizar uma aula experimental e se divertir com o instrutor .nascimento.

22/06/2017

Nem só de vivem os nossos amiguinhos Noah e Lucas. ()
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Jiu-Jitsu é pra vida!!!
Noah e Lucas foram para um show e acabaram se encontrando lá. Na vida inteira onde Vc for, sempre encontrará um amigo do Jiu-Jitsu, seja no lazer ou para ser ajudado em uma situação de perigo.

21/06/2017

Tá com medinho da chuva... nós não!!!! Depois de Dips & Pull Ups, fomos de 2 km for time na chuva. 🥇🥇🥇🥇

20/06/2017

Vem com a gente, vem para a ()
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Treino de hoje pra conta! Nova família, q nos recebeu muito bem! .gold

19/06/2017

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Mas não lesiona? "Que vovozinha doida e que coach irresponsável" 😱😱😱. Um dos maiores mito do é que ele lesiona. Uma modalidade que surgiu em 2000 e que em 2015 já existiam 10.000 boxes afiliados à CrossFit Inc., não deve lesionar assim!!!! O é um treinamento intervalado, de alta intensidade, constantemente variado. A grosso modo falando, "exercícios diferentes todos os dias". Mas, por que, estou dizendo isto??? Não existe idade para se praticar . Aqui na nossos coachs são, altamente, preparados e orientados para atendermos qualquer público (qualquer idade). Nós da trabalhamos com a intensão de o aluno ficar bem consigo mesmo e sair satisfeito das aulas, praticando um com responsabilidade.

17/06/2017

Invadiram mas saíram vivos!!!!! Aqui na .gold todos são bem vindos!!! ()
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O grande é um trator e o pequeno um tratorzinho, mas o que importa é o resultado: amizade, respeito e aprendizado. , obrigado por sempre deixar as portas abertas da sua academia para nos receber.

16/06/2017

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Back Squat, 100 kg 😰

15/06/2017

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Sobre nosso último final de semana no Brazil Valeu por abrir as portas da melhor academia do recreio .gold Valeu .nascimento por aguentar essa turminha aí 🙊🙈🙉😂😂😂😂😂

14/06/2017

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Jiu-Jitsu pra vida!!!
Criança que treina não sofre bullyng!!!
Seg, qua e s*x - 18 e 19 hrs

09/06/2017

Na parede de escalada, cada dificuldade está em uma pegada diferente. Instrutor .nascimento estará preparado e apto a lhe ajudar a chegar no topo. ()
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📸por

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Rua Ministro Aliomar Baleeiro, Nº 1000/Recreio Dos Baneirantes
Rio De Janeiro, RJ
22790-550

Horário de Funcionamento

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