https://www.facebook.com/1724075584518269/

Fena Pilates

Pilates & Saúde

09/05/2026

Fena Pilates deseja um Feliz Dia das Mães para todas aquelas que inspiram, acolhem e transformam vidas diariamente com carinho e dedicação💜

Que nunca faltem amor, leveza e momentos especiais ao lado de quem vocês amam.

Att: Fena Pilates & Equipe

04/05/2026

No meio de tanta informação, nem sempre o que a gente vê é o que o nosso corpo precisa!✨

E tudo bem se nem sempre você souber por onde começar — o importante é entender que cada corpo tem seu tempo, suas limitações e suas necessidades.

Cuidar do corpo vai muito além de executar movimentos.
É sobre ter direção, intenção e orientação.

Quando existe acompanhamento, o processo se torna mais seguro, mais eficiente e, principalmente, mais consciente.

E é exatamente isso que faz a diferença no resultado💜

Aqui no Fena Pilates, cada detalhe é pensado para você.

30/04/2026

Semana de feriado no Fena Pilates💜

‼️Amanhã (01/05) não teremos funcionamento por conta do feriado, mas é só um intervalinho…
sábado (02/05) voltamos normalmente, com as aulas nos horários habituais‼️

Aproveite o descanso e a gente se encontra já já💜

Att; Fena Pilates & Equipe

28/04/2026

Nem tudo que parece certo, está sendo feito da forma certa💁🏼‍♀️✨

Com o Pilates em alta, é fácil se perder no que é bonito, no que chama atenção…
mas o verdadeiro resultado vem do que quase ninguém vê:
a consciência, o controle e o cuidado com cada movimento.

Não é sobre não registrar, não postar ou não evoluir.

É sobre entender que o seu corpo precisa de mais do que aparência —
ele precisa de atenção, respeito e intenção💜

Pilates não é modinha.
É método, é técnica e é, acima de tudo, cuidado✨

Salva esse post pra não esquecer disso no seu próximo treino.

20/04/2026

Nosso funcionamento especial nesta semana de feriado em Abril,
no Fena Pilates!💜

Teremos aulas normalmente na quarta, quinta, sexta e sábado, nos horários de sempre.

‼️Atenção apenas para o dia 21 (feriado), quando não funcionaremos.‼️

Qualquer dúvida, estamos à disposição!✨
Equipe Fena Pilates.

05/03/2026

Mês das Mulheres💜✨

Entre tantos compromissos,
tantas responsabilidades,
tantos dias corridos…
que você não se esqueça de si.
Seu corpo pede pausa.
Sua mente pede silêncio.
Seu coração pede cuidado.

Neste mês especial, permita-se um momento só seu.
Um tempo para relaxar, aliviar tensões e se reconectar.

💆‍♀️ Massagem Relaxante
ou
💪 Liberação Miofascial
✨ 20% de desconto durante todo o mês ✨

Cuidar de você é um gesto de amor.
E você merece.
📲 Agende seu horário com carinho.

22/02/2026

✨Estamos de volta✨

É isso mesmo, pós feriado e estamos de volta!
Amanhã, dia 23/02 voltamos ao funcionamento normal do studio, a todo v***r para o ano de 2026.

Venha fazer parte do nosso time Fena Pilates;
Agende seu horário💜

03/02/2026

‼️Atenção, novidade boa!‼️

Temos novos horários de aulas no Fena Pilates.
Mais horários disponíveis para você encaixar o autocuidado na sua rotina✨

▫️Garanta sua vaga e venha cuidar do seu corpo com mais flexibilidade, força e bem-estar💜

📲 Entre em contato para mais informações (disponível no link da bio E/OU direct).
Vem se movimentar com a gente!

30/01/2026

Pilates x Musculação

Pilates ou musculação?
A verdade é que os dois fortalecem o corpo, mas de formas diferentes — e tudo depende do que faz sentido pra você ✨

▫️Musculação
• Foco em ganho de massa
• Cargas externas
• Movimentos mais segmentados

▫️Pilates
• Fortalecimento global
• Tonificação com controle e consciência
• Ativação dos músculos profundos
• Melhora postura, equilíbrio e mobilidade

💡 Não gosta de musculação?
Tudo bem! O Pilates também fortalece e tonifica a musculatura, respeitando o ritmo do seu corpo e reduzindo sobrecargas.

O melhor exercício é aquele que você consegue manter💜
E aqui, o movimento trabalha a seu favor.

📩 Fale com a gente e descubra qual é o ideal pra você!

23/01/2026

✨Momento interatividade Fena Pilates✨

Esse espaço é seu.
Pensamos nesse momento com carinho, pra ouvir você, nos aproximar ainda mais e fortalecer nossa troca com cada aluno.

Participem das nossas caixinhas nos storys que ficará disponível logo mais, manda sua pergunta e vem interagir com a gente💜📨

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521991550751

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Fena Pilates posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.