Espaço Chi

Espaço Chi Espaço para práticas de atividades corporais e marciais. Celular: (021) 98652-8786 - 2553 5544 https://youtube.com/channel/UC1grWObhPILh6EoC7y9zJAQ

Espaço para a prática de atividades corporais e marciais, tais como Kung Fu Shaolin do Norte 北少林拳門 , Tai Chi Chuan Estilo Yang , Defesa Pessoal, Lian Gong, Qigong Terapêutico e Marcial , Pilates e Hatha Yoga.

26/05/2026

Por que o Tai Chi Chuan Estilo Yang ☯️ é um dos melhores exercícios para atingir a longevidade? O Tai Chi Chuan Estilo Yang ☯️ cultivam equilíbrio, respiração, concentração e movimentos suaves que fortalecem o corpo sem desgastar as articulações. Além de melhorar a circulação, flexibilidade e coordenação, também ajudam a reduzir o estresse e a acalmar a mente, fatores essenciais para uma vida longa, saudável e com qualidade.

19/05/2026

Você conhece os benefícios da Endermoterapia? ✨
Esse tratamento incrível ajuda a:
• Reduzir a celulite e gordura localizada 💧
• Melhorar a circulação sanguínea 🩸
• Eliminar toxinas (efeito detox)
• Deixar a pele mais firme e tonificada ✨
Agende sua sessão e sinta a diferença!

A Endermoterapia é a aliada perfeita para modelar o corpo e renovar a sua autoestima. Um tratamento não invasivo e com resultados reais. -estar

12/05/2026

No Shaolin do Norte 北少林拳門 Běi Shào Lín Quán Mén Guó Shù Guăn, o Náfǎ ( 拿法 ) tem grande importância na Defesa Pessoal, pois envolve técnicas de controle, imobilização, torções, domínio das articulações e neutralização do adversário sem depender apenas da força bruta.
Essas técnicas ajudam o praticante a desenvolver sensibilidade, precisão, reflexo e controle da distância, sendo muito eficientes em situações reais. O Náfǎ também complementa o Qínná ( 擒拿 ), permitindo controlar o oponente, desequilibrar e criar oportunidades para projeções, quedas ou finalizações com segurança e eficiência.
No treinamento tradicional do Shaolin do Norte, o Náfǎ é encontrado nas aplicações dos Taolus, Katis e exercícios em dupla, preservando a essência marcial e prática da arte.

05/05/2026

O Pilates na 3ª idade é uma prática segura e altamente eficaz para promover saúde, autonomia e qualidade de vida.
Entre os principais benefícios estão:
• Melhora do equilíbrio – reduzindo o risco de quedas
• Fortalecimento muscular – principalmente do core (abdômen e lombar)
• Aumento da flexibilidade – facilitando movimentos do dia a dia
• Melhora da postura – aliviando dores e desconfortos
• Estímulo da coordenação motora
• Auxílio na respiração e relaxamento
• Prevenção de dores articulares e musculares
Além disso, o Pilates contribui para o bem-estar mental, ajudando na concentração e reduzindo o estresse.
Uma prática que respeita os limites do corpo e promove longevidade com mais qualidade de vidas

21/04/2026

Aquele momento que a gente ama: o v***r de ozônio em ação. ✨💆‍♀️
O calor suave ajuda a dilatar os poros, enquanto o ozônio potencializa a higienização, combatendo bactérias e preparando a pele para absorver melhor os ativos dos tratamentos.
Resultado: uma pele mais limpa, revitalizada, macia e com aquele viço natural que faz toda diferença. 🌿
Cuidado, relaxamento e resultado em um só momento.

14/04/2026

Tán Tuǐ (譚腿) é uma das bases mais importantes dos estilos tradicionais do Norte, desenvolvendo força, equilíbrio e agilidade. Venha treinar o Autêntico Shaolin do Norte (北少林拳門) no Espaço Chi.

07/04/2026

Benefícios do Pilates ✨
• Melhora a postura 🧍‍♂️
• Fortalece o core (abdômen e lombar) 💪
• Aumenta a flexibilidade 🤸‍♂️
• Reduz dores nas costas 🦴
• Melhora o equilíbrio e a coordenação ⚖️
• Ajuda na respiração e relaxamento 🌬️
• Previne lesões 🛡️
• Promove bem-estar físico e mental ☯️ # fortalecimentomuscular fisioterapia

31/03/2026

O Qigong dentro do Tai Chi Chuan Estilo Yang ☯️ ajuda a desenvolver respiração profunda, relaxamento e circulação da energia (Qi).
Com a prática, melhora o equilíbrio, reduz o estresse, fortalece o corpo e aumenta a consciência corporal.
Isso torna os movimentos mais suaves, eficientes e com melhor aplicação para saúde e defesa pessoal.

24/03/2026

Limpeza de Pele Profissional é um tratamento estético que remove impurezas, cravos e células mortas, promovendo renovação da pele. Ajuda a controlar a oleosidade, prevenir acne e deixar o rosto mais saudável, limpo e iluminado. ✨🧴
Ideal para manter a pele bonita e bem cuidada.nalva_esteticista

17/03/2026

O Tán Tuǐ ( 譚腿 ) é considerado um verdadeiro “alicerce” do Kung Fu, com muitos mestres dizendo que se você entende bem o Tan Tui, entenderá o corpo do Kung Fu.

24/02/2026

Adeus, poros obstruídos! Olá, viço renovado!
​A nossa Limpeza de Pele Profunda aliada ao Peeling de Diamante é o combo perfeito para quem busca uma renovação completa. Enquanto a limpeza remove cravos e impurezas, o peeling faz uma microesfoliação que estimula o colágeno e suaviza manchas.
​✅ Pele macia e iluminada.
​✅ Textura uniforme.
​✅ Desobstrução total dos poros.
​Sua pele merece esse cuidado. Vamos agendar?

Endereço

Rua Senador Vergueiro, 250 A Loja H
Rio De Janeiro, RJ
22230-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 08:00 - 13:00

Telefone

+552125535544

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